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スペシャル HAPPY プログラム(2/23)

体と目の凝りをほぐす
「セルフマッサージ +キャンドル瞑想+グラヴィティヨガ スペシャル」
2月23日(土)17:00〜18:30(マッサージオイルをプレゼント)
一般の方    3000円
ディーバ会員  2500円
15名様限定ご予約はお早めに♪

 

ご予約方法 はヨーガスクエアディーバ に電話もしくはメールでお願いします。                ℡: 078-393-2565/mail : info@deva.jp
《セルフマッサージ》
アーユルヴェーダのキュアリングオイル(加熱処理しピュアなオイル)を使い、ご自宅でもできるセルフマッサージ。
アーユルヴェーダを知らない方にもわかりやすく解説します。
体を温めるオイルで血流を良くして、乾燥も防ぎましょう!

《グラヴィティヨガ》
ボルスターとベルトを使い、体が硬い方でも無理なく行えるポーズをゆっくり行います。体がストレッチされ、呼吸が深くなり、リラックスすることで、体も心もほぐれるはず。

《キャンドル瞑想》
アイエクササイズの後、キャンドルの火を見つめ、集中することで簡単に瞑想ができ、目の疲れも取れていきます。最近増えているスマホ老眼にも効果あり。

✻当日コンタクトレンズを外せる準備とソックス、バスタオルかヨガラグの準備をお願いします。

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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