ヨガセラピー」タグアーカイブ

☆11月のレッスン変更☆

木の葉が色づき美しい季節ですね。
勤労感謝の日は、いつも忙しく働いているご自身を労って
ヨーガでリラックスしませんか♥

☆11月23日(金・祝)
・10:30~12:15(畠山)
・13:30~15:00(大久保:グラヴィティ・ヨガ)
※夜のクラスは休講

☆11月24日(土)
・10:30~12:15(井上)
・13:15~15:00(井上)

☆11月25日(日)
・10:30~12:15(井上)
・13:15~15:00(井上)
※夕方のクラスは休講

詳しいスケジュールはH.P.の「スケジュール」をご確認ください。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~
神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
★お気軽にご相談ください★
【ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています】
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

グラヴィティヨガ♪10月12日、15日、26日

ラジオのDJとして活躍された大久保かれんさん!
かれんさんの声を聴いて、元気をもらったり、癒された方も多いのではないでしょうか。
初めてお会いしたのは20数年前。北野坂のスタジオにお越しいただいてました。
昨年はディーバのインストラクターベーシックコースにお越しいただき、久しぶりにユックリ近況を話し合い、夏にはSUPヨガを教えていただきました。
とってもフレンドリーで人の痛みのわかる、信頼できる方です。

なんとディーバで10月から「グラヴィティヨガ」のレッスンをしてくださることになりました♪
かれんさんの声でリラックスへと誘導、癒されそうですね~♥

10月の日程は下記の通りです。(8名様限定になりますので、早めのご予約を♪)

10/1(月)19:00~20:30
10/6(土)16:00~17:30
10/12(金)19:00~20:30
10/15(月)19:00~20:30
・10/26(金)19:00~20:30

体が硬い方、
呼吸が浅い方、脳が疲れているな~と感じる方、
肩こりが激しい方、
眠りが浅い方、
リラックスしたい方、
ヨガが全く初めての方、
みんなみんなにおススメです♪

初めての方は、お得な25周年記念キャンペーンご利用ください!
今から10月末までは入会金10000円→無料
再入会金5000円→無料
体験レッスン3000円→2000円

■入会された場合、会員様にはレッスンチケット1枚プレゼント!

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
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【全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています】

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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25周年キャンペーン!入会金・再入会金無料(今から~10月末)

お蔭さまで、10月1日ディーバは25周年を迎えることになりました。
日々、皆様と一緒にヨガを行える嬉しさを感じております。
本当にありがとうございます。
10月7日、皆様をお招きして「25周年祭・ルッドラプージャ」を行う予定です。
「ヨガで心も身体も健やかに」の思いを新たに、これからもヨガの輪を広げていきたいと思っております。
ぜひ、お知り合いをご紹介ください。

今から10月末までは入会金10000円→無料
再入会金5000円→無料
体験レッスン3000円→2000円

■入会された場合、会員様にはレッスンチケット1枚プレゼント!

新登場のインストラクター、レッスン(グラヴィティヨガ・陰陽ヨガ・ボディメイクヨガ)など、秋のはじまりはにぎやかになりそうです☆
お楽しみに~♪
(随時HPレッスン内容にNEW Lessonをアップしていきますのでご覧ください)www.deva.jp

 

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
★お気軽にご相談ください★
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✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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☆10月のレッスン変更☆

10月1日はディーバの誕生日!
記念イベントや新登場のインストラクター、レッスン(グラビティヨガ・陰陽ヨガ・ボディメイクヨガ)など、秋のはじまりはにぎやかになりそうです☆
お楽しみに~♪
(随時HPレッスン内容にNEW Lessonをアップしていきますのでご覧ください)

☆10月1日(月)
・10:30~12:15(畠山)・13:30~15:00(畠山)
・19:00~20:30(大久保:グラヴィティヨガ

☆10月2日(火)
・10:30~12:15(髙橋)・13:15~15:00(髙橋)
・19:00~20:30(畠山

☆10月3日(水)
・10:30~12:00(髙橋:陰陽ヨガ)・18:30~20:15(井上)

☆10月4日(木)通常通り

☆10月5日(金)
・10:30~12:15(畠山)・19:00~20:30(畠山)

☆10月6日(土)
・10:30~12:15(井上)・13:15~15:00(井上)
・16:00~17:30(大久保:グラヴィティヨガ

☆10月7日(日) ※昼・夕方のクラスは休講
・10:30~12:15(井上)
14:00~16:00 DEVA25周年祭!!ぜひ、お越しください♪
16:30~18:00 25周年記念 サットサンガ(村井先生・由佳先生)

☆10月8日(月・祝)※昼のクラスは休講
・10:30~12:15(井上)

✻グラヴィティヨガ:大久保かれん先生のクラスのご案内(限定8名様)
10/1(月)19:00~20:30、10/6(土)16:00~17:30、10/12(金)19:00~20:30、
10/15(月)19:00~20:30、10/26(金)19:00~20:30

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~
神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
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夏期集中実践講座・親御さんへのヨガ

今年も支援学校実践講座の講師で参加させていただきました。青陽東養護学校では子供達とのヨーガですが、今日は1年に1度の親御さんとのヨガセラピー(ヨーガ療法)🧘‍♀️

始めにお子さんとのヨーガクラスで何をしているかをお伝えしました。皆さん興味津々!
ヨーガは人と競うものではなく、特にヨーガ療法は体が硬くても自分のできる範囲で行えます。
ポーズ、呼吸法、瞑想を使い、自分と向き合うことで今の自分がどうなっているかを知り、本来の健やかさを取り戻していきます。体の動きと呼吸法を同調させて呼吸を深めて、心にアプローチしていきます。体、呼吸、心がどうなってるかがよーくわかってきます。
プリントを使いながら、呼吸がどうなってるかを観察して呼吸のコントロールを一緒に行いました。その後、食卓の椅子に座ってもできるブリージングエクササイズ、アイソメトリックヨーガ、呼吸法を皆さんと行いました。ヨガレッスンが終わるころには、不思議と心が落ち着き、なんで調和が取れなくなってしまってるかが自分て気づけるのです。
最後の瞑想では呼吸を観察して、自分自身にポジティブな言葉を心の中で呟いていただきました。例えば「私は幸せです」「私は健やかな存在」「私の免疫力はよく働いている」「私は調和している」…
レッスン後「呼吸の数が半分になりました」「なんか楽になりました」「気分がいいです」等の感想をいただきました。皆さんの素敵な笑顔が輝き、お子さんを迎えに行かれました。
ヨーガで皆さんと一つになり清々しい時間を過ごさせていただきました。✨ありがとうございました。

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

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10月スタート!ヨガインストラクター養成コース(IBCD)第5期生募集

◆インストラクターベーシックコース(IBCD)第5期生募集◆ 


実践的知識が学べる画期的なヨーガショートコース

ディーバが企画するこのショートコースも第5期を迎えました。ヨーガの世界はとても奥深い生きるための知識の宝庫です。身体と心の捉え方、そのコントロール法をヨーガではどう考えているのか…、学ぶことで、あなたの強さを引き起こすでしょう。

ヨーガインストラクターの方、インストラクターを目指す方、これまでに学んだことを振り返りたい方、ヨーガの世界をもう少し知りたい方、このコースは、どんな方にでも丁寧に安心して受けて頂けるものです。企業でのストレスマネージメント、メンタルヘルス講座にたずさわる方に役立つ情報が満載です!ぜひ、ご参加ください!お待ちしています。


Deva ヨーガインストラクター養成 ベーシックコース

■ 第5期 コース スケジュール

  • 講義D&E 2018年10月8日(祝日/月) 13:30~15:30 16:00~18:00 / 村井伸嘉
  • 講義A    2018年10月13日(土) 16:15~18:15 / 井上敏榮
  • 講義B    2018年10月20日(土) 16:15~18:15 / 井上敏榮
  • 講義C    2018年10月27日(土)    16:15~18:15 / 井上敏榮

■ 各概要

  • 講義A / ヨーガの歴史、人間五蔵説、シャリオットコントロール法

    ヨーガの歴史を振り返りながら、五蔵説による人間観、心の機能を馬車に譬えた聖者の智慧を学びます。

  • 講義B / ヨーガセラピーの理論と実践

    伝統的ヨーガから生まれたセラピー理論と実践。現代社会のストレス性疾患の解消法として期待される分野が、このヨーガセラピーです。インストラクター、セラピストに留まらず、あらゆるプロフェッショナルの方にも応用可能です。鬱病など、ストレスから引き起こされる疾病を理解することで、予防、症状緩和が可能となります。

  • 講義C / マインドフルネスの活用法 そのポイント

    東洋の精神修養で培われた観察的瞑想法を心理学の立場から開発されたこのテクニックは、メディアでも盛んに紹介されるようになりました。ヨーガの要素も十分に盛り込まれたマインドフルネスをヨーガセラピーの一環として活用するための講座です。

  • 講義D / ヨーガスートラから学ぶ 生きる術 第一章

    難解とされる聖典ヨーガスートラですが、そこには、「生きる術=way of Life」のヒントが満載!第一章のポイントを端的に学び、ヨーガの総括的な内容を学びます。

  • 講義E / ヨーガスートラから学ぶ 生きる術 第二章

    第二章は、ヨーガの実践的な修行法のポイントに着目!経験の科学とも言われるヨーガ的態度を実生活に生かすための必須知識を解説します。

■ 受講費

  35,000円 (税込)

