中国古来の思想には、季節，方位，色，内臓，感情，味などあらゆるものを性質や特徴に合わせて『木・火・土・金・水』の5つの概念，エレメントに分類し、相互関係などを説明する【五行学説】という基本概念があり、私たちの身体も季節毎に変化しています。
干支も五行との関わりがあり、その特性から各年の気候がどのようになるかを予測する【五運六気学説】という考え方を基に、気候や気象の変化が自然や人の心身にどの様な影響を及ぼすかを説いた【運気論】というものがあります。
これによると、2020年は『金運太過』という歳運にあたり、金行に属する気が強まり、それ自体の影響を受けやすくなります。（ハァ～???って感じですよね…笑）
金行に属するものには『肺，大腸，鼻，皮膚，乾燥，憂い・悲しみ』などがあり、今年はこれらの働きが過剰になりやすいということです。
肺や大腸に負担が掛かりやすくなるため、呼吸器系の疾患や咳，喘息，肺炎，感染症，アレルギー，鼻炎，湿疹・蕁麻疹などの肌トラブルが出やすくなることが予想されます。
また、乾燥の邪気が強くなるため、感染症，ウィルス性疾患の流行なども懸念されます。
と、ここまでお読み頂いて「あれ?コレはもしや!!?」と思われた方もいらっしゃるかも知れませんが、新型コロナウィルスのような感染症が猛威を奮いやすい年とも言えます。
とはいえ、ただ恐れ慄き悲嘆に暮れるのではなく、こういった予備知識があれば「今年は年間を通して『肺と腸を健やかに保つ』ことをいつも以上に意識しよう」と日々の養生に取り入れやすくなります。
胸を開くポーズや完全呼吸法などで肺の機能向上を促進したり、ねじりのポーズ, 腹圧を高めるポーズや呼吸法などで腸の活動が健やかになると免疫力アップにも繋がったり、ゆったりとした深い呼吸や瞑想で心が鎮まることで正しい判断力が培われるなど、ヨガセラピーでの養生の可能性は無限大です。
マスク，手洗いなど守りの予防はもちろん大切ですが、心身の機能を正常に整えるヨガセラピーで攻めの予防をご一緒しましょう♪
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