2/14（日）はバレンタインデー

ディーバから皆様に、愛と感謝を伝えなきゃ！

そんな思いから、2月14日限定の瞑想時に「マインドフルネス」を取り入れたスペシャルメニューを企画いたしました。

マインドフルネスとは…？
気付き、意識のコントロールによって、ストレス対処とリラクゼーションを増進する認知療法の１つ。生物学者であり心理学者であるジョン・カバットジン（米）によって東洋的思想を基に開発される。欧米では医療・教育・ビジネスの現場で広く実践され、痛み・不安・過食など、多くの症状に効果をあげている。

対象クラス　2月14日（日）
●10：30～12：15（三宅）
●13：15～15：00（井上）
●16：00～17：30（井上）
※通常のチケットでご参加いただけます。

参加された方にはプチギフトをプレゼント☆
ご参加、お待ちしております♪

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