11月25日(月)「注意!温水洗浄便座」

秋の花 11

温水洗浄便座の普及で、用を足した後に手軽に洗えるようになりました。

便が皮膚に残っていると炎症を起こすことがありますが、水溶性の便は温水洗浄できれいにとれます。ただし、使い過ぎには注意しましょう。

温水洗浄を長時間使い過ぎると、肌を守る皮脂まで落としてしまって肌を傷つけるほか、肌荒れを起こす原因になることも。

また、トイレに行くたびに洗浄していると、悪い細菌だけでなく、体を守ってくれる善玉菌、常在菌までも洗い流してしまい、かえって体の不調の原因になりかねません。

短時間で十分きれいになります。過ぎたるは及ばざるがごとしです!

≪一般のクラスでは、冷え改善プログラムで、カラダとココロを温めリラックス♪ 筋肉強化のアイソメトリックで緊張と弛緩を感じ、冷えで硬くなる身体を緩めていきます。身体の深部があたたまりますよ。≫

朝のレッスン10:30~12:30  一般のクラス(担当 三宅)

昼のレッスン13:30~15:00  膝痛・腰痛のクラス(担当 齊藤)

夜のレッスン18:30~20:30  アイ・リフレッシング(眼精疲労回復)のクラス(担当 齊藤)

~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~