神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバ
毎週水曜日の「ヨーガ・セラピー」クラスを担当している加島です🧘‍♂️✨
今回は、私がヨーガを始めたきっかけと、その深い魅力について少しお話しさせてください☺️ ✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨
今から20年以上前、産後の体調がなかなか戻らず、 「これは何とかしなくては！💦」 と思ったのが、私がヨーガの扉を叩いたきっかけでした。
最初は「頭痛や腰痛が少しでもマシになればいいな…🥺」というくらいの気持ちで参加していたんです。 でも、続けていくうちに驚くべき変化が…！
身体がラクになるだけでなく、いつの間にか 【心のざわつき】や【頭の中のグルグル思考】が、すーっと静まっていったのです。
「ゆっくり動くだけなのに、どうしてこんなに心が落ち着くんだろう？🤔💭」 当時はものすごく不思議でした。
その後、学びを深める中で 『ヨーガは身体からアプローチして、心の変容を促す技法である』 ということを知り、「あの時の感覚は、こういうことだったんだ！」と点と線が繋がったように納得しました💡

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

これは、古来から伝わるインド哲学の教えです。
私の担当する「ヨーガ・セラピー」のクラスでは、

🍀 シンプルな体操
🍀 深い呼吸法
🍀 心を整える瞑想 を通じて、
自分の心と身体をゆっくりと観察していきます。

どれも簡単でシンプルな技法ばかりなので、おうちでのセルフケアにもぴったりですよ🏠✨
毎日こつこつ、ぼちぼち…… 気づけば「あ、私こんなに変わってる！」という大きな変化に出会えるのが、 ヨーガの本当に素晴らしいところです🥰
ぜひスタジオで、ご一緒に心身の穏やかな心地よさを感じてみませんか？
みなさまにお会いできるのを、楽しみにお待ちしています！
🕒 クラス詳細 毎週水曜日（第2除く）10:30～12:00 「ヨーガ・セラピー」
担当：加島

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど
迷っている方、この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
身体が硬くても、 動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、
対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。 ご相談お待ちしています♡

体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
・オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
・お問い合わせは電話 078-393-2565 、メールはHPトップの「お問合せ」 もしくはdevainfo1@gmail.comでご連絡ください。

【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。

お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
あなたに合った方法を探していきましょう。 お気軽にご相談ください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います♪
スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円～

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー（ヨーガ療法）、
呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、 目ヨガ、 マタニティヨガ、 プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、
ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

【5月限定】夏に負けない体づくり！「暑熱順化」をヨーガ療法で始めませんか？
皆さま、こんにちは♪ 神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。
  ゴールデンウィークを迎え、少しずつ日差しが強く感じられる日が増えてきましたね。
これからの季節、本格的な夏が来る前に大切になってくるのが**
「暑熱順化（しょねつじゅんか）」**です。
暑さに強い体を作る「暑熱順化」とは？
暑熱順化とは、体が暑さに慣れること。 今の時期から少しずつ汗をかく習慣をつけ、
体温調節機能を整えておくことで、 夏バテや熱中症を防ぎ、夏を元気に過ごせるようになります。

当スタジオの**「ヨガセラピー（ヨーガ療法）」は、無理なく呼吸を整えながら、 「筋力」と「柔軟性」**をバランスよく育んでいきます。 じっくりと体を動かすことで代謝を促し、効率よく暑さに強い体質へと導きます。
ヨガセラピー（ヨーガ療法）で心身をアップデート ただ体を動かすだけでなく、
自律神経を整えることで** 「免疫力アップ」や「体力作り」**にも効果的です。
「最近疲れやすいな」「夏に向けて体力をつけたい」と感じている方にこそ、
ぜひ体験していただきたい内容です。

🌿 5月のスペシャルキャンペーン 🌿

「新しい習慣をスタートしたい！」という皆さまを応援したく、
今月はお得なキャンペーンを実施いたします。

• 新規ご入会の方：入会金半額！

• 再入会の方：再入会金無料！

・ご紹介者様にはレッスンチケットを2枚プレゼント！！

しばらくお休みされていた方も、この機会にまた一緒にヨガのある生活を再開しませんか？
「久しぶりで不安…」という方も、ヨーガセラピスト（ヨーガ療法士）が、 お一人おひとりのペースに寄り添いますので、 どうぞ安心してお越しください。
呼吸を深め、しなやかな体で、心豊かな初夏を過ごしましょう。
スタジオで皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
他の方と一緒のクラスはできるかどうか心配という方は、
初回をプライベートレッスンで受講することもできます。 何でも気軽にご相談ください。

【ご予約・お問い合わせ】
・☎078-393-2565（レッスン開始の30分前・レッスン終了後の30分間は繋がりやすいです。
・メールはHPトップの「お問合せ」からご連絡お願いいたします

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
身体が硬くても、 動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、
対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。
ご相談お待ちしています♡

体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
・オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
・電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。 
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
お気軽にご相談ください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います♪
スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円～

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、
呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、 目ヨガ、 マタニティヨガ、 プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、
ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

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神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアデの井上です。

10月に行った32周年プレゼントレッスン🎁の画像です。
延べ人数62名のたくさんの方々にご参加いただき、楽しい素敵な時間を
皆さまと一緒に過ごすことができました。
今回ご参加できなかった方のお気持ちも届いています。
本当にありがとうございました🙏✨

さらなる皆さまの健康と幸せを実現できるよう
スタッフ一同、努めてまいりますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします🙏✨

🎁1枚目は友廣先生の「筋肉を感じるヨガ」

笑顔がとっても素敵でした😍
題名通り筋肉の緊張と弛緩を意識をしながらの進め方はわかりやすかった〜✨

🎁2枚目は「ヨガでストレスマネジメント」
ストレスの説明をしながらそのストレス記憶をいかに振り払っていくかを
ヨーガ療法のポーズと呼吸時々はラージャヨガのアイソトニックも使って行いました✨

🎁3枚目は加島先生の「ゆったりヨーガニドラー」
温かくて心地よい声の誘導のもと
意識化した眠り(ヨーガニドラー)ほんとに眠ってしまいました〜😴

🎁4枚目は畠山先生の「呼吸をあじわうヨーガ」
呼吸筋を拡げていくエクササイズが入っていて、
最後にはほんとに呼吸のスペースが拡がっていくのを実感✨

🎁5枚目は畠山先生の「くつろぎの瞑想」
優しい心と言葉のナビゲートで
いつのまにか瞑想へ🧘‍♂️不思議な感覚でした✨

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
身体が硬くても、 動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、
対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。 ご相談お待ちしています♡

体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
・オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
・お問い合わせは電話 078-393-2565 、メールinfo@deva.jpまでご連絡ください。

【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
あなたに合った方法を探していきましょう。お気軽にご相談ください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
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神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバ井上です。
10月1日、ディーバは32周年を迎えます！本当にありがとうございます。
 32周年キャンペーンもう始まってます💕
日頃の感謝をこめて今から10月31日迄  
⭐️入会金無料5500円→0円
⭐️再入会金無料3300円→0円
⭐️10/13（祝月） プレゼントレッスン！詳細はこちら
ぜひご参加お待ちしています♪


初心者の方、お久しぶりの方、 体力がない、痛くて動かせない、
また疾患があっても 少しづつ健康を快復するヨーガ療法プログラムがありますので
ぜひ、ご相談いただければ嬉しく思います。
今のあなたに合った安心安全にできるヨガを一緒に探していきましょう😊
体験レッスンお待ちしていまーす♪

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32周年Thanksキャンペーン入会金・再入会金無料（10月末まで）
32周年感謝イベントプレゼントレッスン10月13日
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スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
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神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

