神戸のヨガスタジオ、ヨーガスクエアディーバの井上です。
急に気温が下がり秋めいてきましたが、お元気でお過ごしでしょうか？
2022年10月1日でヨーガスクエアディーバは29周年を迎えます。
現在、スタジオを維持できているのも会員の皆さまがお越しくださり、応援してくださるお陰です。 本当にありがとうございます。
ディーバを支えてくださるインストラクターの方達と共に、感謝の気持ちを込めて
プレゼントレッスンを10月10日開催いたします。たくさんのご参加お持ちしています。
✻10月中は入会金・再入会金プレゼントになります🎁
ヨガを始めようか迷っている方、この機会にぜひお試しください♪
そして29周年の「感謝の気持ち」をプレゼントレッスンのご案内の下に記載しています。
お読みいただけますと幸いです。
日時：10月10日（月祝）
10:00〜11:00 【みんなのヨガ】ヨガのきほん（井上）
初めての方、お久しぶりの方、ヨガに親しんでいる方、体が思うように動かない、呼吸法を覚えたい、心身の緊張をなんとかしたい、眠りの質を良くしたい、ヨガの智慧を学びたい方も、ぜひどうぞ♡
11:30〜12:30 【骨盤ヨガ】（高橋）
いつもより少しだけ、骨盤を意識しながらヨガしてみませんか。骨盤底筋を鍛えるポーズにもチャレンジしてみましょう！
13:30～14:30 【ゆるめるヨガ】（平尾）
ガチガチに固まりがちな背中、首、肩、腰。背骨を少しずつ動かして、日頃の疲れをほぐして流します。心身のこわばりがふわっとゆるむリラックスの時間をどうぞ。
15:30～16:30 【呼吸を味わうヨガ】（畠山）オンラインのみ
呼吸は「ヨガの柱」と言われるほど大切な要素の１つです。ゆったりとした呼吸を感じながら身体を動かし、その心地よさを味わってみましょう。
【ご予約について】
✻スタジオレッスンは8名様までHP【スタジオレッスン】からご予約ください（ディーバ会員様のみ)
✻スタジオレッスン参加はお一人様1回のみにさせていただきます。
（例）スタジオ1レッスン+オンライン３レッスンの組み合わせも可能です。
✻【ディーバの会員様】（10月10日利用中）下記の方々は最大4レッスン受講可能です。
1回はスタジオ参加可能です。
【デイーバ会員様】
・90分クラススタジオorオンラインレッスン ・プライベートレッスン ・おうちヨガでリフレッシュ ・おうちヨガ動画
✻休会中の方、非会員の方もオンラインレッスンは受講可能です。
✻オンラインレッスンのご予約方法 HP（www.deva.jp)の【オンライン予約】
29周年イベントレッスン予約
「29周年イベントレッスンご予約」を選択→ 10月10日レッスン名を選択ください。
（オンラインレッスンご予約は前日の14時までにお願いいたします。）
✻休会中の方、非会員様はオンライン４レッスン受講可能です 。
（たくさんご応募の場合は人数に達ししだい締め切らせていただきますので、お早めにご予約くださいませ）
✻オンラインレッスンはオンラインご予約を行っていただくために「メンバー登録」が必要になります。ご予約プレゼントレッスンのミーティングIDをお伝えするために必要になります。
＊ホームページ「オンライン予約」の「メンバー登録」から登録をお願いします。
今回のプレゼントレッスンだけのご利用だけでも可能です。登録されても費用はかかってきませんのでご安心ください。
＜メンバー登録＞
メンバー登録がお済みでない方は下のボタンをクリックしてご登録ください。
＊プレゼントレッスンご利用の方は10月5日までにお願いいたします。
✻メンバー登録は無料です。 メンバー登録
ディーバのオンラインレッスン初めての方は、まずホームページ「オンライン予約」メンバー登録からも行えます。
登録が済みましたら、「オンライン予約」→「29周年イベントレッスンご予約」の1レッスンをご予約ください。
＜みなさまへ、29周年の感謝の気持ち＞
10月1日に29周年を迎えます。
いつもこの日が近づくと29年前、ヨーガの師匠 木村慧心先生がインド式セレモニー(プージャ)で開所式を行ってくださったときを思い出します。新しいことへの喜びと不安が入り混じった思い出です。29年の間、困難なことは多々あり、スタジオ維持に大変なことがありましたが、ヨガを辞めようと思ったことはありませんでした。しかし、こんなに長く続けられるとは想像していませんでした。続けてこれたのも、お越し下さる会員様、オンライン、動画を行ってくださる方々の応援、そしてディーバを一緒に支えてくださるインストラクターの方々のお蔭と思っております。
ありがとうございます。
この1年もコロナ禍でこれで感染者も減って、人と以前のように会えるようになるのではないかと兆しみえはじめた頃に、またコロナ感染者が増えてしまい、その中で戦争が始まった国もあり世界平和、経済が不安定になっています。こういうストレスが多いときほどヨーガの智慧が必要に思います。
ヨーガの(聖典)智慧の教えでは、変化するものに引きずられず、変化しない、おおもと(根底)の命の尊さに意識を向けるよう説かれています。
自己存在の外に意識を持つと、例えばお金、政治、人間関係、名誉に意識を持っていると生命活動が過剰適応になり心身症、精神疾患に繋がりやすい。
自分以外の存在(人、お金、名誉…等)に頼らない生き方、自分自身のことは自分で始末できるような生き方を5000年前からヨーガの世界では行われています。
もちろん私達は人との関わりの中(家族、学校、仕事、社会)で生きていくので、関係をうまくマネージメントしながら頼りすぎず、執着せずに生きる。何かを楽しむのもかまわないのです。それに執着しなければ…
そうすると心静かに生きていけて、人生の質が変わっていき、私達の人生の目的を叶えていくといわれています。
難しいことを書いてしまいましたが、ヨガの体操、呼吸法を行いながら、心のマネージメント法としてのヨガ哲学を皆さまと一緒に学んでいきたいと思っています。
皆さまの健康と幸せ、そして輝くお手伝いができるようスタッフ一同努めてまいります。
何か楽しくなるようなクラス、企画を行っていきたいと思っています。
皆さまと一緒に楽しみながら真の健康を目指したいと思っています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
ヨーガスクエアディーバ
井上敏榮
～神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ～
2９周年Thanksキャンペーン入会金・再入会金無料（10月末まで）
29周年感謝イベントプレゼントレッスン10月10日🎁
ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています！
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」、毎月配信「おうちヨガ動画」
楽しいプランもあります♪
★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！ 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、陰陽ヨガ、シヴァナンダヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、
企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、
オンラインレッスンを行っています。 お気軽にご相談ください。★
✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
✻ヨガセラピークラス（井上）でマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ）対応しています。
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA
