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ヨガインストラクターのお悩み解決プライベートレッスン

ヨガインストラクターのためのお悩み解決プライベートレッスン(個別セッション)
インストラクターの資格は持っているけど活かせていない、何から始めていいかわからない、
クラスの運営に行き詰まる、プログラムのマンネリ化、自信がない…

ヨガ歴39年!ヨガ指導歴35年!
スタジオ経営28年のキャリアを持つヨーガスクエアディーバ代表 井上敏榮がヨガインストラクター、ヨガセラピストのお悩み解決のために一緒に考えさせていただく個人セッションです。

あなたの花を咲かせるお手伝いします。

伝統的ヨガ(ラジャヨーガ)、ヨーガセラピー(ヨーガ療法)、マタニティヨーガ、母と子のヨーガ、視覚障害の方へのヨーガ、マインドフルネス、疾患別ヨーガセラピー(不眠、うつ病、がん、リウマチ、なんでもご相談ください)、マタニティ、母と子…
盲学校、養護学校、産婦人科、クリニック、学校教師のためのヨーガ、企業のメンタルヘルス講座

ヨガインストラクター、ヨガセラピストの方のお悩み解決、プログラミングのご相談、
クラス運営、ティーチングメソッド、疾患別指導等のアドヴァィス、心の整理を行うお手伝い

・60分 10000円
プライベートレッスンのお時間はコチラをご確認ください。

プライベートレッスンでスペシャルな時を過ごしませんか?

✻個人情報は厳守しますのでご安心下さい。

★ プライベートレッスンご予約は
お電話078-393-2565、ホームページ「お問い合わせ」、もしくは
メールinfo@deva.jp、ディーバ会員様はLINEでお問合せも可能です。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!

体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(4月末まで)
この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金無料(4月末まで)
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
楽しく健康になるプランあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

プライベートレッスンでスペシャルな時を過ごしませんか?

皆さまからのご要望が高まっているプライベートレッスン(パーソナル)を4月から枠を拡大いたします。対面のスタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です。
(30分はオンラインのみになります)

プライベートレッスンはヨーガを深めていくのにお勧めのレッスンです!

月曜日13:30~18:00(井上)
ヨガセラピー、伝統的ヨガ(ラジャヨガ)、マインドフルネス、マタニティ、母と子、がんの治療中・治療後、ヨガインストラクターのための悩み相談プライベート、視覚障害の方のヨガ

火曜日11:15~12:15(髙橋)
ヨガセラピー、陰陽ヨガ、シニアヨガ、マタニティ、母と子

木曜日11:15~12:30(井上)
ヨガセラピー、伝統的ヨガ(ラジャヨガ)、マインドフルネス、マタニティ、母と子、がんの治療中・治療後、ヨガインストラクターのための悩み相談プライベート、視覚障害の方のヨガ

金曜日13:30~18:00(井上)
ヨガセラピー、伝統的ヨガ(ラジャヨガ)、マインドフルネス、マタニティ、母と子、がんの治療中・治療後、ヨガインストラクターのための悩み相談プライベート、視覚障害の方のヨガ

日曜日18:00~19:30(Akane)
ヨガ、Englsh lesson

上記以外でも可能な時間がありますので、ご相談ください。

ヨーガ療法(ヨガセラピー)は特にパーソナルで行うには最適です。
同じ病気、症状が出ていても、その時の状況、生活環境、生き方、思い、感じることは違います。
ヨーガ療法は体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。
ポーズ、呼吸法、瞑想、リラクゼーションテクニック、ダルシャナ(ヨガカウンセリング)、
ヨーガ療法、伝統的ヨガ、マインドフルネス等を体調、ご希望に合わせてプログラミングいたします。

・通常のクラスでは時間が合わない
・病気の治療前、治療中、治療後
・呼吸法、瞑想を学びたい
・ヨーガ哲学を学びたい
・1度、自分だけのレッスンで相談したい
・心の整理をしたい

プライベートレッスンはスタジオ(60分~)、オンライン共に行っています。

もっと気軽に皆さまにご利用して頂けたらと思いオンラインのみになりますが、
プライベートレッスン(30分)3300円を行っております。

ouchi_yoga

ご要望に応じて、レッスンをプログラミング(ポーズ、呼吸法、瞑想、リラクゼーションテクニック、マインドフルネス瞑想)いたします。
ご自身のペースでじっくりとヨガに取り組む、スペシャルな時間をお過ごしください。

【こんな方におススメ】
・不安、悩みを解決したい
・痛み、ケガ、病気等で動かせないところがあるので個人メニューでレッスンを行いたい
・グループレッスンでは時間が合わない
・家で行うプログラムを作ってほしい
・病気中病後のリハビリ、免疫力を上げたい
・ストレスマネージメントとして
・眠りの質を良くしたい
・他の人と一緒は苦手

料金

・30分 3300円 (オンラインのみ)

・60分 6600円(スタジオ・オンライン)

・90分 9900円(スタジオ・オンライン)

・お得なチケット 60分4回2ヶ月 5500円×4回+tax=24200円(1回 6050円)(スタジオ・オンライン)
(例)90分ご希望の方は、60分チケット1枚+3300円

・ヨガインストラクターのための悩み相談プライベート

ヨガインストラクター、ヨガセラピストの方のお悩み解決、プログラミングのご相談、
クラス運営、ティーチングメソッド、疾患別指導等のアドヴァィス
・60分 10000円

✻個人情報は厳守しますのでご安心下さい。

★ プライベートレッスンご予約は
お電話078-393-2565、ホームページ「お問い合わせ」、もしくは
メールinfo@deva.jp、ディーバ会員様はLINEでお問合せも可能です。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!

体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(4月末まで)
この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金無料(4月末まで)
プライベートレッスン30分3300円~
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オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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2021年お味噌仕込み・リポート

今年のお味噌仕込みリポートをしてみようと思います😊

お味噌の材料になる大豆、塩、大鍋(1年に1回だけ使う)そして、今年から野田琺瑯のレクタングル容器2つ(お味噌できたあと冷蔵庫に入れやすい)に入れてみようと思って購入!
役者が揃いましたよ~🤗

前々日の夜、大豆を洗い、お鍋に大豆と3倍の水に浸ける。18時間くらいつけるといいらしいです。今回はバッチリ!18時間つけることができました。お豆が水を含んで膨らんでいます。

翌日、仕事を早々に終わらせ、トロ火で豆を炊く。
すごーい灰汁!クリーミーな灰汁に毎回驚く!どんだけ出るのーというくらいでます😅

今回は7時間くらい焚く!指で潰れるくらいになるまで…今回はいつもより時間がかかりました。
豆もその年によって違うのかなぁ…
毎回4時間くらいで炊けるので甘くみてました…
なかなかお風呂に入れなかった💦

豆が焚けたら、ザルでお湯を濾して、粗熱がとれたところで豆を袋に入れて、気温の低い玄関に置いておきます。

翌日2月9日13:00からが本番です!
ご参加の皆さん、車で来られる方、地下鉄組と分かれてお味噌仕込み会場にお越しになられます。

お味噌の先生(金澤先生)もお越しくださり、楽しみのオヤツ(今回はお節料理・レシピ付き)で先ずは腹ごしらえ😋毎回、先生のお料理は絶品しかもヘルシー😍

皆さん満足したところで、お味噌仕込みが始まります。
ほぼ知らない人同士(ディーバの会員様なのですが、このお味噌の会しか会ったことない方がほとんど)集まり、みんな一緒に自分のも他の人のも手仕事をしていきます。そこで会話が弾んだり、初めての方には先輩がついて教えるインターシップ制度を今回から導入!これがうまくいきましたー❣️

豆と糀を袋の中で混ぜます。

その後、金澤先生の先生の持ってきてくださったミンサー(業務用ミンチにする機械)に大豆&糀を入れてミンチにしていきます。これが時間短縮のために良く働いてくれます。
(家庭で行う場合はフードプロセッサー、すり鉢ですったりして細かくするそうです)

皆さんいろいろなお塩を持ってこられてました。これを見るのも楽しみのうちの一つ!
今年は写真写すの忘れていたので、使ったあとの塩袋です。そんなわけでいろいろな塩を写せなかった😅

袋の中で、ミンチ状にしたものにお塩を混ぜていきます。

豆、糀そして塩を混ぜて、コロコロと丸めていく、それを容器に入れて空気が入らないよう押し込んでいきます。マインドフルネスの時間です✨これがけっこういろんなこと忘れていいのです👌
手仕事をしている美しい写真ですね✨

丸めてお団子にしたものを容器に並べて、空気が入らないように手で押し込んでいきます。
(容器には焼酎をスプレーして殺菌しておきます)

皆さん一生懸命❣ 淡々とやるべきことに集中しています。

自分のお味噌ができたら、他の人のを手伝っていく…
2時間後には12名分のお味噌仕込みが終了しました。

その後は皆んなでティータイム☕️
今回のスィーツはスタジオの近くにあるラ・ピェール・ブランシュさんのマカデミィアショコラ&フォーションのアップルティーと共に口福をいただきました🥰
時節柄ソーシャルディスタンスを保ってのお茶会となりました。
今年はお味噌仕込み会が、できるか少し心配していましたが、皆さんとこうして一緒にできたことを幸せに思います。お味噌を作るようになって、とっても美味しいのでお味噌汁を食べる機会が増えて健康になったように思います。すでに手前味噌化していますが…😅

容器に入れたお味噌をクッキングシートと袋に入れた塩で空気に触れないように蓋をして出来上がりです。あとは、お家の涼しいところに置いて10月まで待ちます。
10月には食べて楽しめますよ♪  お味噌料理のレシピもきっと増えるはず❣️
ご参加の皆さま楽しいときを一緒に過ごせてありがとうございました。
ご興味のある方は今年11月頃~12月初旬に、ご参加募集をいたしますので気軽にお声かけくださいね。もう少し寒さと自粛生活が続きますが、できることを楽しんで健やかに過ごしましょうね♪

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

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安眠ヨガ~そのまま眠れる~

年齢を重ねると共に、満足できる眠りが遠のいていっているような…と、思っている方が多いのではないでしょうか。時間があるのに眠れない、寝付けない、睡眠時間が短い…
これは自律神経の働きが弱り、リラックスしたときに出るセロトニンというホルモンが実際に少なくなっているようです。
年々、セロトニンが出るようなことを行う、それは同じリズムを繰り返すことなのです。
例えばウォーキング、呼吸法、ヨーガのポーズを繰り返す。実はセロトニンは夜になるとメラトニンに変わって眠りやすくなるのです。健やかな眠りにはセロトニンをたっぷり作っておくということが大切なのです。
ヨーガ療法では呼吸法と体を動かすことを一緒にできるブリージングエクササイズが簡単にできて気持ちもおちつくのでお勧めです。優しいヨガで無理なくケアすることが持続の鍵ですね。
コロナ禍でご自身が感じている以上に緊張していて、眠りにくい、何度も目が覚める、早朝覚醒、寝ても疲れが取れない等の、眠りの質が悪くなっている方が多いようです。

生徒さんの様子をお伺いすると、オンラインヨガレッスンを利用してヨガの回数が増えた方はコロナ禍であっても健康度が上がっているようです。
肩こり・腰痛の改善、低体温改善、血糖値の正常化、自律神経が整う、気分がいい、抑うつ改善等…
ストレス、変化が多いときにヨガの回数を増やしてみてはいかがでしょうか?
リラックス貯金が貯まり免疫力アップしますよ☺

健やかな眠りにお薦めは、
ライブでオンラインレッスンを受講できる方は、
「ディープリラックスヨガ」金曜日20:30~22:00(平尾)
翌朝のことを考えなくていい金曜の夜は、深いリラックスに身も心もゆだねて1週間のお疲れを癒してみませんか。いろんなことから解放される内容とお時間です ♪https://www.deva.jp/blog/?p=7219
・HPの「オンラインヨガ予約」から1回2200円で体験レッスン可能、会員の方はお持ちのチケットをご使用できます。↓

https://select-type.com/rsv/?id=S4kniFse12I

「おうちヨガでリフレッシュ30分」おやすみヨガ 水曜日(仁木)・日曜日(Akane)21:00~21:30
1週間の真ん中の水曜日の夜、月曜日のことを考えるとザワツク日曜夜の心の安定にはもってこいのクラスです。この2つの30分クラスを行うだけでも心と体が上向いていきますよ ♪

・HPの「オンラインヨガ予約」から1回1100円で単発で購入可能。1ヶ月受け放題8800円!

https://select-type.com/rsv/?id=S4kniFse12I

好きな時間にオンデマンド動画で行いたい方は、
「おうちヨガ動画」のリラックスヨガ(2月髙橋)(3月井上)がお勧めです。
3月はそのまま寝かせますよ~
ぜひパジャマを着てベッドで受けてみてくださいね ♪
・HPのおうちヨガ動画のバナーからお申込みください。

おうちヨガ動画メンバー募集!