※ 尚、本コースご参加の方で、ディーバに新しく入会される方は入会金半額。

■ 参加募集 締め切り  2018年 9月23日まで

参加開催人数に満たない場合は、延期となります。

お申込み、問い合わせ先 info@deva.jp Tel. 078-393-2565

<ベーシック コース申込書はこちらをクリック>

<ベーシック コースに関するQ&Aは、こちらをクリック>


~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

 神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
★お気軽にご相談ください★
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✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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~神戸元町・三宮 YOGAスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

入会のご案内

「セルフケアのためにヨガを取り入れたいけど、初めてでも大丈夫かな…?」「何か新しいことを始めてみたいけど、一人だとちょっぴり不安…」新しいことを始める時にはほんの少しの心配が心をよぎるものですね。

ディーバは始めてヨガをされる方にも安心して通って頂けるよう、様々なシステムをご用意しています。

「やってみようかな…」そんな心の声を聴いたら、ぜひヨガの扉を開いてださい!

■新規入会
入会金10000円+tax

■ペア入会 ※お2人で入会の場合(友人、親子、同僚、夫婦、恋人、姉妹、パートナー…)
入会金(お一人あたり)5000円+tax

※会員様のご紹介で入会される場合、別途割引サービスがございます。

 

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
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プライベートレッスン

ご要望の高まりに伴い、プライベートレッスンのプランがリニューアル致しました!

平日、土曜・日曜も同じ料金で続けやすく、さらに充実した内容となっております。

・他の人と一緒にやる自信がない…(脳卒中・ガン・骨折など、病中病後のケアに)

・グループレッスンでは時間が合わない…

・オーダーメイドのレッスンを受けたい…

 

あなたのご要望に応じて、レッスンをプログラミングいたします。

ご自分のペースでじっくりとヨガに取り組む、スペシャルな時間をお過ごしください。

 

プライベートレッスンの流れ(90分 例)

 カウンセリング
ご要望やお困りのことをじっくり伺います。
 プログラム
ポーズ・呼吸法・瞑想・リラクゼーションテクニックなど様々な技法の中から、体調やご要望に応じてプログラミング致します。
 アドバイス
ご自宅で行っていただけるポーズなど、日常生活で活用できるアドバイスをさせて頂きます。

PRICE

1ヶ月1回
(90分)
6,000円+tax 6,480円/1回
2ヶ月4回
(90分)
5,500円×4回+tax
23,760円
5,940円/1回

※プライベートレッスンは、2人目から、お1人1回につき¥2,160の追加料金でセミプライベートレッスンにすることができます。

 

セミプライベートレッスン

プライベートレッスンは、2人目から、お1人1回につき2,160円の追加料金でセミプライベートレッスンにすることができます。

お友達、ご家族など、気の合う仲間でヨガのレッスンを楽しみませんか?
健やかで、笑顔があふれる時間をお過ごしください。

セミプライベートレッスンPRICE 
【2人の場合】

1ヶ月1回
(90分)
6,000円+1人追加:2,000円+tax
8,640円
4,320円/1人
2ヶ月4回
(90分)
(5,500円×1人追加:2,000円)×4+tax
32,400円
4,050円/1人

【3人の場合】

1ヶ月1回
(90分)
6,000円+2人追加:4,000円+tax
10,800円
3,600円/1人
2ヶ月4回
(90分)
(5,500円×2人追加:4,000円)×4+tax
41,040円
3,420円/1人

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
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【全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています】

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月曜夜のヨガクラスSTART!

2018年5月14日(月)~
毎週月曜日 19:00~20:30
担当:畠山

一日の疲れを取って、ぐっすり眠りたい…
体のコリや緊張を取りたい…
ストレスから離れて、自分の時間を持ちたい…

軽やかに1週間を過ごすために~
月曜・夜のヨガ、始めてみませんか?

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

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★4月のレッスン変更★

もうすぐ春ですね♪
今年の桜の開花はいつ頃になるのでしょうか。
青空の下に咲く桜。
ピンクと青のコントラストが何ともポップです。

 

☆4月1日(日)
・10:30~12:15(畠山) ・13:15~15:00(井上)・16:00~17:30(井上)

☆4月2日(月)
・10:30~12:15(畠山) ・13:30~15:00(畠山)

☆4月3日(火)
・13:15~15:00(畠山)・19:00~20:30(畠山)
※朝のクラスは休講

☆4月11日(水)
・18:30~20:15(井上) ※朝のクラスは休講

☆4月15日(日)
・10:30~12:15(三宅) ・13:15~15:00(井上)・16:00~17:30(井上)

☆4月29(日)
・10:30~12:15(井上) ・13:15~15:00(井上) ※夕方のクラスは休講

☆4月30日(月・祝)
・10:30~12:15(三宅)
※昼・夜のクラスは休講

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。
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