片頭痛」タグアーカイブ

👀目ヨガ(アイ・リフレッシング)

216日(木)19:0020:30
リクエストがありましたので目ヨガ(アイ・リフレッシング)を開催します♪

目の疲れ・ドライアイ・頭痛・緊張感をとりたい方におススメです!

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ
頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

キャンドルの光をみて目の毛様体の力(レンズのピントを合わせる)を回復させていくトラータカを行います。目がスッキリして、集中力アップしますよ♪

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA