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マタニティヨガ

妊婦さんへのマタニティヨガ🤰

上のお子さまのお世話、お仕事を持ってらっしゃる方、初めての妊娠で喜びと不安を抱えていらっしゃる方、マタニティヨガでココロとカラダの緊張をとって、幸せを感じながら出産までの日々を過ごしませんか♪

ディーバでは平日、週末、ご都合の良いクラスを選んでいただけます。
マタニティヨガをできるクラスは、担当 井上の全クラス、ヨガセラピー(畠山)(髙橋)、陰陽ヨガのクラスで受講いただけます。
ヨガをされていて妊娠した方、妊婦さん向けのヨガは違うので一緒におこなってみませんか?
初めてヨガを始める方も安心していらしてくださいね。

実は、妊婦さんは瞑想、ヨーガを始めるのに最適な時なのです。
赤ちゃんとの一体感を感じることで、何か大きなエネルギー 未知の力を感じ、バクティヨーガ大きな愛に目覚めていくときともいわれます。
マタニティヨガで満足できるお産をめざし、マタニティライフを安心して、健やかに過ごしましょう♡

産後は、
産後1カ月から、参加できる「母と子のヨガ」木曜(10:45~12:15)もあります。
始めの20分でベビーヨガ・ベビーマッサージを行います。
あとの時間は子守のスタッフもいますので、お子さまをみさせていただきます。
その間、ママのリカバリーヨガを行います。
産後は肩こり、腰痛、睡眠不足、腱鞘炎、ストレス、骨盤底筋を強化して下半身の引き締め、尿漏れ改善等の悩みを解消するプログラム作りに努めています。
レッスン中は授乳、ミルク、おむつを替えるのは自由に行えますから安心なさってくださいね。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、
企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。★
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

母と子のヨガ(親子ヨガ)募集!

朝の親子ヨガ(母と子のヨガ)のレッスン風景です。
木曜日10:45~12:15 参加募集中!

生後1か月から参加できます。
ママとベビーが保育園、幼稚園、習い事に行くまでの、初めて社会にでる練習になればと思っています。春休み、夏休みになれば上のお兄ちゃん、お姉ちゃんと一緒に参加でキッズヨガも行い、みんなが楽しめるレッスンです。

みんな自由に歩き回ったり、オモチャで遊んたり、ダッコしてもらったり、ママにくっついたり自由に動いてます♪
ベビーヨガの後は、スタッフがお子様をお世話させていただきます。その間はママのリフレッシュヨガでお疲れを癒していただいています♪(ポーズ、呼吸法、瞑想までしっかり行えます)

育児中のママの疲労回復、気分のリフレッシュになればと思い始めた「母と子のヨーガ」も23年を過ぎようとしています。始めの頃お越しいただいていたお子さまは大学卒業されるとお聞きして、月日の過ぎる速さにビックリ⁉ そしてお子さまの成長を嬉しく思いました。ヨーガの輪が広がっていくと嬉しいです♥

 

 

 

 

 

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、インストラクター養成ベーシックコース、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。

★お気軽にご相談ください★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

 

母と子のヨーガ👶

「母と子のヨーガ」のレッスン風景です!

外は風が吹いて寒くてもスタジオの中は床暖、お日さまが溢れ、そして子供達の元気エネルギーでポカポカ☀
みんな自由に歩き回ったり、オモチャで遊んたり、ダッコしてもらったり、ママにくっついたり自由に動いてます♪(木曜10:45〜12:15)

生後1ヶ月から参加できます。
ベビーヨガの後は、スタッフがお子様をお世話させていただきます。その間はママのリフレッシュヨガでお疲れを癒してくださいね♪

ディーバでは「母と子のヨーガ」を始めて22年を迎えようとしています。始めの頃お越しいただいていたお子さまは大学卒業されるとお聞きして、月日の過ぎる速さにビックリ👀、そしてお子さまの成長を嬉しく思いました。ヨーガの輪が広がっていくと嬉しいです♥

〜神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ〜 ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA