【インド式 鼻の健康法】

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これはインドで鼻の健康法として使われているナシヤオイルです! 

アーユルヴェーダでは『鼻は脳の入り口』と言われています。 鼻の粘膜が強くなるため、ヨガでは、鼻を洗うことを勧めています。 朝、鼻を洗うことで、脳の働きが良くなり、リフレッシュ効果も高く、爽快な一日の始まりを迎えらますよ♪ https://deva.jp/blog/?p=2256

【鼻洗浄後にナシヤオイルを入れると】

毒素や老廃物の排泄を促す。

 ・鼻の粘膜の乾燥を防ぎ、刺激に強くなる(鼻の粘膜を花粉等から守る)。

 ・リラックス効果がある。

・鼻汁の不快感がなくなる。

・睡眠が深くなる。

・老化防止と白髪防止(脳に刺激があるため

【使い方は簡単】 

ネーティポットでの鼻洗浄後に、仰向けになり2~3滴を鼻の中に落としてください。その後5分程鼻の外側から優しくマッサージします。  

【こんな時は・・・】

・鼻づまりの時には、オイルをつけた後に、詰まっている鼻を上にして横向きになります。                                                ・口の中にオイルの香りを感じたら・・・問題はありませんが、気になるようでしたら   ウガイをしてください。

★鼻を塩湯で洗ったり、オイルを入れるなんて!? 🙄  と、思われる方多いと思いますが、意外と簡単で痛くないし、想像より鼻の調子が変わりますよ♪ 気になる方はスタジオでお尋ねください★

~神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ~