神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

月曜日の午後はプライベートレッスンに、ママと一緒に1歳になる可愛い女の子がお越しになりました?よちよち歩きと思いきや、しっかりとした足取りでママの周りをグルグルと歩いておられました?

ママは独身の頃からディーバに通ってくださり、ご結婚後はお一人目の妊娠のときは「マタニティヨーガ」その後は「母と子のヨーガ」。 今回はお二人目の妊娠中は「マタニティヨーガ」、産後はオンライン30分レッスン「おうちヨガでリフレッシュ」を受講いただいていました。 いよいよ4月からお仕事復帰です！復帰に向けてのプライベートレッスンにお越しになりました。

レッスンの始めは、お子さまにスタジオに慣れていただくために「母と子のヨーガ」のベビーマッサージ、ベビーヨーガを行い、お子さまの慣れた頃にはママのお仕事復帰に向けてのヨーガを行いました。「腹筋がなくなってる」というお話しでしたので、インナーマッスルを整えたあとに腹筋を意識していただきました。レッスン後はおしゃべりをして、お互いにリラックスしていい時間を過ごすことができました✨

「ディーバは変わらずに在り、帰ってこれる、リラックスできる場所(ホーム)があるので安心できる。仕事が始まっても時間を作って来たい」と、おっしゃってくださって、とても嬉しいお言葉に感激しました✨? お仕事、子育てにお忙しいと思いますが、いつでも帰ってきてくださいね。 応援しています?

プライベートレッスンは今回のようにお子様連れでも可能ですし、もちろんお一人でも可能です。 疾患をかかえている、痛いところがある、人間関係で悩むところがある、マタニティヨガ、産後のヨガ、初めてのヨガ、お久しぶりのヨガ、術後のヨガ…等 ご希望をお聞きしてプログラムを考えて行います。 遠慮なく何でもご相談くださると嬉しく思います。 お時間も通常レッスンがない時間なら可能なことも多いので、なんでもご相談お待ちしています。

病気があっても、動かせないところがあっても、必ずできるヨガがあります。

硬くても大丈夫です。

動くところから動かす方法をヨガセラピー・マインドフルネスを使ってお伝えしますので、 安心してご連絡ください✨

筋肉を育て、呼吸をコントロールして自律神経を整えて、体も心も本来の健やかになり、元気になります。

ぜひお声掛けくださいね?

気軽にヨガを体験していただけます。

ご希望、ご相談の方はヨーガスクエアディーバ公式サイトの「お問い合わせ」またはinfo@deva.jpからご連絡ください。お待ちしています♪

プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を
組み合わせて今のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間の間、悩みを話したいということもできます。
お気軽にご連絡ください。

オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。

• 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

★体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。 90分のレッスンに自信のない方は、 プライベートレッスンがお勧めです。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。 ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。 ※ご不明な場合は℡078-393-2565、メールinfo@deva.jp,もしくはディーバLINEに ご連絡お願いします。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～ 2
023年10月1日で30周年をむかえます！
感謝を込めて、 皆さまが楽しくなり、健やか度があがる企画をアップしていきます♪
皆さまの健康と幸せを応援します。

スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン

 1回30分1100円「おうちヨガでリフレッシュ」、 毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪ プライベートレッスン30分3300円

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

＜ディーバのスタジオヨガレッスン＞

観葉植物が元気に育ち、優しい陽ざしと心地よい風が流れる、エネルギー（プラーナ）に満ちたスタジオです。 お越しになった方がリラックスをしていただくことで、さらにスタジオに癒しのエネルギーが育っています。 ぜひ、体験にお越しくださると嬉しく思います。

◆新型コロナウィルス完成予防対策については、こちらをご確認ください。⇒「スタジオの新型コロナウィルス感染予防対策について」

◆ヨーガの専門スタジオとして30年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、 マインドフルネスなヨガプログラム（ヨガセラピー・陰陽ヨガ・骨盤ケアヨガ・呼吸をあじわうヨーガ・
シヴァナンダヨガ・リセットヨガ・マタニティヨガ・母と子のヨガ・オンラインヨガレッスン・プライベートヨガレッスン・おうちヨガ動画）であなたの心身の健康をサポートします。
スケジュールはこちらをご覧ください。⇒「レッスンスケジュール」
体験レッスンはレッスンスケジュールよりご都合の良い日を選んでいただいて受講できます。

＜体験レッスン＞　気になるクラスをまずは体験してみませんか？

【お申込み方法】
✻ご希望の日時を選んで、info@deva.jpにメールでご予約ください。
お名前、お電話番号、ご希望のクラス、ヨガ歴、病歴、ヨガで改善したいところをご入力ください。
ご予約は2日前までにお願いします。

✻お電話でのお申込みも可能です。
℡078-393-2565（ レッスン中は電話にでれませんので、下記のお時間でお願いいたします。
電話の繋がりやすいお時間は、 【レッスン開始の40分前～レッスン開始10分前】 【レッスン終了後5分～30分】）  

＜チケット価格表＞

【チケット制クラス】 オンラインクラスにもご利用可能です。
（オンラインレッスンを受講される場合は、事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします）
✻繰越は可能です。

【固定クラス】 オンラインクラスにもご利用可能です。
（オンラインレッスンを受講される場合は、事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします）
✻繰越はできません。

【プライベート】※1回60分 オンラインクラスにもご利用可能です。
（オンラインレッスンを受講される場合は事前にオンラインレッスン予約からメンバー登録をお願いします）

【母と子のクラス】※1回75分 オンラインクラスにもご利用可能です。
（オンラインレッスンを受講される場合は事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします）
✻繰越はできません

✻ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
mail：info@deva.jp 　　℡：078-393-2565 ヨーガスクエアディーバ

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　
ヨーガスクエア　ディーバ～

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

コロナの影響でスタジオレッスンができず、ZOOM利用オンラインヨガレッスンを始めました。
始めは、恐る恐る、四苦八苦で行っていましたが、始めて4ヶ月！随分慣れてきました～

このオンラインの恩恵がありまして、
以前お越し頂いていた生徒さんがまたレッスンにお越しくださって、嬉しい再開がありました！
遠くに住んでいる幼なじみの友人ともオンラインで繋がってとっても嬉しいです。
コロナで人との距離は離れたけれど、心はオンラインで繋がり…

偶然ですが、中学3年生に成長されたお子さまを持つ方が3名、5年生のお子さまが3名、オンライン再会いたしました。
あの頃は「マタニティヨガ」「産後のヨガ」「母と子のヨガ」が他ではレッスンを行ってなくて、たくさんの方が来られていました。 妊婦さんの時に「マタニティヨガ」で一緒にスクワットをして、体力をつけて、陣痛の準備に呼吸法を皆さんと行ったことを思い出します。

産後は「母と子のヨガ」でベビーヨガ、産後の引き締めリカバリーヨガ、そしてみんなで笑ってストレス解消になってたことを思い出します。 あの頃は、産後の「母と子のヨガ」もお子さんが3歳くらいまでお越しだったので、年齢が1～2歳違っていても一緒にヨガを行ってワイワイと楽しんでたのが懐かしいです。

お子さまが成長されて、少し時間ができそうな方、オンラインヨガで一緒に自分のために使う大切な時間を過ごしてみませんか？
もちろんスタジオにお越しいただいても嬉しいです。 三密を避けて、消毒をしてお待ちしています。

現在の「母と子のクラス」ママとベビーのふれあいを大切にするクラスです。
水曜日13:15～14:30スタジオ＆オンラインどちらも可能です。⇒母と子のヨガについての記事はこちらをクリックしてください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエアディーバ～

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています！
体験レッスンキャンペーン１回　3300円→2200円（8月末まで）
この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
入会金・再入会金無料キャンペーン（8月末まで）
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ
陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA