最近、目の疲れている方が多いので、6月中　木曜日・夜のクラスを「目ヨガ」を行います！

6月1日～6月29日（木）19:00～20:30

目の疲れ・ドライアイ・頭痛・肩こりの方におススメです！
（✻コンタクトレンズを外す準備をお願いします）

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ・

頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

キャンドルの光をみて目の毛様体の力（レンズのピントを合わせる）を回復させていくトラータカを行います。目がスッキリ、そして心が安らぎます♥

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。
お気軽にご相談ください★

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア・ディーバ～

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

2月16日（木）19:00～20:30
リクエストがありましたので目ヨガ（アイ・リフレッシング）を開催します♪

目の疲れ・ドライアイ・頭痛・緊張感をとりたい方におススメです！

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ
頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

キャンドルの光をみて目の毛様体の力（レンズのピントを合わせる）を回復させていくトラータカを行います。目がスッキリして、集中力アップしますよ♪

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア・ディーバ～

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

10月10日は「目の日」でしたが、皆さんの目の調子はいかがですか？

ディーバでは10月の木曜夜のクラスで視力向上効果のある「目ヨガ」アイ・リフレッシングを行っていました。好評ですので11月中の木曜夜のクラスで延長して行います！

★「目ヨガ」クラス受講された方の感想です。（近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労、黄斑変性症、白内障手術済みの方）

「目の疲れがとれてスッキリ」
「翌朝、老眼鏡なしで新聞が読めました」
「目の周りの重たさが取れて軽くなり気持ちよかった」
「目の周りの筋肉痛を感じましたが、見え方がよくなり疲れがとれました」
「パソコンを見続けてたので頭痛がしていて参加を迷ってましたが、行ったあとは嘘のように頭痛、目の痛みが解消しました」
「数日間、目が潤ってました」

★プログラム
・始めの1時間はヨーガポーズで首・肩こりを緩和
・その後の30分で直接目にアプローチするアイエクササイズ
・キャンドルの炎を使って目の筋肉（毛様体）を強化
目のレンズの調整力をUP！
・最後の瞑想では神経の疲れ・心が癒されます♥
目からの情報は80％といわれています。目は起きているあいだ、常に働き続けています。
その情報量は多く、さらにパソコン、スマホで目が疲れ肩凝り、頭痛が表れることも…

秋の夜にアイ・リフレッシング（目ヨガ）いかがですか？

この機会にぜひ体験ください！目ヂカラもかわりますよ♥

〜神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ〜　ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

10月1日は、ヨーガスクエア・ディーバの

誕生日！

これまでの感謝をこめて、入会金半額キャンペーンを企画しました。

期間：10月1日～10月31日

もちろん、再入会をお考えの方も大歓迎です

キャンペーン期間中ならば再入会金は、必要ありません。

ヨーガスクエア・ディーバを開設して24年の月日が流れ、私自身ヨーガをお伝えするようになってから30年が経ちました。長かったような短かったような、でも、決して平たんな道のりではなかったような気がします。

ヨーガが広く社会に受け入れられるようになったのは実はここ最近のこと。悲しい事件によってヨーガに厳しい目が向けられた時のありました。震災のあと、教室でみなさんをお迎えした時のことは忘れられません。正直言ってくじけそうになる時もあります。今でも。それでも、前を向いて歩いてこられたのは、ヨーガを愛し、ディーバに通ってくださった皆様のおかげです。本当にありがとうございます。

月並みな言い方になりますが、ヨーガを通してたくさんの方の笑顔に出逢えたことが、私にとっての励みであり、かけがえのない財産となっていることをしみじみ感じます。

これからも、伝統的なヨーガの世界を大切にしながら、ヨーガセラピーを始めとしたみなさんの心身の健康に役立つものを提供してゆくつもりで頑張っていこうと思います！

どうぞよろしくお願いします。

　さて、ご紹介しましたように10月は、ディーバ　サンクス　キャンペーンとして、この期間にご入会頂ければ、入会金10000円→5000円の半額にさせて頂きます。

　また、再入会をご希望であれば、再入会金は、頂きません。どうぞ、お気軽にご連絡ください。

　メンバーのご友人の方が入会された場合、１チケット+ネーティポットをプレゼントします！

　そのほかにも色々な企画を検討中です、お楽しみにどうぞ！
(10月中木曜の夜のクラスで「目ヨガ」行います）

　ヨーガを身近に楽しんで頂ければとっても幸せです。お待ちしております。

ヨーガスクエア・ディーバ　　井上敏榮

〜神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ〜ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA