神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。
ここ数週間ほどヨガセラピーのクラスに素敵な妊婦さんが仲間入りしてくださいました🤰
里帰り出産でディーバを見つけてくださって 2週間の間に7回ほどお越しになり
集中して お産を迎える体と心を育まれました。
産婦人科でお伝えしているマタニティヨガとお産までの体力づくり、呼吸法 、お産での実践ができるようにできるだけのことをお伝えしました
現在、当スタジオには専用の「マタニティヨガクラス」はありませんが、
一般のクラスの中でその方に合わせたマタニティヨガを丁寧にお伝えしています🧘♀️
他の方と行うのは心配、もしくはマタニティヨガだけを行いたい方は
プライベートレッスンをお薦めいたします。
遠慮なく、ご相談くださいませ。
レッスンの内容は、お産のときに役立つ
• 楽な体勢や体の動き
• 陣痛の痛みを緩和する呼吸法
など、安心してその時を迎えられるためのセルフケアを中心にお届けいたします。
妊婦さんがスタジオにいらっしゃるだけで、空間がふんわりと和み
なんだか特別な優しい空気に包まれます✨
幸せホルモン「セロトニン」の恩恵を
ヨーガ療法士のの私も
そして一緒に空間を共にした生徒の皆さんも、たっぷりいただいているような感覚です💕
お腹の赤ちゃんと一緒に心地よい呼吸を味わう時間は、本当に愛おしいものですね。
当スタジオのヨガセラピー（ヨーガ療法）は、お一人お一人の体調やライフステージに合わせて
ポーズを軽減したり
お家でできるケアをお伝えしたりと
無理なく柔軟に対応しています
妊婦さんも、体力を維持したい方や、
心を整えたい方は
どうぞ安心して一般クラスへ
お気軽にご相談くださいね一😊
本日も心地よい呼吸とともに
素敵な一日をお過ごしください✨
ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方
この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？
身体が硬くても、 動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、
対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
今のあなたに合ったヨガを提供いたします。 ご相談お待ちしています♡
体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、
お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
・オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
・お問い合わせは電話 078-393-2565 、メールdevainfo1@gmail.comでご連絡ください。
【プライベートヨガレッスン】
プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
・オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
・スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
あなたに合った方法を探していきましょう。 お気軽にご相談ください。
～神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ～
皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います♪
スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
プライベートレッスン30分3300円～
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー（ヨーガ療法）、
呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、 目ヨガ、 マタニティヨガ、 プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、 企業研修、出張レッスン、 ヨガインストラクター養成コース、 オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA