神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。
もしや…と思って、
スタジオの前の花屋さんに行くと日々草がありました！
それも紫が✨
紫が一番薬効があるそうです❣️
まんなかにホワイトカラーが入って、なんとも涼しげ…
スタジオのベランダに植えていますので、ぜひ見に来てくださいね♪
アーユルヴェーダのビーマ・バット先生が日々草の葉を擦り潰して、そのジュースをスプーン半分程を週2回程飲むと良いと薦めておられました✨
最近では、葉を乾燥させてハーブティーのように売っているところもあるそうです。
収穫したら作ってみよう?
日々草の詳細はこちら↓
https://www.deva.jp/blog/?p=4195
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あと、自分が喜ぶ、楽しくなることを意識的にやってみることが大切ですね。
