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年末のお知らせ☆彡

早いもので今年もあとわずかになりました。
お部屋のお掃除、お仕事の仕上げ、年賀状、忘年会…と、なんとも忙しいですね。
今年もいろいろなことが…
仕事、人間関係、体のこと、家族のこと、新しいこと、
変化、挑戦…
今年の終わりに大切なこと、
心のお掃除…心をスッキリできたらいいですよね。
清々しい気持ちで新年を迎えたいものです。
ディーバでは最後の1週間は、瞑想の時にマントラを唱えるクラスがあります。(ヨガセラピー担当 井上)

Chanting Mantra

年末の瞑想時に【ARATI】を唱え、心を清め、今年一年を振り返ります。

感謝の想いを歴代のヨーガ大師に捧げ、新しい年を迎える準備をします。

なにかと忙しい時期ですが、心の整理にいかがですか♪

マントラは心の感情・思考の波立ちを静めるのに役立ちます。
ぜひ、マントラの響きの心地良さに委ねてみてください。

ディーバでの最終レッスンは12月29日(日)朝、昼です。
お待ちしています。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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