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☆8月のお知らせ☆

暑中お見舞い申し上げます?
夏本番の8月☀️なんとか健やかに乗り越えたいものです?

家からスタジオに通う道で、この可愛いお花に出合います。
可憐なキャンディーカラーですが、夏に強いのですね?エネルギーをもらってます❣️

嬉しいお知らせがあります!
東京に引越しされた畠山先生が、8月から金曜日の朝クラスをオンラインで行ってくださることになりました。
今の時代の恩恵ですね✨

爽やかな風を感じてみてください?

クラスでは暑さ疲れが取れるようヨーガニドラー(ヨーガの眠り)等のリラクゼーションを深めるプログラムでお待ちしています。

お盆も通常通りレッスンを行います。
お仕事がお休みの方は、この機会にヨガでたっぷりリラックス貯金を貯めてくださいね?

?8月中は再入会金プレゼント(お久しぶりの方もぜひお越しください?

スケジュールはコチラ

https://www.deva.jp/spj/schedule.html

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!

体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(8月末まで)
この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金(8月末まで)
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
楽しく健康になるプランあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

暑中お見舞い申し上げます?

夏真っ盛りですね!
太陽、海、夏祭り、すいか、花火…
体力をつけて、夏を楽しみたいです♪

ヨガレッスンではアイソメトリックヨーガでバランス良く、インナーマッスルを強化!
柔軟性を向上させ、若さをもたらすヒト成長ホルモンの分泌を促します。心肺機能を高め、脂肪を燃焼させるアイソトニックヨーガで細胞の活性化、ダイエット効果も!
最後はヨーガの眠り「ヨーガニドラー」でふかーくリラックスしていただきます。寝不足解消!できますよ。

月曜夜(19:00~20:30)のクラスは、オリンピック・パラリンピック選手をコーチされている森中先生の「ボディメイクヨガ」もオススメです!
個人的にアドバイスを受けるチャンスもあります。
週の初めに、痩せる習慣を身につけませんか?

そして夏はやっぱり海!SUPヨガもいいですね~私もまた挑戦したいです♡
SUPヨガの質問をされることがありますのでチョコっと書いてみました。

Q:服装は何を着たらいい?
A:濡れてもいい服装なら何でもいいのです。水着でも、レギンス、短パン、ラッシュガード…

Q:海に落ちるのではないか?
A:落ちても大丈夫な浅瀬でするので大丈夫です。
かれん先生が上手に教えてくれるので、無理にポージングしなければ落ちません。私はむきになってポージングしたので海にドボン、でも気持ち良かったです(笑)

Q:運動音痴なので、できないのではないか?迷惑かけるのでは?
A:SUPとヨガ両方初めての方が受けられることもあるそうですよ。各自がそれぞれ楽しめるそうです。

SUPヨガの季節は、大久保かれん先生のグラヴィティヨガは、月2回になりますが、ぜひお越しくださいね。もちろん、海でも、かれん先生が待ってますよー♪
子供にかえって無邪気に海で遊んでみませんか。結構、体幹鍛えられます。
須磨、林崎海岸、お薦めは淡路の岩屋だそうです。船、バスでもすぐつくそうです。

SUPヨガのお問い合わせ karensupyoga@gmail.com

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、
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✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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