レッスン内容

初めてでも安心して通えるヨガクラス!どなたでもできるヨーガ療法を取り入れた多彩なプログラム(ヨーガセラピー・マタニティヨガ・腰痛・安眠・アンチエイジング・視力向上)お困りのことを、ぜひご相談ください♪

視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。


体験レッスン 電話にてご予約ください

体験レッスン

ヨガセラピー・骨盤底筋クラス・アイリフレッシング・マタニティ・母と子・ヨガセラピー(スペシャルケア)のクラスがあります。ご自身の興味のあるクラス・時間をご予約のうえ、受講してください。

☆体験レッスン(1回限り)は3,240円(税込)です。

TEL:078-393-2565
電話にてご予約ください。
※レッスン中のお電話は対応できない場合があります。
 レッスンの前後30分間は連絡のつきやすい時間です。


ヨガセラピー レッスン開講日:毎日

初めての方へ

初めてヨガを行う方も、長年ヨガをやってきた方も
自分のペースでステップアップ!

ヨガポーズ・リラクセーションテクニック・呼吸法・瞑想等を行います。心のコントロール法も学べますので、ストレスに負けない方法を日々の生活にお役立てください!
体の声、心の声を聞きながら自分で癒していく「セルフヒーリング」で本来の健やかさに気づく、深いリラクセーションを体験してみませんか♪


マタニティヨーガ(全クラスで対応。月一回集中講座有。)

マタニティヨーガ

マタニティヨーガ集中講座はこちら→

満足できるお産をめざします♪
かけがえのない命を育む時、だからこそマタニティヨーガ
マタニティヨーガクラスは、妊娠経過に異常のない方であれば、15週以降どなたでも参加できます。
かけがえのない時を幸せに過ごすための安心を、ディーバのヨガで。
キャリアのあるインストラクターがあなたのお産をトータルにサポートします。


母と子のクラス レッスン開講日:毎週木曜10:45-12:15

母と子のクラス

母と子のヨガ(親子ヨガ)募集!→

ママがリフレッシュできるクラスです!
(ベビーヨーガ&ベビーマッサージも行います)
ママがヨガ中、スタッフがベビーのお世話させて頂きます。
ママとベビーの第一歩
人気クラス!ご予約はお早めに!


アイ・リフレッシング(目ヨガ)

アイ・リフレッシング(目ヨガ)

アイ・リフレッシング(目ヨガ)詳しくはこちら→

ヨガで目の疲れ・トラブルをやわらげるクラスです。
アイ・エクササイズ、トラータカを行いながら目の直筋、毛様体の調整力をつけていきます。
パソコン・スマホで目が疲れている方、ドライアイ、近視、乱視、老眼の方の目に調整力を取り戻します。


ヨガセラピー(スペシャルケア) レッスン開講日:毎週月曜・木曜13:30-15:00

ヨガセラピー(スペシャルケア)

痛みや動きをケアしながらのゆったりしたヨガセラピーです。
初めての方、持病をお持ちの方、ゆったりしたい方にお勧めのクラスです。


プライベートレッスン レッスン開講日:固定レッスンがない時間

プライベートレッスン

プライベートレッスン詳しくはこちら→

他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、
オーダーメードのレッスンを受けたい方。
(ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方)


陰陽ヨガ

陰陽ヨガ

東洋の思想を取り入れ、陽では動きながら、陰ではじっくり静かに深め、体を緩めます。緊張がなかなか抜けない方におすすめです。


グラヴィティヨガ

グラヴィティヨガ

ボルスター(心地良いクッション)を使うやさしいヨガ。
体が硬い方も無理なくリラックスできます。
マインドフルネス効果もあり、終わったあとは心も体もスッキリします!


ボディメイクヨガ

ボディメイクヨガ

体幹を鍛えバランスのとれた美しいボディラインが出るようにプログラミングします。
ダイエットしたい方におススメです!
プロ・アマアスリートのコーチが食事もアドバイスします。


リラックスヨガ

リラックスヨガ

深い呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。
コリや詰まりをスッキリ流して力みをゆるめ、最後に瞑想(をします)。
身体も心もフワッとほぐして軽くなって週末を迎えましょう。