日増しに寒さが増し、今週あたりから関東地方では雪が降るみたいですね。
12月の別名は師走(しわす)。「師走」の由来は色々な説があるみたいです。一般には、12月は年末で皆忙しく、普段は走らない師匠さえも趨走(すうそう)することから「師趨(しすう)」と呼び、これが「師走(しはす)」になったとされています。師は法師(お坊さん)であるとし、法師が各家で経を読むために馳せ走る「師馳月(しはせつき)」であるとする説が一般的である。 こんな時こそ、ヨガの呼吸法で一息ついて、物事の優先順位をつけながら、今年一年の最後を終えたいですね♪
≪ディーバの一般のクラスでは、「スーリヤ・ナマスカーラ」を行います。太陽の恵みに感謝の礼拝をしましょう。そして、呼吸と一連の動きを連動させ、新しいエネルギーを身体全体に取り入れていきましょう♪≫
12月18日(水)のレッスン
・朝のレッスン10:30~12:30 一般のクラス(担当 井上)
◎「キッズ&ママヨーガ」 13:30~14:50 *詳しくは、HPのwhat‘s newをご覧くださいね♪
・夜のレッスン18:30~20:30 一般のクラス(担当 井上)
12月19日(木)のレッスン
・朝のレッスン10:30~12:00 母と子のクラス (担当 水谷)
・昼のレッスン13:30~15:00 アンチエイジングクラス(担当 井上)
・夜のレッスン18:30~20:30 一般のクラス(担当 井上)
・レイトクラス20:50~21:50 一般のクラス(担当 齊藤)
12月20日(金)のレッスン
・朝のレッスン10:30~12:00 一般のクラス(担当 齊藤)
・昼のレッスン13:30~15:00 マタニティ&骨盤底筋トレーニング(担当 水谷)
・夜のレッスン19:00~20:30 一般のクラス(担当 三宅)
~神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~