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2024年お味噌仕込みワークショップ・リポート !

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

2024年お味噌仕込みWSのリポートをいたします!

楽しみの多いワークショップなのですが、なんといってもお味噌先生のオヤツ ?
今年は手作りピザ?冷めても美味しいんです❣️

ワークショップの前にオヤツをいただいて、まずは腹ごしらえ、簡単に自己紹介!
皆さま、お味噌への情熱を語っていただきました?

 

その後はお味噌仕込み、

①家で炊いてきた大豆と糀を混ぜてミンサーで潰す。

②①に塩を入れて混ぜる

 

 

 

 

 

 

③②を丸いお団子を作って、味噌容器に敷き詰めて、空気が入らないように押し潰す。

④最後はクッキングシートで覆って塩で蓋をする。


 


 




 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


最後はお味噌も出来上がり!皆さまいい笑顔ですね(^^♪
またおやつを頂きました♥
今年の10月にはお味噌ができます!
今回は味噌容器を変えたのでどんなふうに出来上がるか、楽しみです♪


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ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

 

 

 

 

2024年お味噌仕込みWSのお申込開始しました!

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバ井上です。
昨年仕込んだお味噌ができて喜んでいるところです。
今年は暑かったせいか発酵が進んでとっても美味しくできましたよ~♪
味見したい方はお声をかけてくださいね。

毎年、恒例となったお味噌仕込みワークショップのご案内です!

私はお味噌を作りだして、美味しくってお味噌汁の回数が増えました
夏バテ対策にも良いようです!
そのまま生野菜に乗せて食べても美味しいですし、キュウリ、ご飯に少し乗せて食べるのも好きです❣️ 焼きおにぎりも美味しいという話です?

初めての方もできるので、ぜひ気になった方はご連絡くださいね♪

当日はお味噌の先生(味噌作り30年以上)のオヤツが絶品です?

 

日時:20242月6()13:0015:30

場所:元町駅から徒歩約10(参加者の方に詳細をお伝えします)

費用: 6800

お申込み期日は、厳選された材料を取り寄せるため12/5とさせていただきます。

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お味噌仕込みワークショップ 2023

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。

ディーバの恒例行事となった「お味噌仕込みワークショップ」を開催いたしました!

今回は初めてご参加の方が4名様&いつものメンバー6名とお味噌の師匠 金澤先生と11名のにぎやかな開催となりました❣️

楽しみは、なんといってもお味噌先生の手作りおやつ!
今回は豚まんとピザ
?とっても美味しかったです?
皆さま喜びの笑顔 ↓

腹ごしらえが終わったらお味噌仕込み開始!
今回は初めてさんが
4名いらっしゃったので、いつものメンバーが先輩となるインターシップ・ペア制で行いました。
皆さま楽しいそう♪

こんなに沢山の種類のお塩が集まりました!

みんなで行うので、あれよあれよという間にお味噌ができあがり、皆さま満足なご様子❣️

仕込み後は紅茶&ロールケーキ☕️ティータイム?

初めて会った方、名前を知らない間柄でも、分け隔てなく一緒にみんなのお味噌を作る手仕事を行い、いつのまにか和気あいあい?
そして、素晴らしいチームワークに感動でした☆彡
2時間が瞬く間に過ぎました。
これもヨガで行っている「今ここに集中」「今に生きる」マインドフルネスですね♡
いい時間をありがとうございました
??

仕込んだお味噌は家の涼しい冷暗所に置きます。

10月にできるお味噌が楽しみです♪


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※ご不明な場合は℡078-393-2565、メールinfo@deva.jp, もしくはディーバLINEにご連絡お願いします。

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お味噌仕込みWSのご案内!

神戸ヨガスタジオを開所29年目に入りましたヨーガスクエアディーバの井上です。ヨガで体と呼吸を整えて心にアプローチして、心、体とトータルに健やかになっていただくお手伝いができればと思っています。ヨガ以外でも食からも健康をめざしていくために5年前から「お味噌仕込みWS」を行っています。昨年仕込んだお味噌ができあがり、「やっぱり美味しい!今年の出来は最高!!」と自画自賛してまたもや手前味噌状態です。これもお味噌の先生の吟味された材料とご指導のお陰と思っております。

今年はいつのまにやら日にちが飛ぶように過ぎ、季節もそれに追いつこうと急に寒くなっています。もはやそんな時期かとビックリしていますが…
来年2022年のお味噌仕込みのご案内です。
初めての方、気になっている方もぜひ一緒に体験してみませんか?

材料注文の都合上お申込み締切日が12月5日になります。
✻ご参加のお申込みでもご都合が悪くなった場合は、材料をお持ち帰りいただいて材料費のみいただいて参加費は返金致します。

日時: 2022年2月15日(火) 13:00〜16:00
料金: 6000円前後(参加費+材料費+講習費+おやつ
    楽しい美味しいティータイムあります♪ ☕

場所:元町駅から徒歩12分(お申込みの方に詳細お伝えします)

✻お申込みはスタジオでお名前をご記入いただくか、info@deva.jpにメールまたはLINEにお申込みお願いします。

✻材料注文の関係上12月5日迄に申し込み締め切りとさせていただきます。
(材料のみの申込みも可能です)

お味噌作り30年以上の金澤先生のご指導のもと、お味噌作りを行います。金澤先生のおおらかなお人柄で、とっても楽しく、時にはお料理のレシピを教えてくださったり、有意義な時間です。
そして、お味噌の材料を混ぜたり、丸めたりと、今に集中するマインドフルネスな時間なんです。 美味しいお味噌が来年の10月には出来上がります。 ほとんど皆さんリピーターになられて、毎回参加人数が増えてます。

お味噌作りの流れを説明しますと、
①ご予約の方には、開催日の2週間ほど前から大豆をお渡しします。(スタジオにご都合の良いときに取りにきてください)

②その大豆をお味噌仕込みの前日に柔らかくなるまで炊きます。4〜5時間くらいです。途中に火を止めて、出かけてもOKです。
茹で上がったらザルでお湯をこして、粗熱がとれたらビニール袋に入れて涼しいところに置いていてください。

③当日、茹でた大豆とお味噌に入れる自然塩、重しに使う塩、5キロのお味噌を入れる器、そしてエプロンをご持参ください。
とっても美味しいお味噌ができますよー♪
(お申込み期限12月5日迄)

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

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オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

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2021年お味噌仕込み・リポート

今年のお味噌仕込みリポートをしてみようと思います?

お味噌の材料になる大豆、塩、大鍋(1年に1回だけ使う)そして、今年から野田琺瑯のレクタングル容器2つ(お味噌できたあと冷蔵庫に入れやすい)に入れてみようと思って購入!
役者が揃いましたよ~?

前々日の夜、大豆を洗い、お鍋に大豆と3倍の水に浸ける。18時間くらいつけるといいらしいです。今回はバッチリ!18時間つけることができました。お豆が水を含んで膨らんでいます。

翌日、仕事を早々に終わらせ、トロ火で豆を炊く。
すごーい灰汁!クリーミーな灰汁に毎回驚く!どんだけ出るのーというくらいでます?

今回は7時間くらい焚く!指で潰れるくらいになるまで…今回はいつもより時間がかかりました。
豆もその年によって違うのかなぁ…
毎回4時間くらいで炊けるので甘くみてました…
なかなかお風呂に入れなかった?

豆が焚けたら、ザルでお湯を濾して、粗熱がとれたところで豆を袋に入れて、気温の低い玄関に置いておきます。

翌日2月9日13:00からが本番です!
ご参加の皆さん、車で来られる方、地下鉄組と分かれてお味噌仕込み会場にお越しになられます。

お味噌の先生(金澤先生)もお越しくださり、楽しみのオヤツ(今回はお節料理・レシピ付き)で先ずは腹ごしらえ?毎回、先生のお料理は絶品しかもヘルシー?