1ヶ月間いつでもどこでも何度でも(内側を意識化・元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・リラックスヨガ)継続購入 3500円 単発購入3800円

申込の方法がわからないときは、またどんなクラスがいいか相談したいとき、お気軽にメールでinfo@deva.jp、もしくはディーバLINEでお問合せくださいね。
いろいろご活用いただいてみんなで元気になりましょう♪

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

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ヨガの効果

ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を続けていくことで…

・肺活量アップ ・ストレス解消・コレステロール、血糖値の改善
・肩こり、腰痛、膝痛の改善
・新陳代謝のアップ(健康的な体重・体脂肪減少につながる) 
・寝つきが良くなる
・リラックス効果がある
・肩こり、頭痛の改善
・腰痛改善
・膝痛改善
・むくみ解消
・ダイエット効果
・体幹が鍛えられる
・ストレスマネジメント力がつく
・イライラ 、不安 解消(気持ちが安定)


伝統的ヨーガの重要なポーズ・呼吸法・瞑想法を通して、心身をトータルケア!
ディーバのプログラムは、伝統的なヨーガをベースに科学的な研究が進むヨーガ・セラピー を取り入れています。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく 行うことができますので安心ください。

●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。  

血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ!

ストレスを解消することで、
ダイエット、肩こり、腰痛、膝痛、便秘、 むくみ、頭痛、更年期障害、自律神経を整える、睡眠の質を改善、認知機能の向上、 不安症状の軽減、ガン患者の方への心身アプローチとして利用できます。

  長年ヨーガに親しんでこられた方も、意識化を深めて心のコントロール法ストレスマネージメントで清々しい気分に…♥

~神戸元町三宮ヨガスタジオ
ヨーガスクエア ディーバ~

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スタジオヨガレッスン

<ディーバのスタジオヨガレッスン>

観葉植物が元気に育ち、優しい日差しと心地よい風が流れる、エネルギーに満ちたスタジオです。 お越しになった方がリラックスをしていただくことで、スタジオに癒しのエネルギーが育っています。 ぜひ、体験にお越しくださると嬉しく思います。

◆新型コロナウィルス完成予防対策については、こちらをご確認ください。⇒「スタジオの新型コロナウィルス感染予防対策について」

◆ヨーガの専門スタジオとして27年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、 マインドフルネスなヨガプログラム(ヨガセラピー・陰陽ヨガ・グラヴィティヨガ・シヴァナンダヨガ・ボディメイクヨガ・マタニティヨガ・母と子のヨガ・オンラインヨガレッスン・プライベートヨガレッスン)であなたの心身の健康をサポートします。
スケジュールはこちらをご覧ください。⇒「レッスンスケジュール」

 

<体験レッスン> 気になるクラスをまずは体験してみませんか?

①体験レッスン(グループ) 1回限り 3300円
②体験レッスン(プライベート) 60分 6600円(税込)

【お申込み方法】
✻ご希望の日時を選んで、info@deva.jpにメールでご予約ください。 お名前、お電話番号、ご希望のクラス、ヨガ歴、病歴、その他ご要望をご入力ください。 ご予約は2日前までにお願いします。

✻お電話でのお申込みも可能です。℡078-393-2565 レッスン中は電話にでれませんので、下記のお時間でお願いいたします。
繋がりやすいお時間は、 【レッスン開始の40分前~レッスン開始10分前】 【レッスン終了後5分~30分】  

<チケット価格表>

【チケット制クラス】 オンラインクラスにもご利用可能です。
(オンラインレッスンを受講される場合は、事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします)
✻繰越は可能です。

有効期限 回数 会費 ※10%税込
3ヶ月 12回 (+1) ¥28,600
24回 (+2) ¥52,800
2ヶ月 3回 ¥12,100
1ヶ月 2回 ¥7,700
4回 ¥11,000
6回 ¥15,400
8回 ¥18,700
フリーパス ¥29,700

【固定クラス】 オンラインクラスにもご利用可能です。
(オンラインレッスンを受講される場合は、事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします)
✻繰越はできません。

平日、土日(昼・夕)のクラス
有効期限 回数 会費
1ヶ月 4回 ¥8,800
3ヶ月 12回 ¥24,750
土日(朝)のクラス
有効期限 回数 会費
1ヶ月 4回 ¥9,350
3ヶ月 12回 ¥26,400

【プライベート】※1回60分 オンラインクラスにもご利用可能です。
(オンラインレッスンを受講される場合は事前にオンラインレッスン予約からメンバー登録をお願いします)

