☆ 日時 5月8日(木) スタート
☆ 時間 13:30~15:00
アンチエイジングとは、日本語で言えば 「抗老化」
「抗加齢」 です。
アンチエイジングは、単に老化防止対策だけではなく
「生きがい」の問題、生活の質の向上にまで関わります。
実はストレスも大きく関係しているのです!
特に大切な3点は・・・
・栄養を取り過ぎない(低カロリー炭水化物食 better)
・新陳代謝をあげ過ぎない(活性酸素が増える)で
軽く筋肉は整える
・ストレスを克服
誰もが健やかで豊かに年齢を重ねることを願ってます。
このクラスでは具体的な方法を学び実践していきます。
詳しくは、ヨーガ・スクエアディーバのホームページを
ご覧くださいね!
http://deva.jp