神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

2025年新しい年の始まりです🌅
明けましておめでとうございます🎍
ヨーガであなたの花を咲かせましょう💕

昨年、皆さまにお会いできたことが嬉しく、とても励みになりました。
心より感謝しております。
本当にありがとうございました。
今年は皆さまの心と体の健康を高められるよう一層の努力を行い、一緒に笑顔になれるような1年にしたいと思っております。 ヨーガを日常に活かせるように、わかりやすくお伝えできるように努めて参ります。
遠慮なくご希望、そしてもし悩んでいることがございましたら、ご相談いただけると嬉しく思います。

いろんなことが周りでありますが、ヨーガで内なる平和にアクセスしていきましょう✨
この1年が皆さまが健やかで笑顔に溢れ、充実した年になりますようにお祈りしております。

今年もどうぞディーバとお付き合いいただきますようお願いいたします🙏

★ヨガ初めは1月4日（土）朝、昼のレッスンからです。(プチギフトをご用意しています🎁)

ぜひ、お越しくださいませ😊

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ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？ 身体が硬くても、
動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
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今のあなたに合ったヨガを提供いたします。
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体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
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90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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• 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
お気軽にご相談ください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います♪
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オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。
少し前のことですが、
金木犀の花が咲くころ、甘く香り立つこの木に癒されました。
最近はグッと寒くなってきましたが、
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？

10月は再入会の方がお越しくださり、嬉しい再会がありましたのでご紹介させてください。

18年ぶりにお越しくださった方は、
ディーバのマタニティヨガで一緒に、かけがえのない時を過ごし…
その後は子育て、お仕事に忙しく、ふと自分の心身を振り返ると、

「とにかく身体が硬くて姿勢も悪いし、私にヨガなんてできるかなと不安ですが、このままどんどん歳をとるのも心配です。次男を高齢で出産し、仕事もしながら、けっこう無理してをして現在に至りますが、そろそろ自分の身体と向き合わないといけないなと、日々老化を感じています」

お会いしてお話を伺ってみると、
まずピラティスに行かれたそうですが、その4日後に腰痛が出てしまい、断念。
その後ディーバを思い出してくださり、お越しくださいました。
体が硬くて自信がないとのことで1回目はプライベートレッスンで行いました。
腰痛が出やすいとのことでしたので、インナーマッスルケアを行い腰痛を予防できるように、
ヨーガの筋トレ・アイソメトリックヨーガを入れて筋肉をつけて柔軟性も養えるようにプログラムを進めていきました。

【レッスン後の感想】
「スッキリしたし、何より先生のお会いできて良かった。元気になりました。腰痛も出ることがなく調子いいです。」
その後はグループスタジオレッスンにお越しいただいています。
久しぶりにお会いできて、また一緒にヨガができて、本当に嬉しいです❣️
再入会にお越しいただくと懐かしいですし、本当にありがたいです😊
体が硬くても痛みがあっても、それを緩和する方法がありますので、ぜひご相談くださいませ。

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
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✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

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