神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。
ディーバのヨガレッスン初め 朝、お昼とたくさんの方がご参加いただき、感謝の気持ちでいっぱいです✨ ありがとうございました?
レッスンの始めに、新年のご挨拶を行い、実家が北陸の方、大切なご用事で新潟に行っていた方の被災のお話しをお聞きし、お正月に起こったなんともいえない気持ちを分かち合いました。
被災者の方をはじめ、年始から困難な状況に遭遇された皆様方に心からお見舞い申し上げます。
レッスンは心を鎮めるために呼吸法を始めに行い、あとは気になるところを改善するブリージングエクササイズ、アイソメトリックブリージングエクササイズ、インナーマッスルケア、筋トレを行いました。 最後はマントラARATI 、Shanthi Mantrasを唱えてプージャ(インド式儀式)を行い、自然災害が鎮まり、皆さまの心が安らぐようにお祈り、そしてご自身か今年何を叶えたいかを具体的にする瞑想を行いました。 【ディーバメンバーの方の感想】 ・いろんなニュースを聞いて落ち着かなかった気持ちが落ち着きました。 ・運動不足で、足がガクガクしていたのがしっかり力が入るようになった。 ・背中全体の重り、コリがとれてすつきしました。 私はお正月中のカラダの重たさがとれて軽くなり、皆さんと一緒にマントラを唱えて被災地の方々へ祈ることで気持ちが清々しく、私自身も安らぎました。 皆さまと一緒に、いい時間を共有できたことに感謝です? ありがとうございました?
ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか?
身体が硬くても、動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、
対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。
ご相談お待ちしています♡
?1月中は再入会金プレゼント!
?1月中は入会の方は半額キャンペーン!体験レッスン3300+入会金5500=8800→半額の4400円 ?知人の方が入会された場合は、ご紹介者様に1レッスンプレゼント!
体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、 お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
- オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
- 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。
【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分3300円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分6600円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。 もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。 お気軽にご相談ください。
~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います♪
1月中は再入会金プレゼント ?1月中は入会の方は体験レッスン+入会金半額キャンペーン(8800→4400) スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円~
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、リセットヨガ、呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、 目ヨガ、 マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
✻ヨガセラピークラス(井上)でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA