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ディーバは安心安全な抗ウイルス対策スタジオです!

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。
スタジオにお越しの皆さまに安心してヨガができるように、2021年秋に抗ウィルススタジオとして安心安全なヨガスタジオに生まれ変わりました!

ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、お時間の合わない方のは録画視聴レッスン、動画配信を行っております。ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

【設備の感染予防対策】

・カーペットを抗菌・抗ウィルス仕様に張り替えました。

・ロールカーテンを抗菌・抗ウィルス仕様に付け替えました。

・玄関で消毒して頂けるように適切な消毒台、自動消毒器を設置しました。

・カウンターには飛沫予防のためのアクリル板を設置しました。

・手洗いは非接触の自動水栓に取替えました。

・トイレ内にもアルコール液を準備しています。

・加湿空気清浄機は新しいものに変更いたしました。

・スタジオ内の空気を循環させるために新たにサーキュレーターを買い換え、常に稼働させています。

・スタジオ内のエアコンは空気を循環させる効果の高いエアコンに買い換えました。

・レッスン中はエアコン、空気清浄器、サーキュレーター2台を使い、そして窓を開けて空気の換気を行いながら安全安心を心がけています。

 

【感染予防対策への取り組み】

・スタジオの広さは66㎡です。通常は16名までレッスン可能でしたが、コロナ感染予防対策として間隔をあけるため6名、(2022年3月22日より)8名に変更して人数制限を行い、レッスンを行っています。

・インストラクターの体調管理を徹底し平熱より高い場合は休むようにし、検温、アルコール消毒、マスク着用を行っております。

・生徒様に検温、アルコール消毒、マスク着用を行っていただき、体調の悪いときはスタジオにお越しにならないようにお伝えしています。

・お着換えはお一人ずつ誘導いたします。

・皆さまが手に触れる場所(ヨガマット、カウンター、お着換えの棚、トイレ、ドアノブ)はレッスン毎に消毒しています。

・エアコン稼働時も、常に窓を開けて空気が流れるように心掛けています。

 

  • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
  • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。
    ✻ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、お時間の合わない方のは録画視聴レッスン、動画配信を行っております。ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円ライブオンtラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー 、 陰陽ヨガ、
きほんのヨガ、美姿勢ヨガ、ひきしめヨガ、トランク(体幹)ヨガ、シヴァナンダヨガ、
英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

2022年?明けましておめでとうございます?

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。

新しい年があけました☀️おめでとうございます✨
皆さまのますますのご健康ご多幸をお祈り申し上げます。

✻ヨガ初めは1月4日・10:30~12:00 ・13:30~15:00
(当日スタジオにお越しの方にはお年賀プレゼントご用意しております。お待ちしています?)

✻再入会金は1月末まではプレゼント?
✻入会金は1月末まではプレゼント?

「一緒に夢を叶えていきましょう」

私達の個々の思いが現実化するといわれています。
この法則からいえば、心の(エネルギー)思いを使ってなりたい自分、夢を叶えたいことを常に思っていると現実化できるのです。叶えたいことを思っていると矛盾していることに気づいて今までの習慣を変えることができたり、具体的な方法を思いついたりと夢に近づいていくのです。

これには自分のことを客観的に観る客観視ができるようになるというのが必須です。
ディーバではこの客観視の練習を、ポーズを行うときにも行うメディティブエクササイズを行っています。体が硬くても人と比べずご自身の内側に意識を向けて行います。これが瞑想をしているように脳が働き、脳疲労も癒します。

ヨガが初めての方、持病がある、運動習慣がない方、ヨガを習ったけど続かなかった方、今年こそはと思っている方、2022年一緒に健康と夢を叶えていきませんか?
初めから長いレッスンは自信がない方にはオンライン「おうちヨガでリフレッシュ30分」月24レッスンを受け放題8800円がお薦めです!https://www.deva.jp/blog/?p=7948

ご都合に合わせて、スタジオレッスン、オンラインレッスン自由に選べます。

  • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
  • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 、メールinfo@deva.jpまでご連絡ください。

※レッスンの時間に合わないという方は、録画視聴での受講も可能です。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

?1月中は入会金・再入会金プレゼントキャンペーン?

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円ライブオンtラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、きほんのヨガ、美姿勢ヨガ、ひきしめヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、
英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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お久しぶりの再会②視覚障害のある方へのヨーガ

コロナの影響でスタジオレッスンができず、ZOOM利用オンラインヨガレッスンを始めました。
始めは、恐る恐る、四苦八苦で行っていましたが、始めて5ヶ月!随分慣れてきました~ コロナで人との距離は離れたけれど、心はオンラインで繋がり…
コロナの恩恵がありまして、以前お越し頂いていた生徒さんがまたレッスンにお越しくださって、嬉しい再開がありました!
8年ぶりにメールでお問い合わせをいただいたK様。「8年前に行かせていただいていました。プライベートレッスンを受けたいのですが視覚障害があっても可能でしょうか?以前より視覚障害が進んでいます。」 「もちろんお越しください。今も盲学校で小学生、理療科の方達と一緒にヨーガを行っています。ぜひ、お越しください」とお返事いたしました。
こんなとき盲学校のヨーガクラスを行っていてよかったなぁと思います。2009年9月から始めましたので、もうすぐ11年になります。

Relaxed pretty woman meditating at home

K様とは、8年ぶりの嬉しい再会でした。
爽やかなイメージは変わらず、なんと高砂からスタジオにお越しくださいました。お仕事で月曜~金曜日まで高砂から淀屋橋まで2時間かけてお仕事に行かれているそうです。またまたビックリです。頭が下がります。IT企業でマッサージの癒しのお仕事につかれています。
高砂でもご自身の「アロマサロン&スクール茉莉花(まつりか)http://hokkori-salon.com で施術を行われています。ご興味のある方は、ぜひどうぞ♡

以前はマラソンもされていて、現在はLINE、ZOOMも使いこなされているそうです。「何でもできますねぇ」とお伝えすると「iPhoneとiPadがすごいんです」と謙遜されていました。

「8年前は静かにヨガをすることが、 なんというかエネルギーを発散できない感じがして、マラソンの方が性に合っていると感じていました。 今の私はきっと、 静かに自分の心身と向き合って ヨガをすることの方が向いているんじゃないかと思うこのごろです。」
そして今回のご希望をお伺いしましたところ、この先オンライン、グループレッスンを受けるとしても「口頭で聞いてヨーガができるよう、動きを覚えたい」とのことです。

プライベートレッスンで動き、呼吸、内側を観察することを学んでいただき、スムーズにグループレッスンを参加できるようにお伝えできればと思っています。
視覚障害のある方とのヨガレッスンは、口頭で体の動き、呼吸をご説明します。 言葉でイメージしやすいよう的確に説明できるかが重要になります。説明が的確でないと伝わらないので、とても言場の使い方の勉強になります。視覚障害のある方は、他の器官(聴覚、嗅覚、触覚、味覚)の力が秀でている方が多く、的確な言葉で説明できればヨーガを行うのに問題はないです。 感性、記憶力も豊かな方が多いので、ヨーガで解放され自由度が増していきます。

そして、私達の行っているヨガセラピー(ヨーガ療法)はポーズの行い方がわかれば、目を閉じて内側の感覚に意識を向けて血流、神経の動き、血圧、心臓の鼓動、呼吸、筋肉の状態を感じていただくメディティティブエクササイズ(瞑想しながらの動き)なのです。
これが自分のことを客観的に観る力をつけ、心を健やかに導きます。緊張と弛緩を感じることで、自律神経を整い、脳疲労を癒すのです。

ヨーガは自分を知る旅のようなもの。
おもしろいし、自分のことだから興味深いです。
そして、自分のことがわかれば、他の人のことを理解する糸口になります。
私もヨーガを使って、自分を知る旅にでているところです。
視覚障害の方とヨガセラピーはとても相性がいいので、たくさんの方に受講していただきたいです。
ご不安な方は気軽にご質問下さいね。 このブログが視覚障害のある方に届きますように♡

メール:info@deva.jp 電話:078-393-2565

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(8月末まで)

この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金・再入会金無料キャンペーン(8月末まで)
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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