おかげさまで、当スタジオは10月1日に32周年を迎えることができます。
これまで続けてこられたのは、ひとえに通ってくださった皆さまとのご縁と、
温かいご支援のおかげです。心より感謝申し上げます。
ヨガを通して「心と体を整える時間」を大切にしながら、ここまで歩んでまいりました。
振り返ると、日常の忙しさの中で一息つきに来てくださった方、体を動かしてリフレッシュされる方、仲間と笑顔で過ごされる方…
一人ひとりの瞬間がスタジオの歴史をつくってきてくれました。
本当にありがとうございます。
そして今回、32周年の感謝を込めて「プレゼントレッスン」を開催いたします。
ディーバを支えてくださるヨーガ療法士・ヨガインストラクターと共に、
10月13日（祝月）感謝の気持ちを込めて 皆さまがより一層、健康になれるように
プレゼントレッスンを開催いたします。 たくさんのご参加お持ちしています。

✻10月中は入会金・再入会金プレゼントになります。
ヨガを始めようか迷っている方ぜひこの機会にぜひお越しくださいませ。

プレゼントレッスンは初心者の方も安心してご参加いただける内容で、
呼吸に合わせて気持ちよく体を動かし、心と体をゆるめていくレッスンです。
日々の疲れを癒し、リセットできる時間になれば幸いです。
開催日や詳細はこのブログ、スタジオ掲示板、LINEオフィシャル、Instagramにてご案内しております。
ぜひチェックしてみてくださいね。
32周年を機に、これからも皆さまが心地よく過ごせる場をつくってまいります。
お久しぶりの方も、初めての方も、ぜひこの機会にスタジオで一緒にヨガを楽しみましょう。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  【ヨーガスクエアディーバ32周年プレゼントレッスン🎁】10月13日（月祝）
✻ご予約開始は10月1日からになります。

➀10:00〜11:00 【筋肉で感じるヨガ】（友廣）（スタジオ・オンライン）
カラダのどこの筋肉が使われているのか一つ一つ丁寧に深く味わってみましょう。
毎日の自分のカラダを知る手掛かりにもなります。

②11:30〜12:30【ヨガでストレスマネージメント】（井上）（スタジオ・オンライン）
日々起こるストレスに対処する方法をインド５千年のヨガの智慧を紐解きながらお伝えします。
 初めての方、お久しぶりの方、ヨガに親しんでいる方、体が思うように動かない、
呼吸法を覚えたい、心身の緊張をなんとかしたい、眠りの質を良くしたい方も、ぜひどうぞ♡

③13:00～14:00【ゆったりヨーガニドラー】（加島）（スタジオ・オンライン）
ヨーガニドラーは「寝たまま」で行う動かないヨガの技法です。身体の部位に順々に意識を集中させ、力を抜いてリラックスしていきます。最終的に、内観を伴う深いリラクゼーションに入っていきます。心身の疲れを洗い流す特別な時間を過ごしましょう。
どうぞリラックスできる服装でご参加ください。

④ 15:00～16:00 【呼吸をあじわうヨーガ】（畠山）（オンラインのみ）
呼吸は「ヨガの柱」と言われるほど大切な要素の１つです。 ゆったりとした呼吸を感じながら身体を動かし、その心地よさを味わってみましょう。

⑤ 21:00～21:30 【くつろぎの瞑想】（畠山）（オンラインのみ）
気軽に瞑想してみませんか？ 上手く出来てもできなくても大丈夫！
頭を空っぽにして、脳やの心の疲れを取りましょう♪

【ご予約について】
✻スタジオレッスンは10名様までHP【スタジオレッスン】からご予約ください
（ディーバ会員様で現在スタジオ、オンライン、プライベート、おうちヨガ動画利用中の方のみ参加できます）

✻最大５レッスン受講可能ですが、スタジオレッスン参加はお一人様1回のみにさせていただきます。
（例）スタジオ1レッスン+オンライン4レッスンの組み合わせも可能です。
（例）オンラインレッスン5レッスン もちろん、1レッスン、2レッスンのご参加も可能です。


✻ディーバ会員様で現在休会中の方、非会員の方もオンラインレッスンは2レッスンまで受講可能です。(スタジオレッスンは参加できません）

✻オンラインレッスンのご予約方法 HP（www.deva.jp)の
・【オンライン予約】をクリックください。

・「32周年イベントレッスンご予約」を選択→ 10月13日のレッスン名を選択ください。
（オンラインレッスンご予約は前日の14時までにお願いいたします。）

✻休会中の方、非会員様はオンライン２レッスン受講可能です 。
（たくさんご応募の場合は人数に達ししだい締め切らせていただきますので、お早めにご予約くださいませ）

✻オンラインレッスンはオンラインご予約を行っていただくために「メンバー登録」行ってください。ご予約プレゼントレッスンのミーティングIDをお伝えするために必要になります。

✻リマインドメールが届かないことがあります。 前日の15時に登録メールアドレスに届かない場合はできるだけ早めに（前日10月12日中に）、LINEオフィシャル、電話、井上LINE、
info＠deva.jp、にご連絡お願いいたします。
当日のレッスン直前にはご連絡できない状況がありますのでご了承ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 32周年プレゼントレッスン予約

✻ホームページ「オンライン予約」の「メンバー登録」から登録をお願いします。
今回のプレゼントレッスンだけのご利用だけでも可能です。
登録されても費用はかかりませんのでご安心ください。

 ＜メンバー登録＞
メンバー登録がお済みでない方は下のボタンをクリックしてご登録ください。
＊プレゼントレッスンご利用の方は10月10日までにお願いいたします。
✻メンバー登録は無料です。

メンバー登録

ディーバのオンラインレッスン初めての方は、まずホームページ「オンライン予約」メンバー登録からも行えます。
登録が済みましたら、「オンライン予約」→「32周年イベントレッスンご予約」の1レッスンをご予約ください。
ご予約プレゼントレッスンのミーティングIDをお伝えするために必要になります。

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど 迷っている方
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対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。
ご相談お待ちしています♡
ご紹介者が入会された場合はディーバメンバー様にレッスンチケット1枚プレゼント！

体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

• オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
• 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
お気軽にご相談ください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
32周年Thanksキャンペーン入会金・再入会金無料（10月末まで）
32周年感謝イベントプレゼントレッスン10月13日
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スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円～

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、 ヨガセラピー 、
呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、目ヨガ、 マタニティヨガ、
プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、
ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスンも行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

皆様、はじめまして！
2025年8月からお世話になります、神戸のヨガスタジオ、
ヨーガスクエアディーバの、加島あけみと申します。
この度、水曜10:30~12:00のヨーガセラピーのクラスを担当させて頂くことになりました。

普段は西宮市内の自宅や、公民館等でレッスンをしています。それから、コロナ禍をきっかけにデイケアや就労支援事業所等でもヨーガをお伝えする機会が増えてきました。

ヨーガ専門スタジオでクラスを持たせて頂くのは10年以上ぶりです。
何度か打ち合わせや引継ぎを兼ねて、こちらに伺いました。
三宮と元町の間でとても便利な場所ですね。
スタジオに入ると…日当たり良くて広々してて…素晴らしい空間！

8月6日(水)より、毎週水曜日 10:30~12:00 の90分クラスです。
厳密には、月1回は私ではなく仲間のヨーガ療法士が担当しますので、大体月3回が私、という感じです。
詳しくは、HPの「スケジュール」でご確認下さい。

井上先生が、ゲストの方々のニーズを第一に考えて運営されていることに感銘を受けました。
何より、ヨーガセラピー（＝ヨーガ療法）をメインにしたスタジオでお仕事できるの嬉しい！
お声がけ下さった井上先生に感謝です。

自分のペースで（とはいえできるだけ早く馴れて）、皆様にヨーガの楽しさ、素晴らしさをお伝え出来るよう精進します。
レッスン内容やそれ以外のことでもどうぞお気軽に、ご要望やご意見、お声をお聞かせ下さいね。

それでは、8月からどうぞ宜しくお願い致します！

ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
身体が硬くても、 動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
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対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
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ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
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プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
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