スケジュール
「やっぱり運動しなきゃ…」気持ちはあっても、自宅ではなかなか難しいものです。
ヨーガの専門スタジオとして25年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、
多彩なプログラムであなたの心身の健康をサポートします。
まずは、お電話でご相談ください♪
その日の気分でクラスを自由に選べます
視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。
スケジュール ※祝祭日のスケジュールは変更して行います。
4/13～おうちヨガでリフレッシュプログラムがスタートしました。
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。
★オンライン受講には、「Zoom」という無料アプリをインストール、登録する必要があります。
→詳しい受講方法はコチラをクリック
【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
【レッスン受講料】
1回 各1,100円
1ヶ月（受け放題） 8,800円
→詳しい受講方法はコチラをクリック
【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
【10月レッスンスケジュール】
【11月レッスンスケジュール】
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。
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【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
【レッスン受講料】
1回 各1,100円
1ヶ月（受け放題） 8,800円
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【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 12:30-13:00 ランチヨガ （井上） |
9:30-10:00 朝ヨガ （高橋） |
お休み | 20:30-21:00 おやすみヨガ （井上） |
9:30-10:00 朝ヨガ （畠山） |
16:00-16:30 おひるねヨガ （井上） |
20:30-21:00 おやすみヨガ （Akane） |
【10月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、スタジオのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンラインのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンライン＆スタジオで受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14時迄ですが、それ以降はLINEでご連絡お願いします
・スタジオレッスン開催の場合は「スタジオ予約」からご予約が可能です。
※レッスン開始3時間前までに、お一人もご予約がない場合は中止になります。
・スタジオレッスン開催の場合は「スタジオ予約」からご予約が可能です。
※レッスン開始3時間前までに、お一人もご予約がない場合は中止になります。
| 10 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | 2 | 3 | |||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||||
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
||||
| 夜 | 15:30-16:30 プレゼント レッスン① （井上） |
15:30-16:30 プレゼント レッスン③ （Akane） |
|||||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
17:00-18:00 プレゼント レッスン② （高橋） |
17:00-18:00 プレゼント レッスン④ （畠山） |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
11:15～12:15 プライベート 受付中 （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
11:15～12:30 プライベート 受付中 （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中）  |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
11:15～12:15 プライベート 受付中 （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
|||||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
11:15～12:15 プライベート 受付中 （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
11:15～12:30 プライベート 受付中 （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
11:15～12:15 プライベート 受付中 （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
11:15～12:30 プライベート 受付中 （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
【11月レッスンスケジュール】
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マークがついているレッスンは、オンラインのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンライン＆スタジオで受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14時迄ですが、それ以降はLINEでご連絡お願いします
・スタジオレッスン開催の場合は「スタジオ予約」からご予約が可能です。
※レッスン開始3時間前までに、お一人もご予約がない場合は中止になります。
・スタジオレッスン開催の場合は「スタジオ予約」からご予約が可能です。
※レッスン開始3時間前までに、お一人もご予約がない場合は中止になります。
| 11 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-11:45 美姿勢ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-11:45 きほんのヨガ （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 陰陽ヨガ （高橋） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
|||||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （高橋） |
10:30-11:45 美姿勢ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-11:45 きほんのヨガ （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-11:45 美姿勢ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-11:45 きほんのヨガ （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-11:45 美姿勢ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-11:45 きほんのヨガ （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
14:00-15:15 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 ヨガセラピー （Akane） |
|||
| 20:30-22:00 ディープ リラックスヨガ （平尾） |
18:00～19:30 プライベート 受付中 （Akane） |
| 29 | 30 | ||||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-11:45 美姿勢ヨガ （高橋） |
|||||
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
|||||
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
||||||
※マタニティの方はヨガセラピークラスで対応
※座りにくい方（足・腰が痛い方）は、全クラス椅子ヨガ（チェアヨガ）での対応が可能です。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。
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★ レッスン時間 ★
充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ
美しさをとりもどします。
チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。
充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ
美しさをとりもどします。
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レッスンの開始時間をご確認の上、おこしください。
| ヨーガセラピー | 体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。 |
|---|---|
| アイ・リフレッシング (目ヨガ) |
パソコン・スマホで目が疲れている、ドライアイ、近視、乱視、老眼の方に。目の調整力を取り戻します。 |
| マタニティ・ヨガ | マタニティライフを楽しみ、満足できるお産をめざします。 ヨガセラピークラスで対応。 |
| プライベートレッスン | 他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、オーダーメードのレッスンを受けたい方（ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方）。 お時間はご相談ください。 |
| 陰陽ヨガ | 東洋の思想を取り入れ、陽では動きながら、陰ではじっくり静かに深め、体を緩めます。緊張がなかなか抜けない方におすすめです。 |
| 美姿勢ヨガ | 猫背や反り腰など、姿勢崩れは肩こりや腰痛の原因になることも…。みなさんの姿勢のお悩みに寄り添いながら、少しずつ姿勢を維持する筋力強化を行います。無理なく美姿勢を目指しましょう。 |
| ボディメイクヨガ | 体幹を鍛え、バランスのとれた美しいボディラインがでるようにプログラミングしています。ダイエット希望の方におすすめです。 |
| ディープリラックスヨガ | いつのまにか呼吸も心も静まり、今この瞬間に留まるマインドフルな状態へ。 そのまま深い眠りに落ちてしまいそうなくらい、deepにリラックスしましょう。 |
| 母と子のクラス | ママとベビーのふれあい笑顔あふれるクラスです。ベビ―の情緒安定、免疫力アップ！ ママはストレス解消！引き締め、肩こり・腰痛緩和（ベビーヨーガ＆ベビーマッサージも行います） |
| シヴァナンダヨガ | 呼吸法、太陽礼拝から始まり、12のポーズを順番に練習していく、インドの伝統的なヨガです。 合間にお休みのポーズが入るのでリラックスが深まり、心身がスッキリ整います。 |
| きほんのヨガ | 内側の意識化から始め、呼吸、体を意識し、シンプルな動きで心の働きを静めて本来の平安な状態（シャンティ）へ導きます。 ご参加の方の状況に合わせてポーズ、時には椅子ヨガを行ったり、呼吸法、瞑想、今の生活に活用できるヨガ哲学の知恵をお伝えいたします。 |
| 英語でヨガ | 初心者を始めとした全ての方に受けていただける英語のヨガクラスです。 インストラクションは簡単な英語で行います。これから英語の勉強を始めようと思っている方にもおすすめです。 |
| チケット制は、ご自分にあったクラス・時間に受講して頂けます。 お好きなクラス・時間をお選びください。 期間内に使えなかったチケットは更新しながら1年間使っていただけます。 |
|---|
★ID取得後インターネットで予約、キャンセルが可能です。
http://www.yg-deva.com/login/login
