What's New
・11月おうちヨガ動画のご案内・インド滞在記（紅茶編）
・３３周年キャンペーン(10月末まで）
・10月おうちヨガ動画のご案内
・33周年の感謝をこめて(プレゼントレッスンのご案内)
・支援学校の保護者様への夏期講習リポート
・残暑お見舞い申し上げます 元気のヒミツ
Warm your mind and body !
ご自身を大切にする、
ココロとカラダをリカバリーする時間をもちませんか…
レッスンにいらっしゃる、お一人おひとりを大切にし、
「今」の状態に合わせてヨーガをプログラム、
安らぎを感じるレッスンを心がけています。
ディーバでは、体の動くところから
シンプルな動きと呼吸を合わせて行うブリージングエクササイズ。硬くてもできる優しいポーズ、呼吸法、瞑想を行い、カラダの機能回復。またココロのおちつきなど精神的な健康を改善することができます。
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【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、膝痛、便秘、むくみ、頭痛、更年期障害、自律神経を整える、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
長年ヨーガに親しんでこられた方も、意識化を深めて心のコントロール法ストレスマネージメントで清々しい気分に…♥
体験レッスンお待ちしています。
✻その日の体調、気分でオンラインレッスンかスタジオレッスンに選べます。
＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）
✻新型コロナウィルス感染防止対策
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）
