岸見一郎先生の本は
つい買ってしまうんだなぁ…📚

神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。

私が岸見先生の本を読み始めたのは「嫌われる勇気」からでした。 「幸せになる勇気」「老いた親を愛せますか」等…何冊読んだでしょうか？ わかりやすく考え方を書かれていて実践したいと思うものです。 ヨーガの考え方にも通ずるところがあります。 ヨーガの考え方をお知りになりたい方は「ヨーガを深く学ぶ講座」が5月３日からありますので ご確認ください。

一度、テレビに出ている岸見先生を見たことがありのですが、穏やかな優しい方で、ますますファンになってしまいました。

これは以前に読んだ本ですが、下記の言葉が響きました✨

本文より抜粋🖋️

結果がどうであれ、対人関係に入っていく「勇気」を持つことです。
対人関係は悩みの源泉ですが、生きる喜びや幸せは、対人関係の中に入っていかないと得ることはできません。できないこと、しないことを多くの人は過去に経験したことや自分を取り巻く環境のせいにしてしまいますが、ライフスタイルを選んだのは自分であり、自分で選んだのであれば、いつでも選び直せます。🖋️

いつでも選びなおせるっていいですね。
過去の記憶が今の自分を煩わせてしまっていることが多く、これはヨーガの瞑想で認知の在り方を変えることができるのです。そんなヨーガの智慧をお伝えしたいと思っています。
「ヨーガを深く学ぶ講座」

• ---

  ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方 この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？ 身体が硬くても、動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。
  グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、 対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。
  今のあなたに合ったヨガを提供いたします。
  ご相談お待ちしています♡
  🎁ご紹介者が入会された場合はディーバメンバー様にレッスンチケット1枚プレゼント🎁

  ---

  体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
  ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、 お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。 90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
  • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
  • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

  ---

  【プライベートヨガレッスン】
  プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
  オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
  スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
  お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
  もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。
  お気軽にご相談ください。

  ～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
  皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います
  スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
  毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪
  プ ライベートレッスン30分3300円～

  ★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、
  更年期障害、ストレスマネージメント、 マインドフルネス瞑想、呼吸法、 ヨガセラピー、
  陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、 呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、
  安眠ヨガ、 目ヨガ、 マタニティヨガ、母と子のヨガ、
  プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、
  企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、
  オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

  ✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。
  お気軽にお問合わせください。

  ✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

  ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

   

   

   

お待たせいたしました！ 急なのですが、 ご要望がありディーバ  ヨガスタディを行うことになりました！ さらに身近に寄り添える形で行います。 〜ヨガの智慧からストレスマネジメントを学ぶ〜 【ディーバインストラクター養成講座　第７期】の受講生の募集を スタートします。

【日程】時間：16:00～18:30 ５月３日（祝/金）、５月６日（月）、５月1９日（日）、６月２日（日）、６月９日(日）

【価格】   スタジオ受講40000円 　申込・入金完了4/21迄

※　当日受講できなかった方は講座動画で学べます！ ※　尚、本コースご参加の方で、ディーバに新しく入会される方は入会金無料。

【お申し込み方法】 info@deva.jp　まで、氏名・住所・生年月日・ヨガ歴・参加希望の動機などをご連絡ください。 またはスタジオでインストラクターにお申し込みください。

＜ベーシック　コースに関するQ＆Aは、こちらをクリック＞ ※　参加募集　締め切り　　2024年　４月21日まで （参加開催人数に満たない場合は、延期となります。） 下記の方はご連絡お願いします。 ✻以前のインストラクター養成コース（1期～６期）ご参加の方で、再度受講したい方は1コマ3500円でご参加可能です。（テキストはお渡しいたしませんので、ご自身のものをお使いください） ご参加の場合はご連絡お願いいたします。  

この数年、今まで予想もしなかったことが現実として降りかかり、目には見えないストレスから体の不調をきたした方も多いのではないでしょうか？コロナウイルスの感染を広めないための気遣いや長期にわたる行動自粛による日常生活の変化は、ストレスを間違いなく増幅させています。 このようなコロナウイルス禍によらずとも、

• 将来に対する漠然とした不安
• 職場や家庭での人間関係によるストレス
• ライフステージの変化による心身の安定感の無さ
• 感情コントロールの難しさ
• 自律神経の乱れによる体調不良（肩こり、頭痛、不眠など）

など様々なストレス要因は、私達を日々困らせていますね。改めて考えてみれば、ストレスのない暮らしなど「私達には無い」と言ってもいいでしょう。 しかし、そのストレスと、どのように向き合って、乗り越え、強くなってゆく方法を学べるとしたら… どうでしょう？ 日々の暮らしは、きっと大きく変わりますよね。 ディーバのヨーガを深める（インストラクター）養成講座では、アーサナや呼吸法だけでなく、ヨーガの智慧まで内容を掘り下げ、ストレスの受け止め方やその対処法を学んでゆく実践的な内容です。 知識こそが力となります！永遠なるヨーガの叡智は、素晴らしい意識の転換点をみなさんの人生にかならずもたらします。さあ、いっしょに学びましょう。

【講座内容】　

実践的知識が学べる画期的なショートコース

ディーバが企画するこのヨーガスタディ・ショートコースも第７期を迎えました。 ヨーガの世界はとても奥深い生きるための知識の宝庫です。 身体と心の捉え方、そのコントロール法をヨーガではどう考えているのか…、 学ぶことで、あなたが本来持っている強さを引き出すでしょう。

人間関係、時間に追われるストレスを何とかしたい方、 ヨーガインストラクターの方、インストラクターを目指す方、これまでに学んだことを振り返りたい方、ヨーガの世界をもう少し知りたい方、このコースは、どんな方にでも丁寧に安心して受けて頂けるものです。 企業でのストレスマネージメント、メンタルヘルス講座にたずさわる方に役立つ情報が満載です！ ぜひ、ご参加ください。お待ちしています。

Devaヨーガを深める（インストラクター養成）ベーシックコース

■　第7期　コース　スケジュール　

• 講義D　2024年５月３日（祝日/金）　16:00～18:30　/　村井伸嘉（オンラインのみ）
• 講義E　 2024年５月6日（月）　16:00～18:30　/　村井伸嘉（オンラインのみ）
• 講義A　 2024年５月19日（日）　16:00～18:15　/　井上敏榮
• 講義B　 2024年６月2日（日）　16:00～18:15　/　井上敏榮
• 講義C　 2020年６月９日（日 ）   16:00～18:15　/　井上敏榮

■　各概要

• • 講義A　/　ヨーガの歴史、人間五蔵説、シャリオットコントロール法

    ヨーガの歴史を振り返りながら、五蔵説による人間観、心の機能を馬車に譬えた聖者の智慧を学びます。

  • 講義B　/　ヨーガセラピーの理論と実践

    伝統的ヨーガから生まれたセラピー理論と実践。現代社会のストレス性疾患の解消法として期待される分野が、このヨーガセラピーです。インストラクター、セラピストに留まらず、あらゆるプロフェッショナルの方にも応用可能です。鬱病など、ストレスから引き起こされる疾病を理解することで、予防、症状緩和が可能となります。

  • 講義C　/　マインドフルネスの活用法　そのポイント

    東洋の精神修養で培われた観察的瞑想法を心理学の立場から開発されたこのテクニックは、メディアでも盛んに紹介されるようになりました。ヨーガの要素も十分に盛り込まれたマインドフルネスを生活、レッスンの一環として活用するための講座です。

  • 講義D　/　ヨーガスートラから学ぶ　生きる術　第一章

    難解とされる聖典ヨーガスートラですが、そこには、「生きる術＝way　of　Life」のヒントが満載！第一章のポイントを端的に学び、ヨーガの総括的な内容を学びます。

  • 講義E　/　ヨーガスートラから学ぶ　生きる術　第二章

    第二章は、ヨーガの実践的な修行法のポイントに着目！経験の科学とも言われるヨーガ的態度を実生活に生かすための必須知識を解説します。

     

    ---

    ヨガから離れてしまった方、ヨガを行ってみたい気持ちはあるけれど迷っている方 この機会にヨガを生活の中に取り入れて健康を育みませんか？ 身体が硬くても、動かないところがあってもできるヨガがありますので、ぜひご相談ください。 グループヨガレッスン、プライベートヨガレッスン、セミプライベートヨガレッスン、 対面ヨガレッスン、オンラインヨガレッスン、動画レッスン…いろんな形があります。 今のあなたに合ったヨガを提供いたします。 ご相談お待ちしています♡ 🎁ご紹介者が入会された場合はディーバメンバー様にレッスンチケット1枚プレゼント🎁

    ---

    体験レッスンはスタジオ・オンライン共に募集しています。
    ディーバでは、オンラインレッスン、スタジオレッスン、プライベートレッスン、 お時間の合わない方のは 録画視聴レッスン、動画配信を行っております。
    90分/75分クラスを受けるのは自信がない方はプライベートレッスンから始めることもできます。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
    • オンラインでの体験レッスンご予約はコチラ←クリックしてください。
    • 電話でのお申込み・お問い合わせは 078-393-2565 までご連絡ください。

    ---

    【プライベートヨガレッスン】
    プライベートヨガレッスンは単発でもご利用いただけます。
    オンラインレッスンでのご参加の場合は30分３３００円から行えます。
    スタジオレッスンの場合は60分６６００円から行えます。
    お話をお伺いして、ポーズ、呼吸法、瞑想、聖典の智慧、リラクゼーション等を 組み合わせて、 「今」のあなたに合った個別プログラムでお作りします。
    もちろん、プライベートの時間のあいだ悩みを話したいということもできます。 お気軽にご相談ください。

    ～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア　ディーバ～
    皆さまの健康と幸せを応援する企画をアップしていきたいと思います
    スタジオ対面レッスン・オンラインレッスン・プライベートレッスン
    毎月配信「おうちヨガ動画」 楽しいプランもあります♪ プ
    ライベートレッスン30分3300円～

    ★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！
    肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、
    マインドフルネス瞑想、呼吸法、 ヨガセラピー、陰陽ヨガ、 シヴァナンダヨガ、
    呼吸をあじわうヨーガ、骨盤ケアヨガ、 くつろぎの瞑想、安眠ヨガ、 目ヨガ、
    マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、 セミプライベートレッスン、
    企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、
    オンラインレッスン行っています。 お気軽にご相談ください。★

    ✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。
    お気軽にお問合わせください。

    ✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。

    ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA