10月1日は、ヨーガスクエア・ディーバの

誕生日！

これまでの感謝をこめて、入会金半額キャンペーンを企画しました。

期間：10月1日～10月31日

もちろん、再入会をお考えの方も大歓迎です

キャンペーン期間中ならば再入会金は、必要ありません。

ヨーガスクエア・ディーバを開設して24年の月日が流れ、私自身ヨーガをお伝えするようになってから30年が経ちました。長かったような短かったような、でも、決して平たんな道のりではなかったような気がします。

ヨーガが広く社会に受け入れられるようになったのは実はここ最近のこと。悲しい事件によってヨーガに厳しい目が向けられた時のありました。震災のあと、教室でみなさんをお迎えした時のことは忘れられません。正直言ってくじけそうになる時もあります。今でも。それでも、前を向いて歩いてこられたのは、ヨーガを愛し、ディーバに通ってくださった皆様のおかげです。本当にありがとうございます。

月並みな言い方になりますが、ヨーガを通してたくさんの方の笑顔に出逢えたことが、私にとっての励みであり、かけがえのない財産となっていることをしみじみ感じます。

これからも、伝統的なヨーガの世界を大切にしながら、ヨーガセラピーを始めとしたみなさんの心身の健康に役立つものを提供してゆくつもりで頑張っていこうと思います！
どうぞよろしくお願いします。

さて、ご紹介しましたように10月は、ディーバ　サンクス　キャンペーンとして、この期間にご入会頂ければ、入会金10000円→5000円の半額にさせて頂きます。

　また、再入会をご希望であれば、再入会金は、頂きません。どうぞ、お気軽にご連絡ください。

　メンバーのご友人の方が入会された場合、１チケット+ナチュラルミトンをプレゼントします！

　そのほかにも色々な企画を検討中です、お楽しみにどうぞ！
(10月中木曜の夜のクラスで「目ヨガ」行います）

　ヨーガを身近に楽しんで頂ければとっても幸せです。お待ちしております。
ヨーガスクエア・ディーバ　　井上敏榮

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガスタジオ教室！肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。
お気軽にご相談ください★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

～神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエア・ディーバ～

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

目ヨガ（アイ・リフレッシング）👀10月5日～10月26日11月16日まで延長します。
木曜の夜のクラス（19:00～20:30）

起きている間、目は常にレンズのピントを合わせて情報を得ようとしています。。
パソコン、スマホで酷使されて、視力が悪くなったり、ドライアイ、頭痛が出ている方も…
皆さんからのリクエストの多い「目ヨガ」（アイリフレッシング）を、10月の木曜の夜のクラスで行います。ぜひ、体験ください👀

目の疲れ・頭痛の方におススメです！

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ・

頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

目のツボの指圧
キャンドルの光をみて目の毛様体の力（レンズのピントを合わせる）を回復させていくトラータカを行います。目と心がスッキリしますよ♪

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9月になりましたが、暑い日が続いています。夏からの疲労が溜まってきています。
せめて満足する睡眠が得られれば、スッキリとした朝が迎えられ動けれるのだけれどと、思っている方も多いのでは…
睡眠の質を良くするためにディーバでは「ヨガニドラー」をご用意しています。
睡眠がしっかりとれない日も、疲れてヘトヘトになった日も、イライラした日も、ショックを受けた日も、ヨガニドラーを行うと緊張がとれ、気持ちが安らぐので大好きです。

ご存じですか？ヨーガの睡眠…

あなたの疲れを癒すのは、あなた自身の意識化です。
それもゆっくり、静かに、心と体のすみずみまで…
すると、呼吸も自然に緩やかになり、良質な睡眠に匹敵するほどの
リラックス効果が得られます。

夏から秋へと変わるこの時期は、
自然界のエネルギーも風のように不安定な動きが強く、
今ひとつリフレッシュできない日も多くなりがちです。

ディーバでは、そんな秋の夜を快適に過ごして頂くため
ヨーガの睡眠（ヨーガニドラー）を皆さんへお届けします。

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10月9日（月/祝日）13：30～二部制

講師　村井由佳　会費：一部参加　3000円　両方参加　5000円

part1　13：30～15：30　バガヴァッドギーター　第三章

Part2　16：00～18：00　マーンドゥッキャウパニシャッド

インドに古来から伝承される真理の教え！

聖典の知識に触れることは、一番のタパス（修行）とも言われます。

難解な教えを講師の先生が、時にユーモアを交えて解説してくださいます。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください！おまちしています。

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もう10年前になりますが、ヨガ修行でチベットに行ったことがあり、その前後をネパールで過ごしました。
一見、インドと同じように見えますが、日本人とよく似た顔立ちの方もいて、ネパールの方が、優しく過ごしやすさを感じました。
そのネパールの映画「世界でいちばん美しい村」があったので、久しぶりに映画を観ました！懐かしい風景、美しい山がそこにありました。
地震の震源地近くの村のドキュメンタリーで、どこに住んでいても人は悩み、苦しみ、喜び、祈りがあり…それぞれの目の前のことを行なっている姿は逞しく、笑顔の美しさを感じました✨
人は迷ったときに心が彷徨い、何をしたらいいのか分からなくなり苦しむことになるのですが、この映画に出てくる人々は大人も子供も何か役割を見つけて、迷わず行為を行っているようでした。ヨーガの智慧「結果に執着せずに行為に集中する」を思い出しました。

今日は上映後、石川梵監督のお話し、そして「はなおと」のライブがあり、優しい歌声に心が響きました〜💗
元町映画館上映中！（9/2～9/15）

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視覚障害のある方もヨガを行えますので、お気軽にご相談ください★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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