スケジュール
「やっぱり運動しなきゃ…」気持ちはあっても、自宅ではなかなか難しいものです。
ヨーガの専門スタジオとして25年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、
多彩なプログラムであなたの心身の健康をサポートします。
まずは、お電話でご相談ください♪
その日の気分でクラスを自由に選べます
視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。
スケジュール ※祝祭日のスケジュールは変更して行います。
4/13〜おうちヨガでリフレッシュプログラムがスタートしました。
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。
★オンライン受講には、「Zoom」という無料アプリをインストール、登録する必要があります。
→詳しい受講方法はコチラをクリック
【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
【レッスン受講料】
1回 各1,100円
1ヶ月（受け放題） 8,800円
→詳しい受講方法はコチラをクリック
【11月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、オンラインでも受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14:00迄にお願いします。
・スタジオレッスンご予約は前日までにお願いします。夜のレッスンは当日15:00迄にお願いします。
ご予約がお一人もいなければスタジオレッスンは行いません。
【12月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、オンラインでも受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14:00迄にお願いします。
・スタジオレッスンご予約は前日までにお願いします。夜のレッスンは当日15:00迄にお願いします。
ご予約がお一人もいなければスタジオレッスンは行いません。
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。
★オンライン受講には、「Zoom」という無料アプリをインストール、登録する必要があります。
→詳しい受講方法はコチラをクリック
【おうちヨガでリフレッシュプログラムスケジュール】
【レッスン受講料】
1回 各1,100円
1ヶ月（受け放題） 8,800円
→詳しい受講方法はコチラをクリック
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 12:30-13:00 ランチヨガ （井上） |
10:30-11:00 朝ヨガ （高橋） |
21:00-21:30 おやすみヨガ （井上） |
10:30-11:00 朝ヨガ （井上） |
お休み | 16:00-16:30 おひるねヨガ （井上） |
21:00-21:30 おやすみヨガ （仁木） |
【11月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、オンラインでも受講いただけます！・オンラインレッスンご予約は前日の14:00迄にお願いします。
・スタジオレッスンご予約は前日までにお願いします。夜のレッスンは当日15:00迄にお願いします。
ご予約がお一人もいなければスタジオレッスンは行いません。
| 11 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | |||||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上）  |
||||||
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
||||||
| 夜 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
16:00-18:30 ヨガスタディ |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
16:00-18:30 ヨガスタディ |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 グラヴィティ ヨガ （大久保） |
16:00-18:15 ヨガスタディ |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
16:00-18:15 ヨガスタディ |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 グラヴィティ ヨガ （大久保） |
16:00-18:15 ヨガスタディ |
| 30 | |||||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||||||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
||||||
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
【12月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、オンラインでも受講いただけます！・オンラインレッスンご予約は前日の14:00迄にお願いします。
・スタジオレッスンご予約は前日までにお願いします。夜のレッスンは当日15:00迄にお願いします。
ご予約がお一人もいなければスタジオレッスンは行いません。
| 12 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 朝 | 10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
|||
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 夜 | 19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （井上） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 グラヴィティ ヨガ （大久保） |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
||
| 昼 | 14:00-15:30 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （高橋） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （仁木） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （高橋） |
13:15-14:30 母と子 （高橋） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
19:00-20:30 ヨガセラピー （仁木） |
19:00-20:30 グラヴィティ ヨガ （大久保） |
18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
19:00-20:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
| 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
|||||
| 昼 | 14:00-15:00 免疫力UP （井上） |
||||||
| 夜 | 19:00-20:30 ボディメイク （森中） |
※マタニティの方はヨガセラピークラスで対応
※座りにくい方（足・腰が痛い方）は、全クラス椅子ヨガ（チェアヨガ）での対応が可能です。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。
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★ レッスン時間 ★
充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ
美しさをとりもどします。
チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。
充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ
美しさをとりもどします。
チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。
レッスンの開始時間をご確認の上、おこしください。
| ヨーガセラピー | 体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。 |
|---|---|
| アイ・リフレッシング (目ヨガ) |
パソコン・スマホで目が疲れている、ドライアイ、近視、乱視、老眼の方に。目の調整力を取り戻します。 |
| 母と子のクラス | ママとベビーのふれあい笑顔あふれるクラスです。ベビ―の情緒安定、免疫力アップ！ ママはストレス解消！引き締め、肩こり・腰痛緩和（ベビーヨーガ＆ベビーマッサージも行います） |
| ヨガセラピー (スペシャルケア) |
痛みや動きをケアしながらのゆったりしたヨガセラピーです。 初めての方、持病をお持ちの方にお勧めのクラスです。 |
| マタニティ・ヨガ | マタニティライフを楽しみ、満足なお産を目指します。 全クラスで対応。月1回集中講座有。 |
| プライベートレッスン | 他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、オーダーメードのレッスンを受けたい方（ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方）。 |
| 陰陽ヨガ | 東洋の思想を取り入れ、陽では動きながら、陰ではじっくり静かに深め、体を緩めます。緊張がなかなか抜けない方におすすめです。 |
| グラヴィティヨガ | ボルスター（心地良いクッション）を使うやさしいヨガ。体が硬い方も無理なくリラックスできます。 |
| ボディメイクヨガ | 体幹を鍛え、バランスのとれた美しいボディラインがでるようにプログラミングしています。ダイエット希望の方におすすめです。 |
| リラックスヨガ | 深い呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。コリや詰まりをスッキリ流して力みをゆるめ、最後に瞑想（をします）。身体も心もフワッとほぐして軽くなって週末を迎えましょう。 |
| チケット制は、ご自分にあったクラス・時間に受講して頂けます。 お好きなクラス・時間をお選びください。 期間内に使えなかったチケットは更新しながら1年間使っていただけます。 |
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★ID取得後インターネットで予約、キャンセルが可能です。
http://www.yg-deva.com/login/login
