アンチエイジングクラスを開講します!

ヨーガスクエア ディーバ

 ☆ 日時  5月8日(木) スタート
 ☆ 時間  13:30~15:00
 アンチエイジングとは、日本語で言えば 「抗老化」
  「抗加齢」 です。 
 アンチエイジングは、単に老化防止対策だけではなく
「生きがい」の問題、生活の質の向上にまで関わります。
 実はストレスも大きく関係しているのです!
 特に大切な3点は・・・
 ・栄養を取り過ぎない(低カロリー炭水化物食 better)
 ・新陳代謝をあげ過ぎない(活性酸素が増える)で
  軽く筋肉は整える
 ・ストレスを克服

 誰もが健やかで豊かに年齢を重ねることを願ってます。
 このクラスでは具体的な方法を学び実践していきます。
 詳しくは、ヨーガ・スクエアディーバのホームページを
 ご覧くださいね!

 
http://deva.jp