おうちヨガ動画メンバー2月募集中!(1/20~1/30)

またしても緊急事態宣言が出てしまい、気分転換ができずにストレスが溜まりやすいこの時期💦

ストレスとコロナに負けないココロとカラダを作っていきませんか?
ヨーガの回数を増やして温活、免疫力アップしましょう♪☀️

初めての方、ヨーガに親しんでいる方も安心してご参加いただける内容です。

季節に応じたプログラムで自律神経を整えて、ココロとカラダのケアを行います。
毎日のヨガ習慣で免疫力を高めて元気になりましょう!

【おうちヨガ動画メンバー募集】

毎月1日から月末まで、20分のおうちヨガ動画20分を3種類、7分を1種類を配信します。
1か月間、何度でもお好きな時間に動画をご覧いただけるおうちヨガ動画メンバーを募集しています。
スマホさえあれば、いつでもどこでも何度でも❣️(もちろん、タブレット、パソコンでも可能)

2月の動画配信予定(2/1~2/28)
寒い2月は、体も緊張して腰痛がおきやすい季節。
腰痛予防に腰の筋トレ要素を取り入れて温めていきます。
肩こり、痛みの緩和にも期待できるプログラムです。

2月1日~2月28日の間、
何度でも7分1種類(レッスンの始めに内側の意識化)、20分3種類(リラックス・体を元気にする・椅子ヨガ)の動画を見て「おうちヨガ」を行っていただけます。

■おうちヨガ動画■

【レッスンの始めに内側の意識化】ヨガを始める前の大切なご説明。
効果を最大限に活かす方法、呼吸の意識化を一緒に行います。


【元気になるヨガ】有酸素運動(アイソトニック)、筋トレ(アイソメトリック)を入れたヨガです。心拍数を上げて血流を良くして体を目覚めさせていきましょう♪カラダとココロがスッキリ!
用事、お仕事がサクッと進みますよ。


【気軽に椅子ヨガ】気軽にできる椅子ヨガ!寒い2月は腰痛、肩こりに悩まされる季節。
これを解消させる筋トレ(アイソメトリック)、温活ヨガです。テレワーク、巣ごもりの今を健やかに過ごしましょう。


【リラックス(おやすみ)ヨガ】冷えて固まった体を緩める動きで、緊張をほぐしましょう。
疲れを取りたいときにおすすめです。おやすみ前のヨガ習慣で睡眠の質も上がりますよ♪

 

タイトル 担当
「レッスンの始めに内側の意識化」7分 井上
「元気の出るヨガ」 20分 井上
「椅子ヨガ」 20分 井上
「リラックス(おやすみ)ヨガ」 20分 高橋

お申込期間 1/20~1月30日まで

料金 1ヶ月購入 3800円 / 継続定期購入 3500円

※継続定期購入は初回の決済日を期日に毎月同日に自動的に決済が完了します。
決済停止をご希望の場合は、前月の20日までにinfo@deva.jpにご連絡ください。

お申込み方法 下記をクリックして、申し込みフォームより、必要事項をご入力後送信してください。確認メールにて決済方法をご連絡いたします。

おうちヨガ動画メンバー募集!

申込の仕方がわからない、メールアドレスが携帯キャリアメールしかないという方は、井上のLINE、もしくはinfo@deva.jpにご連絡ください。個別対応いたしますのでご安心くださいね。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!

体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(1月末まで)
この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 入会金・再入会金無料(1月末まで)
プライベートレッスン30分3300円~
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 、 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、シヴァナンダヨガ、英語でヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、オンラインレッスンを行っています。

お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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