皆さん満足したところで、お味噌仕込みが始まります。
ほぼ知らない人同士(ディーバの会員様なのですが、このお味噌の会しか会ったことない方がほとんど)集まり、みんな一緒に自分のも他の人のも手仕事をしていきます。そこで会話が弾んだり、初めての方には先輩がついて教えるインターシップ制度を今回から導入!これがうまくいきましたー❣️

豆と糀を袋の中で混ぜます。

その後、金澤先生の先生の持ってきてくださったミンサー(業務用ミンチにする機械)に大豆&糀を入れてミンチにしていきます。これが時間短縮のために良く働いてくれます。
(家庭で行う場合はフードプロセッサー、すり鉢ですったりして細かくするそうです)

皆さんいろいろなお塩を持ってこられてました。これを見るのも楽しみのうちの一つ!
今年は写真写すの忘れていたので、使ったあとの塩袋です。そんなわけでいろいろな塩を写せなかった?

袋の中で、ミンチ状にしたものにお塩を混ぜていきます。

豆、糀そして塩を混ぜて、コロコロと丸めていく、それを容器に入れて空気が入らないよう押し込んでいきます。マインドフルネスの時間です✨これがけっこういろんなこと忘れていいのです?
手仕事をしている美しい写真ですね✨

丸めてお団子にしたものを容器に並べて、空気が入らないように手で押し込んでいきます。
(容器には焼酎をスプレーして殺菌しておきます)

皆さん一生懸命❣ 淡々とやるべきことに集中しています。

自分のお味噌ができたら、他の人のを手伝っていく…
2時間後には12名分のお味噌仕込みが終了しました。

その後は皆んなでティータイム☕️
今回のスィーツはスタジオの近くにあるラ・ピェール・ブランシュさんのマカデミィアショコラ&フォーションのアップルティーと共に口福をいただきました?
時節柄ソーシャルディスタンスを保ってのお茶会となりました。
今年はお味噌仕込み会が、できるか少し心配していましたが、皆さんとこうして一緒にできたことを幸せに思います。お味噌を作るようになって、とっても美味しいのでお味噌汁を食べる機会が増えて健康になったように思います。すでに手前味噌化していますが…?

容器に入れたお味噌をクッキングシートと袋に入れた塩で空気に触れないように蓋をして出来上がりです。あとは、お家の涼しいところに置いて10月まで待ちます。
10月には食べて楽しめますよ♪  お味噌料理のレシピもきっと増えるはず❣️
ご参加の皆さま楽しいときを一緒に過ごせてありがとうございました。
ご興味のある方は今年11月頃~12月初旬に、ご参加募集をいたしますので気軽にお声かけくださいね。もう少し寒さと自粛生活が続きますが、できることを楽しんで健やかに過ごしましょうね♪

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WS お味噌仕込み 募集!

リピーターが多い【お味噌仕込みWS】来年も行います!
昨年はいろんなお塩が集まりました。
一緒に作っても、大豆の湯がきかげん、塩、容器、お味噌を寝かしておく部屋の温度で味が変わってくるのが面白いですね。発酵食品は生きているんですね。

日時:2021年2月9日(火) 

13:00〜16:00
料金:6000円前後
場所:元町駅から徒歩12分(お申込みの方に詳細お伝えします)
楽しい美味しいティータイムあります♪ ☕
✻お申込みはスタジオでお名前をご記入いただくか、info@deva.jpにメールをお願いします。

✻材料注文の関係上12月6日迄に申し込み締め切りとさせていただきます。  
(材料のみの申込みも可能です)

お味噌作り30年以上の金澤先生のご指導のもと、お味噌作りを行います。金澤先生のおおらかなお人柄で、とっても楽しく、時にはお料理のレシピを教えてくださったり、有意義な時間です。
そして、お味噌の材料を混ぜたり、丸めたりと、今に集中するマインドフルネスな時間なんです。 美味しいお味噌が来年の10月には出来上がります。 ほとんど皆さんリピーターになられて、毎回参加人数が増えてます。

お味噌作りの流れを説明しますと、
①ご予約の方には、開催日の2週間ほど前から大豆をお渡しします。
②その大豆を前日に柔らかくなるまで炊きます。4〜5時間くらいです。途中に火を止めて、出かけてもOKです。茹で上がったらザルでお湯をこして、粗熱がとれたらビニール袋に入れて涼しいところに置いていてください。
③当日、茹でた大豆とお味噌に入れる自然塩、重しに使う塩、5キロのお味噌を入れる器、そしてエプロンをご持参ください。
とっても美味しいお味噌ができますよー♪
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