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★ スケジュール
「やっぱり運動しなきゃ…」気持ちはあっても、自宅ではなかなか難しいものです。
ヨーガの専門スタジオとして25年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、
多彩なプログラムであなたの心身の健康をサポートします。
まずは、お電話でご相談ください♪
その日の気分でクラスを自由に選べます
視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。
スケジュール ※祝祭日のスケジュールは変更して行います。
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。
★オンライン受講には、「Zoom」という無料アプリをインストール、登録する必要があります。
→詳しい受講方法はコチラをクリック
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【6月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、スタジオのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンラインのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンライン＆スタジオで受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14時迄ですが、それ以降はLINEでご連絡お願いします
| 6 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | |||||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 夜 | 15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
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| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 昼 | 13:00-14:30 書道教室 |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
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| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:00-14:30 書道教室 |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
16:00-17:30 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
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| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 30 | |||||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
※マタニティの方はヨガセラピークラスで対応
※座りにくい方（足・腰が痛い方）は、全クラス椅子ヨガ（チェアヨガ）での対応が可能です。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。
【7月レッスンスケジュール】
マークがついているレッスンは、スタジオのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンラインのみで受講いただけます！
マークがついているレッスンは、オンライン＆スタジオで受講いただけます！
・オンラインレッスンご予約は前日の14時迄ですが、それ以降はLINEでご連絡お願いします
※7/5（土曜）・6（日曜）は、ヨーガ療法学会出席のため、レッスンの内容変更があります。
※7/5（土曜）・6（日曜）は、ヨーガ療法学会出席のため、レッスンの内容変更があります。
| 7 月 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 リフレッシュ ヨーガ （畠山） |
||
| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30～15:00 シヴァナンダ ヨガ （平尾） |
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| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
||||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 昼 | 13:00-14:30 書道教室 |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
|
| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
10:30-12:00 呼吸をあじわう ヨーガ （畠山） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 昼 | 13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
13:30-15:00 骨盤ケアヨガ （井上） |
13:30-18:00 プライベート 受付中 （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
13:30-15:00 ヨガセラピー （井上） |
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| 夜 | 18:30-20:00 ヨガセラピー （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
15:30～18:00 プライベート 受付中 （井上） |
||||
| 21:00-21:30 くつろぎの 瞑想 （畠山） |
| 28 | 29 | 30 | |||||
| 朝 | 10:30-12:00 ヨガセラピー （井上） |
10:30-12:00 ヨガセラピー （林谷） |
10:30-12:00 陰陽ヨガ （平尾） |
||||
| 昼 | 13:00-14:30 書道教室 |
13:30-15:00 ヨガセラピー （林谷） |
※マタニティの方はヨガセラピークラスで対応
※座りにくい方（足・腰が痛い方）は、全クラス椅子ヨガ（チェアヨガ）での対応が可能です。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。
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レッスン内容
充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ
美しさをとりもどします。
チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。
美しさをとりもどします。
チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。
レッスンの開始時間をご確認の上、おこしください。
| ヨーガセラピー | 体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。 |
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| プライベートレッスン | 他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、オーダーメードのレッスンを受けたい方（ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方）。
お時間はご相談ください。 |
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| 陰陽ヨガ | 東洋の思想を取り入れ、陽では動きながら、陰ではじっくり静かに深め、体を緩めます。 緊張がなかなか抜けない方におすすめです。 |
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| マタニティ・ヨガ | マタニティライフを楽しみ、満足できるお産をめざします。 担当井上、髙橋のクラスで対応。 |
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| アイ・リフレッシング (目ヨガ) |
パソコン・スマホで目が疲れている、ドライアイ、近視、乱視、老眼の方に。 目の調整力を取り戻します。 |
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| シヴァナンダヨガ | 呼吸法、太陽礼拝から始まり、12のポーズを順番に練習していく、インドの伝統的なヨガです。 合間にお休みのポーズが入るのでリラックスが深まり、心身がスッキリ整います。 |
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| くつろぎの瞑想 | まずはゆっくりと身体をほぐして、呼吸をしてみる。 それから居心地の良いところに座って、自分自身とつながっていきます。 |
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| 呼吸をあじわうヨーガ | 呼吸は「ヨーガの柱」と言われるほど大切な要素の１つです。 ゆったりとした呼吸を感じながら身体を動かし、その心地よさを味わってみましょう。 |
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| 骨盤ケアヨガ | インナーマッスルケア・筋力を育み、体の中心軸を安定させていきます。
腰痛・膝痛・尿トラブル(尿モレ・頻尿・過活動膀胱・夜中のトイレの回数)改善していくクラスです。 |
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チケット制は、ご自分にあったクラス・時間に受講して頂けます。
お好きなクラス・時間をお選びください。
期間内に使えなかったチケットは更新しながら1年間使っていただけます。
お好きなクラス・時間をお選びください。
期間内に使えなかったチケットは更新しながら1年間使っていただけます。
★ID取得後インターネットで予約、キャンセルが可能です。
http://www.yg-deva.com/login/login
▼クリックすると動画が再生できます。
