月別アーカイブ: 2020年9月

27周年を迎えて…(プレゼントレッスンご案内)

2020年10月1日でヨーガスクエアディーバは27周年を迎えます。
スタジオ開設27年の今の気持ちと、プレゼントレッスンのご案内をさせていただきます。
今年は皆さまにおかれましても、変化の年で大変なご苦労があったことと思います。
私の場合は…
今年の2月、久しぶりにインドにラジャヨーガ修行に行きました。ヨーガが、心、体、そして見えない大切なところに、とても良い影響を及ぼすと実感し、ぜひレッスンに取り入れて、皆さまにお伝えしようと思い、戻ってまいりました。
その頃には、新型コロナウィルス感染が少しづつ世界中に広がり、3月からは仕事に影響が出始め、4月には緊急事態宣言でやむなくスタジオレッスンを休止することに…
スタジオレッスンができないこと、会員の皆様にお会いできなくなることはとてもショックでした。
しかし、できることを考え、スタッフの助けもあり、すぐにオンラインレッスンに切り替えてレッスンを休まずに続けることができました。
会員の皆様も少しづつ、オンラインレッスンに取り組んでくださり、パソコンを通してお会いできたり、応援のメッセージ、電話で温かいお言葉をいただいたり、またスタジオ再開のときはお越しいただき、懐かしい方との再会もありました。たくさんの方から、いろいろな励ましをいただいてお力添えをいただきました。
本当に感謝しております。ありがとうございます。

今年はギアチェンジを大きく変えて、未知の世界に取り組むことになりました。
思い出せば、ちょうど、25年前の阪神淡路大震災の時も大きなギアチェンジを行ってディーバを続けることができました。あの頃は、ディーバのスタジオを持って2年目でした。
あの時は、ガス、水もでなくてお風呂も入れず、始めの1週間は食べるものも不自由しました。
交通手段も寸断され、支援金もありませんでしたので本当に大変なことでした。
しかし、25年たった今では、神戸にお住まいだった方との共通の思い出になっています。

今回のコロナウィルスの件も、数年後に思い出話になる日がくることを信じたいです。
今回のこと大きな試練ですが、大切なことが見えた好機にもなりました。
たくさんの方の温かい支えがあって今があること。 そして、ヨーガのレッスンを行う機会が、私の心と体を健やかに保っていることに気づき、感謝です。

♥27周年記念に感謝の気持ちと、さらに皆さまが健やかにお過ごしいただけますよう、
プレゼントレッスンを企画しました♥
    ↓

日時:10月3日(土)17:00〜18:00
【心潤す秋の陰ヨガ】(高橋)
秋は季節の変わり目で様々な不調を感じやすい季節ですね。特に夏の疲れが残ってしまっている方には、体に陰が不足し、のぼせや火照り、喉の渇き、寝付きの悪さ髪や肌の乾燥などの不調がでやすいです。ゆったりとした陰ヨガで心を鎮め、夏の疲れを癒しましょう!

日時:10月4日(日)16:00~17:00
【動く瞑想(サイクリックメディテーション)】(井上)
瞑想が初めて、ヨガも初めて、やってみたいけど難しそう、瞑想はうまくできない、もちろん瞑想を日常行っている方、大歓迎です!
効果:脳疲労、心のストレス、体の疲労回復、睡眠の質を良くする、イライラ解消、

簡単なヨガセラピー(ヨーガ療法)のポーズを行いながら瞑想状態へとナビゲートします。 体が硬くても、初めてのヨガでも安心してご参加ください。

・スタジオレッスンは6名様までHP【スタジオレッスン】からご予約ください(ディーバ会員様のみ)

・オンラインレッスン(ZOOM利用)のご予約方法
HP(www.deva.jp)の【オンラインレッスン
】→「27周年イベントレッスンご予約」を選択→
10月3日、10月4日お日にちを選択ください。
(ディーバの会員様は両日とも受講可能です。非会員様は1日のみとさせていただきます)

☆オンラインレッスンご予約は前日の14時までにお願いいたします・
 
ディーバの会員様、お休みしている方、興味はあるけどまだ始めてない(はじめまして)の方、
そして健康で過ごしてほしいなぁと思う、大切なご家族、お友達をご紹介いただけると嬉しく思います。

(たくさんご応募の場合は人数に達ししだい締め切らせていただきますのでお早めにご予約ください)

皆さまの健康と幸せのお手伝いができるようスタッフ一同努めてまいります。
何か楽しくなるような企画、ワークショップ、11月には「ヨガの智慧から学ぶストレスマネジメント ヨガインストラクターコース」も行いますのでお待ちくださいね。
皆さまと一緒に楽しみながら健康になれればと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • ~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

    ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
    体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(10月末まで)
    この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
    27周年Thanksキャンペーン入会金・再入会金無料(10
    月末まで)
    1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、
プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、ヨガインストラクター養成コース、
オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

ヨガの智慧からストレスマネジメントを学ぶ 【ヨガインストラクター養成講座 第6期 受講生募集】

お待たせいたしました!ディーバ スタディがオンライン講座でパワーアップ!
今まで遠方のため、あきらめていた方にもご参加いただけます。
さらに身近に寄り添える形で行います。
〜ヨガの智慧からストレスマネジメントを学ぶ〜【ディーバインストラクター養成講座 第6期】の受講生の募集をスタートします。

日程】時間:16:00~18:30
11月3日(祝/火)、11月8日(日)、11月15日(日)、11月22日(日)、11月29日(日)

価格】オンライン受講32000円  早割り申込・入金完了10/15迄30000円)
               スタジオ受講35000円(限定6名様)
早割り申込・入金完了10/15迄33000円

※ 尚、本コースご参加の方で、ディーバに新しく入会される方は入会金無料。
またオンライン受講の方で、教材の発送をご希望される方は別途送料がかかります。

【お申し込み方法】 info@deva.jp まで、氏名・住所・生年月日・ヨガ歴・参加希望の動機などをご連絡ください。

<ベーシック コースに関するQ&Aは、こちらをクリック>
※ 参加募集 締め切り  2020年 10月25日まで
参加開催人数に満たない場合は、延期となります。)

下記の方はご連絡お願いします。
✻以前のインストラクター養成コースご参加の方で受講できなかった講座は無料で補講できます。

✻以前の講座参加の方で再受講は1講座3000円で受講可能です。


2020年は、今まで予想もしなかったことが現実として降りかかり、目には見えないストレスから体の不調をきたした方も多いのではないでしょうか?コロナウイルスの感染を広めないための気遣いや長期にわたる行動自粛による日常生活の変化は、ストレスを間違いなく増幅させています。

このようなコロナウイルス禍によらずとも、

  • 将来に対する漠然とした不安
  • 職場や家庭での人間関係によるストレス
  • ライフステージの変化による心身の安定感の無さ
  • 感情コントロールの難しさ
  • 自律神経の乱れによる体調不良(肩こり、頭痛、不眠など)

など様々なストレス要因は、私達を日々困らせていますね。改めて考えてみれば、ストレスのない暮らしなど「私達には無い」と言ってもいいでしょう。

しかし、そのストレスと、どのように向き合って、乗り越え、強くなってゆく方法を学べるとしたら… どうでしょう?

日々の暮らしは、きっと大きく変わりますよね。

ディーバのインストラクター養成講座では、アーサナや呼吸法だけでなく、ヨーガの智慧まで内容を掘り下げ、ストレスの受け止め方やその対処法を学んでゆく実践的な内容です。

知識こそが力となります!永遠なるヨーガの叡智は、素晴らしい意識の転換点をみなさんの人生にかならずもたらします。さあ、いっしょに学びましょう。

【講座内容】 

実践的知識が学べる画期的なショートコース

ディーバが企画するこのショートコースも第6期を迎えました。ヨーガの世界はとても奥深い生きるための知識の宝庫です。身体と心の捉え方、そのコントロール法をヨーガではどう考えているのか…、学ぶことで、あなたが本来持っている強さを引き出すでしょう。

人間関係、時間に追われるストレスを何とかしたい方、 ヨーガインストラクターの方、インストラクターを目指す方、これまでに学んだことを振り返りたい方、ヨーガの世界をもう少し知りたい方、このコースは、どんな方にでも丁寧に安心して受けて頂けるものです。
企業でのストレスマネージメント、メンタルヘルス講座にたずさわる方に役立つ情報が満載です!また今回は初めてのオンライン同時開催、ご自宅でヨーガの智慧を学ぶことができます。
ぜひ、ご参加ください。お待ちしています。

      online yoga


Deva ヨガインストラクター養成 ベーシックコース

■ 第6期 コース スケジュール 

  • 講義D 2020年11 月3日(祝日/火) 16:00~18:30 / 村井伸嘉(オンラインのみ)
  • 講義E  2020年11 月8日(日) 16:00~18:30 / 村井伸嘉(オンラインのみ)
  • 講義A  2020年11月15日(日) 16:00~18:30 / 井上敏榮
  • 講義B  2020年11月22日(日) 16:00~18:30 / 井上敏榮
  • 講義C  2020年11月29日(日 )   16:00~18:30 / 井上敏榮

■ 各概要

    • 講義A / ヨーガの歴史、人間五蔵説、シャリオットコントロール法

      ヨーガの歴史を振り返りながら、五蔵説による人間観、心の機能を馬車に譬えた聖者の智慧を学びます。

    • 講義B / ヨーガセラピーの理論と実践

      伝統的ヨーガから生まれたセラピー理論と実践。現代社会のストレス性疾患の解消法として期待される分野が、このヨーガセラピーです。インストラクター、セラピストに留まらず、あらゆるプロフェッショナルの方にも応用可能です。鬱病など、ストレスから引き起こされる疾病を理解することで、予防、症状緩和が可能となります。

    • 講義C / マインドフルネスの活用法 そのポイント

      東洋の精神修養で培われた観察的瞑想法を心理学の立場から開発されたこのテクニックは、メディアでも盛んに紹介されるようになりました。ヨーガの要素も十分に盛り込まれたマインドフルネスをヨーガセラピーの一環として活用するための講座です。

    • 講義D / ヨーガスートラから学ぶ 生きる術 第一章

      難解とされる聖典ヨーガスートラですが、そこには、「生きる術=way of Life」のヒントが満載!第一章のポイントを端的に学び、ヨーガの総括的な内容を学びます。
    • 講義E / ヨーガスートラから学ぶ 生きる術 第二章

      第二章は、ヨーガの実践的な修行法のポイントに着目!経験の科学とも言われるヨーガ的態度を実生活に生かすための必須知識を解説します。  

       


      ~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア ディーバ~

      ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
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      ✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。
      お気軽にお問合わせください。

      ✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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ouchi_yoga

9月からオンライン プライベートレッスン(30分)始めます!

プライベートレッスン(60分)はスタジオ、オンライン共に行っています。
プライベートレッスンはヨーガを深めていくのにお勧めのレッスンです。

もっと気軽に皆さまにご利用して頂けたらと思い、9月からオンラインのみになりますが
プライベートレッスン(30分)3000円(税抜)を行うことになりました。

ouchi_yoga

同じ病気、症状が出ていても、その時の状況、生活環境、生き方、思い、感じることは違います。
ヨーガ療法は体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。
ご要望に応じて、レッスンをプログラミング(ポーズ、呼吸法、瞑想、リラクゼーションテクニック、マインドフルネス瞑想)いたします。
ご自身のペースでじっくりとヨガに取り組む、スペシャルな時間をお過ごしください。

【こんな方におススメ】
・不安、悩みを解決したい
・痛み、ケガ、病気等で動かせないところがあるので個人メニューでレッスンを行いたい
・グループレッスンでは時間が合わない
・家で行うプログラムを作ってほしい
・病気中病後のリハビリ、免疫力を上げたい
・ストレスマネージメントとして
・眠りの質を良くしたい

呼吸法

料金

New30分 3000円+tax=3300円


・60分 6000円+tax=6600円
・60分 4回2ヶ月 5500円×4回+tax=24200円(1回 6050円)

・個人情報は厳守しますのでご安心下さい。

☆ご予約は下のボタンをクリックしてください。「会員様ドロップインご予約」を選択し、ご希望の日時にご予約をお願いします。

    ↓ ↓ ↓

予約する

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(9月末まで)

この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
オンラインのみ入会金・再入会金無料キャンペーン(9
月末まで)
1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

ouchi_yoga

おうちヨガ参加者募集中!!

9月に入りましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。

6月からスタートしたオンラインレッスン限定のおうちヨガ、どんな感じなのかなと気になっている方も多いのではないでしょうか? おうちヨガは、会員様も非会員様でも1回1000円(税別)参加できる、30分クラスです! 回数券ではないのでとっても気軽に参加できますね、毎日参加したいという方には8000円(税別)の月会費プランをご用意しています。

今回はおうちヨガ(月曜12:30~ランチヨガ)のレッスン風景をご紹介します。 ouchi_yoga  

 

ランチヨガはお昼休みの時間に合わせています、ちょうどいい気分転換になりますね!

おうちヨガは開始時刻になると、担当のインストラクターがご挨拶に登場します。

少しお話をして、早速レッスンスタートです。  

 

  ouchi_yoga  

30分と短いレッスンだからこそ、内容が盛りだくさん!

各時間帯それぞれに合わせた内容をお伝えしています。

おうちヨガはオンライン専用のレッスンです。 インストラクターはパソコンの参加者様に向かってレッスンしています。

 

  ヨガ  

参加されている皆さまのご様子。

レッスンが進むにつれて、心身のつながりが深まり、心地よさが増していくのがヨガの良さですね。

オンラインではご自宅という、最も落ち着く環境ということもあり、とても集中しやすいんです。    

 

 

呼吸法

 

今回のランチヨガの最後は呼吸法でした。

気持ちをリセットして、午後を迎えることができますね。

お疲れさまでした~☆    

 

 

30分という短い隙間時間にヨガを行うことで、より充実した日々を送っていただけたら嬉しいです。 みなさまのご参加お待ちしてます!

おうちヨガでリフレッシュのご予約はコチラ⇒ 予約する

 

ouchi_yoga

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています! 体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(8月末まで) この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 オンラインの方のみ入会金・再入会金無料キャンペーン(9月末まで) 1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、オンラインレッスンを行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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