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ヨーガスクエア・ディーバ

Warm your mind and body !
ご自身を大切に育む時間をもちませんか…
レッスンにいらっしゃるお一人おひとりを大切にし、輝くあなたのセルフ・ヒーリングをお手伝いします…

ディーバでは体の動くところからシンプルな動きと呼吸を合わせて行うブリージングエクササイズ、硬くてもできるポーズ、呼吸法、瞑想を使い心身の緊張をとり、安らぎを感じるレッスンを心がけています。

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【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ!
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、膝痛、便秘、むくみ、頭痛、更年期障害、自律神経を整える、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。

長年ヨーガに親しんでこられた方も、意識化を深めて心のコントロール法ストレスマネージメントで清々しい気分に…♥
体験レッスンお待ちしています。

✻その日の体調、気分でオンラインレッスンスタジオレッスンに選べます。
*床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
*ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
スタジオレッスンオンラインレッスンどちらも可能です)
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