有効期限 回数 会費
2ヶ月 4回 ¥24,200
1回 ¥6,600

【母と子のクラス】※1回75分 オンラインクラスにもご利用可能です。
(オンラインレッスンを受講される場合は事前に【オンラインレッスン予約】から【メンバー登録】をお願いします)
✻繰越はできません

有効期限 回数 会費
2ヶ月 4回 ¥10,000
1回 ¥3,500

✻ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
mail:info@deva.jp   ℡:078-393-2565 ヨーガスクエアディーバ

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ヨーガスクエア ディーバ~

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プライベートレッスン

プライベートレッスン(60分)はスタジオ、オンライン共に行っています。
プライベートレッスンはヨーガを深めていくのにお勧めのレッスンです。

もっと気軽に皆さまにご利用して頂けたらと思い、9月からオンラインのみになりますが
プライベートレッスン(30分)3000円(税抜)を行うことになりました。

ouchi_yoga

同じ病気、症状が出ていても、その時の状況、生活環境、生き方、思い、感じることは違います。
ヨーガ療法は体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。
ご要望に応じて、レッスンをプログラミング(ポーズ、呼吸法、瞑想、リラクゼーションテクニック、マインドフルネス瞑想)いたします。
ご自身のペースでじっくりとヨガに取り組む、スペシャルな時間をお過ごしください。

【こんな方におススメ】
・不安、悩みを解決したい
・痛み、ケガ、病気等で動かせないところがあるので個人メニューでレッスンを行いたい
・グループレッスンでは時間が合わない
・家で行うプログラムを作ってほしい
・病気中病後のリハビリ、免疫力を上げたい
・ストレスマネージメントとして
・眠りの質を良くしたい
・他の人と一緒は苦手

呼吸法

料金

New30分 3000円+tax=3300円 (オンラインのみ)


・60分 6000円+tax=6600円(スタジオ・オンライン)
・60分 4回2ヶ月 5500円×4回+tax=24200円(1回 6050円)(スタジオ・オンライン)

・個人情報は厳守しますのでご安心下さい。

★オンラインプライベートレッスン30分ご予約は下のボタンをクリックしてください。
「会員様ドロップインご予約」を選択し、ご希望の日時にご予約をお願いします。

    ↓ ↓ ↓

予約する

★スタジオ プライベートレッスンご予約は
お電話078-393-2565もしくは
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ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(11月末まで)

この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
オンラインのみ入会金無料キャンペーン(11
月末まで)
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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ouchi_yoga

おうちヨガ参加者募集中!!

9月に入りましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。

6月からスタートしたオンラインレッスン限定のおうちヨガ、どんな感じなのかなと気になっている方も多いのではないでしょうか? おうちヨガは、会員様も非会員様でも1回1000円(税別)参加できる、30分クラスです! 回数券ではないのでとっても気軽に参加できますね、毎日参加したいという方には8000円(税別)の月会費プランをご用意しています。

今回はおうちヨガ(月曜12:30~ランチヨガ)のレッスン風景をご紹介します。 ouchi_yoga  

 

ランチヨガはお昼休みの時間に合わせています、ちょうどいい気分転換になりますね!

おうちヨガは開始時刻になると、担当のインストラクターがご挨拶に登場します。

少しお話をして、早速レッスンスタートです。  

 

  ouchi_yoga  

30分と短いレッスンだからこそ、内容が盛りだくさん!

各時間帯それぞれに合わせた内容をお伝えしています。

おうちヨガはオンライン専用のレッスンです。 インストラクターはパソコンの参加者様に向かってレッスンしています。

 

  ヨガ  

参加されている皆さまのご様子。

レッスンが進むにつれて、心身のつながりが深まり、心地よさが増していくのがヨガの良さですね。

オンラインではご自宅という、最も落ち着く環境ということもあり、とても集中しやすいんです。    

 

 

呼吸法

 

今回のランチヨガの最後は呼吸法でした。

気持ちをリセットして、午後を迎えることができますね。

お疲れさまでした~☆    

 

 

30分という短い隙間時間にヨガを行うことで、より充実した日々を送っていただけたら嬉しいです。 みなさまのご参加お待ちしてます!

おうちヨガでリフレッシュのご予約はコチラ⇒ 予約する

 

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ベビーヨガ

母と子のヨガクラス参加ご希望のみなさまへ

7月から母と子のヨガクラスは「水曜日13:15~14:30」に日時を変更し、オンラインでのレッスンも開始しました。

母と子のヨガクラスは、「ママとベビーの笑顔のスキンシップ」がテーマです。

クラス内容は ベビーマッサージ→ベビーヨガ→休憩(授乳やおむつ替え)→ママのヨガ という流れで進めていきます。楽しくふれあい、そしてママも自分を癒すリフレッシュの時間をお過ごしいただけます。

みなさまには安心してスタジオクラスにご参加いただけますよう、下記をご一読ください。

・スタジオレッスンへの参加は密を避けるため4組までとさせていただきます。

・おもちゃのお貸出しを中止します。お気に入りのおもちゃをご持参ください。

・参加当日に母子ともに検温と下記体調チェックをお願いします。もし体調不良のサインが見られる場合はキャンセルをお願いします。  

 <体調チェック>

  • せきやくしゃみなど風邪の症状がない。
  • 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさはない。
  • 味覚・嗅覚に違和感がない。
  • 同居のご家族にも上記の症状が見られない。

※オンラインレッスンでの参加を体験をご希望の方はコチラ↓からお申込みください。 体験レッスンを予約する

体験レッスンは¥2200(税込)でご参加いただけます。

母と子のヨガクラスを継続される方は、4回10000円(利用期限2ヶ月)のお得なプランでご利用いただけます。

母と子のヨガ  

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~
ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています! 体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(7月末まで) 入会金無料、再入会金無料、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金無料・再入会金無料キャンペーン(7月末まで) 1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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オンラインレッスンの料金プラン

オンラインレッスン限定の料金プランです。

オンラインレッスンのみ希望される方には大変お得な料金プランですので、お手持ちのチケットが残り少ない方はぜひご利用ください。

<オンライン限定月会費プラン>

①オンラインレッスン90分月4回 8800円
月4回の90分クラスが1回あたり2200円で受講できます!
②おうちヨガでリフレッシュ フリー(受け放題)8800円
30分のレッスンを週6回、好きなだけ受け放題。毎日ヨガを楽しみたい方にオススメのプランです。
③オンラインレッスン90分月4回+おうちヨガフリー 14850円
月4回の90クラス4回に、おうちヨガが受け放題がセットになったとってもお得なプランです。
④オンラインレッスンフリーパス(受け放題)19800円
すべてのクラスが、お好きなだけ受けられるフリープラン!(90分クラスは1日1回までです。)
⑤購入済回数券+おうちヨガフリー 7500円
購入済みのチケットを利用されていて、追加でおうちヨガをたくさん受けたい方はこちらをお選びください。(おうちヨガは1回1100円で都度払いの参加も可能です、7回以上参加される方はフリープランがお得です。)
⑥オンラインレッスン90分月4回+おうちヨガ動画 12300円
90分のオンラインレッスンを月4回受講、さらにおうちヨガ動画(1ヶ月に20分の動画3本配信)がセットになったプランです。

 ***注意点*** ー必ずお読みくださいー

  • 月会費プランはお申し込み日を起点に、毎月同日に自動更新されます
  • プランの適応期間は、決済日に関わらずその月の1日から月末までです。月半ば以降のお申し込みで回数を使いきれない方は、info@deva.jp までご相談ください。
  • プラン設定後の変更や休止は、毎月25日までinfo@deva.jpまでご連絡ください。
  • 月会費プランはレッスン回数を適応期間内にご利用できなかった場合、返金・振替は致しませんのでご了承ください。
  • オンライン月会費プランではスタジオレッスンにはご参加いただけません。
    ただし①、③、④プランの方はスタジオレッスンを追加料金2200円で受講できます。

<ドロップイン(都度払い)>
おうちヨガでリフレッシュプログラムのレッスンは都度払いでのご受講が可能です。
・おうちヨガ各レッスン 1回 1100円
都度払いで決済されたレッスンはレッスンの2日前までにキャンセルされた場合、手数料(5%)を引いた全額を返金いたします。それの以降のキャンセルは、日時変更にて対応いたします。

 

メンバー登録がお済みでない方は下のボタンをクリックしてご登録ください。

メンバー登録

月会費プランへのお申し込みは、下のボタンをクリックし、「ご利用プラン変更」からクレジットカード決済におすすみください。*メンバーページへのログインが必要となるため、メンバー登録がまだの方はお申し込みいただけません。

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