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ヨガでHappyスペシャルキャンペーン(30周年感謝企画)

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。
ゴールデンウィークが近づいて来ましたね。
みなさんはどのようにお過ごしになるご予定ですか?

ディーバでは4/29(土)~5/7(日)のゴールデンウィーク期間中 「ヨガでHappy!スペシャルキャンペーン」で皆様と一緒に楽しみたいと思っています♪

普段、忙しくてあまりレッスンを受けれない方、興味のあるレッスンがあるけれど 時間が合わなくて受講できないという方にもご参加いただけるよう、 こちらの期間中は通常とは違うスケジュールをご用意しております。 どのレッスンもオンライン受講も可能ですので、PCやタブレット、スマートフォンがあれば、 ご自宅からだけでなく、ご旅行先からもご参加頂けます。



今年のゴールデンウィークはいつもとはちょっと違う特別なヨガをディーバで体験してみませんか?  

イベント期間中には「ストレッチヨガ」や「太陽礼拝」と言ったこの期間にしか受けることが出来ない特別なクラスもございます。

「呼吸をあじわうヨーガ」「骨盤ケアヨガ」と新しいクラスもありますので健康貯金にご利用いただけると幸いです。


ストレッチヨガ
筋肉の伸びと深い呼吸を味わいながらポーズを行います。
カチコチにこわばった部分や、痛み、冷えなどを、全身のストレッチによって血流を上げほぐしましょう。
普段の生活で溜まったお疲れを流したり運動不足解消にぜひどうぞ。

太陽礼拝
太陽礼拝を楽にできるように、ポーズ・呼吸法・体幹強化で整えて、最後に太陽礼拝を行います!太陽礼拝が苦手・覚えたい方も、ぜひどうぞ♪
(動きたい人向け)

呼吸をあじわうヨーガ
呼吸は「ヨーガの柱」と言われるほど大切な要素の1つです。ゆったりとした呼吸を感じながら身体を動かし、その心地よさを味わってみましょう。

骨盤ケアヨガ
インナーマッスルケア・筋力を育み、体の中心軸を安定させていきます。
腰痛・膝痛・尿トラブル(尿モレ・頻尿・過活動膀胱・夜中のトイレの回数)改善していくクラスです。

 


  



さらに!このイベント期間中に75分・90分のレッスンを合計3回受けて頂いた方には、
先着順でプレゼントをご用意しております♪(お好きなプレゼントをお選びいただけます)


ゴールデンウィークは、ヨガで日頃の疲れを癒してリフレッシュ!元気にHAPPYになりましょう❣️  

✻オンラインレッスン月4回ご購入の方は、4回以上の5回目から1レッスン2200円で追加購入できます。また、1レッスン550円の差額をお支払いいただきますとスタジオにもでお越し頂けます。


★体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできますす。ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

  • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
  • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。

オンラインレッスンでのご参加の場合は30分3300円から行えます。
スタジオレッスンの場合は60分6600円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を
組み合わせて、今のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
お気軽にご相談ください。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~
10月1日で30周年を迎えます!
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきますね♪

スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン

  毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス(井上)でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

 

4月からのお知らせとお願い?

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。 4月が始まります!
今年はもう桜が満開でウキウキします。六甲山を見ると桜の帽子があちこちに?


コロナ規制緩和を受けて、ディーバから4月からのお知らせとお願いです?

・スタジオ人数を8→10名に増やします。(コロナ前は16)

・お着替えも1→2名  (1人で着替えたい方は教えてくださいね)

・検温もスタジオでは行いませんので、ご自宅て計っていただいて平熱より高いときはお休みくださいませ。

・同居ご家族が平熱以上、インフルエンザ、風邪、新型コロナウィルスに罹患されている場合は
スタジオレッスン参加をお控えていただいて、オンラインでご参加お願いします。

・入口のアルコール消毒orハンドソープでの手洗いは引き続きお願いします。

・スタジオ内では基本的には引き続きマスク着用をお願いいたします。
(息苦しい等の症状がある場合、2m四方の空間が確保できる場合はマスク無しでも可能です)

✻ディーバでは、妊婦様、疾患をかかえている方、健康不安を抱えている方がいらっしゃいますので、どうぞよろしくお願いいたします。 安心して過ごせる世の中になることを願います。

少し先ですが、ゴールデンウィークには皆さまが楽しく健康になれるレッスンプランを考案中です!  どうぞお楽しみに♪


病気があっても、動かせないところがあっても、必ずできるヨガがあります。

硬くても大丈夫です。

動くところから動かす方法をヨガセラピー・マインドフルネスを使ってお伝えしますので、 安心してご連絡ください

筋肉を育て、呼吸をコントロールして自律神経を整えて、体も心も本来の健やかになり、元気になります。

ぜひお声掛けくださいね?

気軽にヨガを体験していただけます。

ご希望、ご相談の方はヨーガスクエアディーバ公式サイトの「お問い合わせ」またはinfo@deva.jpからご連絡ください。お待ちしています♪


  • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
  • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

★体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。 90分のレッスンに自信のない方は、 30分のオンラインヨガレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」がお勧めです。 ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。 ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

※ご不明な場合は℡078-393-2565、メールinfo@deva.jp,もしくはディーバLINEに ご連絡お願いします。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~
2023年10月1日で30周年をむかえます!
感謝を込めて、 皆さまが楽しくなり、健やか度があがる企画をアップしていきます♪
皆さまの健康と幸せを応援します。

スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン

 1回30分1100円「おうちヨガでリフレッシュ」、 毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪ プライベートレッスン30分3300円

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス(井上)でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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今できる暑さ対策・暑熱順化!

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

気持のいいお天気が続いていますが、だんだん太陽の光が強くなってきました。
本格的な暑さが、すぐそこまで来ていますね。
皆さま、いかがお過ごしですか?

暑さ対策になる興味深いニュースがあったのでご紹介しますね。
熱中症ゼロへ

この記事によると、今年の夏は暑くなるようです。

本格的に暑くなる前に暑熱順化すると夏バテ、熱中症予防になるそうです。

暑熱順化とは?
人は運動や仕事などで体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇します。体温が上がった時は、汗をかくこと(発汗)による気化熱や、心拍数の上昇や皮膚血管拡張によって体の表面から空気中に熱を逃がす熱放散で、体温を調節しています。この体温の調節がうまくできなくなると、体の中に熱がたまって体温が上昇し、熱中症が引き起こされます。
暑熱順化がすすむと、発汗量や皮膚血流量が増加し、発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなります。

暑くなる前の、5月、6月の間に汗をかくことでカラダが暑さに対応できるようになり熱中症予防に効果的だそうです。
具体的にはカラダを動かしてジンワリと汗をかく。ウォーキング、スクワット、お風呂に入って汗をかくようにするといいそうです。
ヨガセラピーはスクワット、アイソメトリックヨーガで筋トレをおこない体幹を鍛えます。
使った筋肉の疲労を癒すポーズ(アーサナ)があります。呼吸を使って行いますので、心理的にも緊張から緩和されて、リラックス効果がありストレス解消効果もあります。

今、レッスンでお伝えしているゼロ歩ウォーキングは特にお勧めです!
ウォーキングの有酸素運動プラス下半身の筋トレがあり、終わったあとには汗も出て、スッキリ爽快感を味わえます。
椅子さえあれば、家の中で、お仕事の休憩時間と行えます。
これを毎日続けている会員様から、膝痛、浮腫み、腰痛、肩こりが緩和されたと嬉しい感想を頂いています。
ディーバでは、ヨガセラピークラスでゼロ歩ウォーキング・体幹トレーニングを行っていますので、ぜひ行い方を覚えにご参加くださいね。

椅子さえあれば、お家で、仕事の休憩時間にゼロ歩ウォーキング始めてみませんか?
毎日2分から始めてみませんか?姿勢も良くなりますよ(^^♪

美姿勢ヨガでも体幹力を重視しています。ぜひ合わせてご一読ください。
「美姿勢ヨガで体幹力アップ!ー疲れにくいカラダを目指しましょうー」

 

★体験レッスンはスタジオ、オンライン共に募集しています。
90分のレッスンに自信のない方は、
30分のオンラインヨガレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」もお勧めです。

ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、お時間の合わない方のは
録画視聴レッスン、動画配信を行っております。ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

※ご不明な場合は℡078-393-2565、メールinfo@deva.jp,もしくはディーバLINEにご連絡お願いします。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~
ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円ライブオンラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、きほんのヨガ、美姿勢ヨガ、ひきしめヨガ、シヴァナンダヨガ、
英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、
毎日30分のおうちヨガでリフレッシュ
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

ディーバ 年末年始のお知らせ

神戸ヨガスタジオを開所29年目に入りました。
神戸元町トアロードにあるヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバの井上です。
ヨガで体と呼吸を整えて心にアプローチ!心、体トータルに健やかになっていただくお手伝いができればと思っています。

早いもので今年も1ヶ月をきりました。
12月になると未だ忙しくないのに、心が想像して(妄想)、アレもしてコレもしなくてはと…
気持ちがザワザワ落ち着かなくなるのです…
そんなとき思い出したのが28年前スタジオを開所したときに、年上のヨガの友人がお祝いの手紙に書いてくれた言葉です。

「体をよく動かして、心を静めているとうまく回っていくよ」
体を良く動かして用事、仕事をたくさんこなし、心は乱さず静かに集中して行為を行うと願いが叶うよ。

体を動かすと心のスピードが速くなり、イライラ、落ち着かない状態になるのですが、
そんなときに心を静かにするのです。
呼吸をゆっくりにすると心のスピードがゆっくりになり、冷静さを取り戻せますよね。
忙しいときほど呼吸を整えることができるヨガの出番ですね❣
ヨガの時間を作るのが難しいと思われても、優先してレッスンに参加して頂くと、
閃きが顕れ難問解決の糸口がみえたり、あとで行う用事・仕事の能率が上がります!
勉強の前に行うと脳の働きが良くなり、覚えたり理解が深まりますよ。

お家からヨガを行いたい方には、動画のレッスン30分のオンラインのレッスンがおすすめです。

12月は29日の午前クラスまで通常通りにヨガクラスを行っています。お待ちしていますね。

さて、年末年始のお知らせです。

今年のヨガ納めは
★12月29日(水)10:30~12:00(陰陽ヨガ)髙橋のクラスとなります。

✻おうちヨガリフレッシュ(30分)は12月28日迄です。

2022年のヨガ初めは1月4日です❣
スタジオにお越しの方にはお年賀のプレゼントをご用意しています。

★1月4日(火)10:30~12:00(ヨガセラピー)井上
13:30~15:00(ヨガセラピー)井上

✻おうちヨガリフレッシュ(30分)は1月5日(水)からです

日常に戻る前のリハビリ(笑)いえいえ、素晴らしい1年の始まりにふさわしいカラダとココロで
お仕事、家事が始められるようにヨガ初めしましょう。
夢を実現させる瞑想行いますので、叶えたいことを考えていてくださいね♥

初日、スタジオにお越しの方にはお年賀のプレゼントをご用意しています。今年は小さな可愛いものを皆さまの傍らに置いていただければと思って選びました♥

✻今年の年末年始は「おうちヨガ」動画で元気になりませんか?
1月おうちヨガ(動画)1/1~1/31 3種類20分のヨガ動画+呼吸の意識化8分をお好きな時に何度でも!3500円(継続購入)3800円(単発)
動画のレッスン30分のオンラインのレッスンもあります。

体験レッスン募集中です。
オンラインでのお問い合わせはコチラ←クリックしてください。

お電話でのお問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

ヨガと共に新しい一年を迎えましょう?

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円ライブオンtラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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シニアヨガ

ヨガでフレイル予防!

最近ニュースでもフレイルという言葉を耳にしますね。特にコロナで外出を控える生活を続けることでコロナフレイルになってしまったという方も多くおられるそうです。ヨガでフレイル改善・予防始めましょう!

そもそもフレイルとはどんな状態のことをいうのでしょうか?公益財団法人長寿科学振興財団が運営する健康長寿ネットでは、フレイルの基準は下記の5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、1または2項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイルと判断します。

  1. 体重減少:意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少
  2. 疲れやすい:何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
  3. 歩行速度の低下
  4. 握力の低下
  5. 身体活動量の低下

つまりフレイルとは、体重減少や筋力低下などの身体的な変化だけでなく、気力の低下などの精神的な変化や社会的なものも含まれるそうです。気力の低下とは気分の落ち込みや、やる気が出ないなど、まずはメンタルのケアが必要になりますね。そこでヨガの出番です!!

ヨガは体力アップなど身体面だけでなく、心のケアにも役立ちます。
ヨーガスクエアディーバのヨガセラピーならどちらも一度にケアできてしまうんです 。
この秋スタジオは抗ウィル・抗菌仕様スタジオをリニューアルいたしましたので、安心・安全にヨガをお楽しみいただけます。
お家から出るのはまだ不安という方には、動画のレッスン30分のオンラインのレッスンがおすすめです。ヨガで気力アップを実感いただいてる会員様も多くいらっしゃいます。体力が不安な方には椅子に座った状態で動けるようにご案内いたしますので、どうぞ安心してご参加くださいね。

まずは一度ご相談ください、経験豊富なインストラクターがみなさまにぴったりのヨガをお伝えします。

オンラインでのお問い合わせはコチラ←クリックしてください。

お電話でのお問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円ライブオンtラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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シヴァナンダヨガアーサナ

金曜の夜はシヴァナンダヨガ!

7月から、第1、第3の金曜日夜のレッスンが「シヴァナンダヨガ」にリニューアルします!

シヴァナンダヨガ

 

こちらは3月22日に開催したシヴァナンダヨガのクラスの模様です。

写真付きでクラスの流れをご紹介します。

 

クラスのはじめのマントラがあり、

呼吸法

シヴァナンダヨガ呼吸法

 

太陽礼拝

シヴァナンダヨガ太陽礼拝

 

12の基本のアーサナ(ポーズ)

シヴァナンダヨガアーサナ

 

シヴァナンダヨガアーサナ

 

最後にシャヴァアーサナでリラックスして

クラスのおわりのマントラを唱えて終わります。

 

どんなヨガですか?と尋ねられることが多いので、写真があるとイメージしやすいですよね。

毎回このように同じ流れでクラスは進んでいきます。

呼吸、ポーズ、リラックス、瞑想といったヨガのあらゆる要素が詰め込まれた練習方法です。

デリケートなポーズは取り組みやすいものに替えて行いますし、間にシャヴァアーサナを挟むので休憩も取れて、ほどよい動いた感とリラックス感を同時に味わっていただけます。

一週間のお疲れをリセットして、休日に向けてスイッチOFFに切り替えるのにもピッタリです♪

シヴァナンダヨガアーサナ

 

「終わった後は筋肉痛だったけど2、3日したら調子がすごく良くなった!」

とか

「思っていたより肩が開いてすごく気持ちよかった!」

とか

「マントラは外国の歌を聴いているようでした!」

などなどなど…素敵な感想も前回たくさんいただきました。

7月からのレギュラークラスを楽しみにしてくださっている方もいらっしゃって、とても嬉しいです。

 

「シヴァナンダヨガってどんなヨガ?」と少しでも興味を持たれた方は、試しに一度、クラスを受けてみられてください。

初めての方にわかりやすくお伝えしていきます。

オンラインでも受講可能です◎

 

リニューアルする金曜日夜のクラスでぜひお会いしましょう!!

7月は3日(金)19:00~20:30、17日(金)19:00~20:30、11日(土)17:00〜18:30の3回開講します。

みなさまお気軽にご参加くださいね♪

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(7月末まで)

入会金無料、再入会金無料、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
入会金無料・再入会金無料キャンペーン(7月末まで)
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!
肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、  オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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26周年感謝キャンペーン♪

お蔭さまで、10月1日ディーバは26周年を迎えることになりました。
日々、皆様と一緒にヨガを行える嬉しさを感じております。
本当にありがとうございます。

「ヨガで心も身体も健やかに」の思いを新たに、これからもヨガの輪を広げていきたいと思っております。
体が硬いと迷っている方、動かないところがあっても、病気がある方もできる形のヨガがあります。ぜひ、レッスンにお越しください。
きっと世界が広がります。

お知り合いの方をご紹介ください。

今から10月末までは入会金10000円→無料
ご入会の場合 入会金0円+体験レッスン料3240円+次回からのチケット料になります。

再入会金5000円→無料

■入会された場合、会員様にはレッスンチケット1枚プレゼント!

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、
企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。★
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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ご家族・ご友人 ご紹介キャンペーン!!

お蔭さまで、ディーバは25周年を迎えることになりました。
日々、皆様と一緒にヨガを行える嬉しさを感じております。
本当にありがとうございます。
10月7日、皆様をお招きして「25周年祭・ルッドラプージャ」を行う予定です。
「ヨガで心も身体も健やかに」の思いを新たに、これからもヨガの輪を広げていきたいと思っております。
是非、お知り合いをご紹介ください。

■ご友人
体験レッスン3000円 →2000円+tax
入会金10000円 →5000円+tax

■ご家族
体験レッスン3000円 →2000円+tax
入会金10000円 →無料

■入会された場合、会員様にはレッスンチケット1枚プレゼント!

 

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
★お気軽にご相談ください★
【全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています】

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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ヨガウェア

春はいろいろなお花が次々に咲いて、嬉しくてなりますね。
ヨガウェアも明るい色がでて、ついつい買ってしまいます。
時々、生徒さんに「どこで買ってるの?」「どんなの買ったらいい?」とご質問されることもありますが…

私は海外からネットで「lululemon」を取り寄せることもありますし、大丸、スポーツ店では「ダンスキン」「puma」、アウトドアメーカー「パタゴニア」でオーガニックコットン素材のもの、「ユニクロ」も機能的でシンプルなものがでてますね…
つい最近、甥っ子と買い物に「H&M」へ、そこで599円のTシャツ(画像のもの)を見つけて喜んだり、いろいろと楽しんでます。動きやすく、気にいったら、どこのものでもOK!ですね?

ヨガウェア選び楽しいですし、それを着てヨガすることを考えるだけでモチベーションが上がってレッスンが増え、健やかさが倍増ですね♪

これからディーバでは、スタジオに居ながら、外の自然な風、光を感じてヨガができる最高のシーズンです☆スタジオ内のグリーンも活き活きと育っていて、ぜひエネルギーをチャージにお越しください♪

YOGA makes  me happy !

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

 

2017年新春「Touch!ディーバ」体験レッスンキャンペーン

新しい年とともに、ヨーガのある暮らし、始めてみませんか?

昨年ご好評頂きました「Touch!ディーバ」キャンペーンを今年も開催。

スタートから1ヶ月間、お得な料金で、3回のレッスンを自由に選んで受講して頂ける、この時期だけの大変お得なプランです。

2017年。さあ扉を開けて、新しいあなたに出会ってください!

【内容】
キャンペーン期間:2016.12.20~2017.3.31
受講可能期間:1回目のレッスンから1ヶ月間
受講回数:お好きなレッスンを選んで3回
料金:5000円+tax
特典:1ヶ月の受講期間中に入会していただくと入会金が半額になります(10000円⇒5000円)

〜神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ〜 ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA