最近、目の疲れている方が多いので、6月中　木曜日・夜のクラスを「目ヨガ」を行います！

6月1日～6月29日（木）19:00～20:30

目の疲れ・ドライアイ・頭痛・肩こりの方におススメです！
（✻コンタクトレンズを外す準備をお願いします）

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ・

頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

キャンドルの光をみて目の毛様体の力（レンズのピントを合わせる）を回復させていくトラータカを行います。目がスッキリ、そして心が安らぎます♥

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。
お気軽にご相談ください★

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア・ディーバ～

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