スケジュール Schedule

「やっぱり運動しなきゃ…」気持ちはあっても、自宅ではなかなか難しいものです。

ヨーガの専門スタジオとして25年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、
多彩なプログラムであなたの心身の健康をサポートします。
まずは、お電話でご相談ください♪

その日の気分でクラスを自由に選べます

視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。

スケジュール

※祝祭日のスケジュールは変更して行います。
※マタニティの方はヨガセラピークラスで対応
※座りにくい方(足・腰が痛い方)は、全クラス椅子ヨガ(チェアヨガ)での対応が可能です。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。

ディーバスケジュール
ディーバスケジュール
ディーバスケジュール

★ レッスン時間 ★

充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ美しさをとりもどします。チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。

レッスンの開始時間をご確認の上、おこしください。


  • ●ヨーガセラピー
    体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。

  • ●アイ・リフレッシング(目ヨガ)
    パソコン・スマホで目が疲れている、ドライアイ、近視、乱視、老眼の方に。目の調整力を取り戻します。

  • ●母と子のクラス
    ベビーのケアを行いながら、ママのリフレッシュ&疲労回復(ベビーシッター付)。

  • ●ヨガセラピー(スペシャルケア)
    痛みや動きをケアしながらのゆったりしたヨガセラピーです。初めての方、持病をお持ちの方にお勧めのクラスです。

  • ●マタニティ・ヨガ
    マタニティライフを楽しみ、満足なお産を目指します。
    全クラスで対応。月1回集中講座有。

  • ●プライベート・スペシャルタイム
    他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、オーダーメードのレッスンを受けたい方(ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方)。

  • ●陰陽ヨガ
    東洋の思想を取り入れ、陽では動きながら、陰ではじっくり静かに深め、体を緩めます。緊張がなかなか抜けない方におすすめです。

  • ●グラヴィティヨガ
    ボルスター(心地良いクッション)を使うやさしいヨガ。体が硬い方も無理なくリラックスできます。

  • ●ボディメイクヨガ
    体幹を鍛え、バランスのとれた美しいボディラインがでるようにプログラミングしています。ダイエット希望の方におすすめです。

  • ●リラックスヨガ
    深い呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。コリや詰まりをスッキリ流して力みをゆるめ、最後に瞑想(をします)。身体も心もフワッとほぐして軽くなって週末を迎えましょう。

チケット制は、ご自分にあったクラス・時間に受講して頂けます。 お好きなクラス・時間をお選びください。
期間内に使えなかったチケットは更新しながら1年間使っていただけます。