神戸・元町のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバです。
暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
暑さで、今まで続けていたウォーキング等の運動習慣をやめてしまった方も多いのではないでしょうか？
ウォーキングは有酸素運動になり、気分転換にも優れています。
暑い日はおうちの中で有酸素運動、筋トレ、気分のリフレッシュと、全てが行えるオンラインヨガレッスンはいかがでしょうか？
毎日30分の運動習慣で筋力を養い、呼吸を深め、有酸素運動、気分もアップ！
★ディーバでは30分の「おうちヨガでリフレッシュ」があります。
ヨガが初めての方にも無理なく始めていただけます。
長年ヨガを行っている方は、普段のヨガレッスン＋おうちヨガを1回追加するだけでも眠りの質があがり、暑さ疲れが取れますよ。
まだ、体験されていない方は1回1100円から試せるのでお時間をつくって、ぜひどうぞ♪
30分の短い時間でも生活の中に取り入れることで気持ちが落ち着いて、思考も明晰になり、
毎日が充実します。
※おうちヨガリフレッシュは1回1100円で何度でもご利用できます。
【ご予約方法】
①ディーバホームページのオンラインレッスン予約をクリック
②オンライン予約ページの「会員様 90分/75分 追加ご予約」「体験レッスンご予約」「会員様ドロップインご予約」とクリックし、カレンダーからご希望のレッスンをお選びください。
決済完了後、ご予約が完了します。
※おうちヨガリフレッシュは1回1100円で何度でもご利用できます。
※1ヶ月24回受け放題 8800円
＜メンバー登録＞
メンバー登録がお済みでない方は下のボタンをクリックしてご登録ください。
※ご不明な場合は℡078-393-2565、メールinfo@deva.jp,もしくはディーバLINEにご連絡お願いします。
～神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ～
ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています！
プライベートレッスン30分3300円～
1回1100円ライブオンラインレッスン「おうちヨガでリフレッシュ」
1ヶ月いつでもどこでも何度でも「おうちヨガ動画」
90分/75分レッスン時間が合わない方には録画視聴もできます
楽しく健康になるプラン♪
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、きほんのヨガ、美姿勢ヨガ、ひきしめヨガ、トランクヨガ、シヴァナンダヨガ、
英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 ディープリラックスヨガ、
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、
オンラインレッスン、スタジオ対面レッスン、おうちヨガ動画を行っています。
ヨガお気軽にご相談ください。
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA
あと、自分が喜ぶ、楽しくなることを意識的にやってみることが大切ですね。
