月別アーカイブ: 2017年8月

雑誌取材のいろいろ！(Coop ステーション10月号)

今回のCoopステーション10月号のお題は「秋の快眠ヨーガ」！
～息を長く吐く呼吸法で、脳の疲れを取り快眠に～

夏の暑さが続き、暦の上では秋なのにまだ暑い！　寝不足、疲れが溜まってきていますよね。
快適な睡眠に導くために、「セクショナルブリージング」「アイソメトリックヨーガ」「瞑想」等をご紹介しました。
瞑想も呼吸を使った初心者向けで、簡単で効果的なものです。

・セクショナルブリージングの撮影風景！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このシャヴァアーサナはカットになりました
( ；∀；)

 

 

 

相談中！

チラッ〜と👀
9月発売の「COOPステーション10月号」の撮影風景の内幕を📸
本には載らないところをUPしてみました！
編集者のSさん、記事も書き、カメラマンさんのアシスタントで光を集めてくださったり、笑かして、和やかな雰囲気を作ってくださったりとステキな方です。
カメラマンさんは私に光が当たるように、白いものを見つけては私にあててくれました✨
そして、この画像を撮ってくれたのはディーバの畠山先生！私の私設スタイリスト兼カメラマン！ヘアスタイル、服のシワを直してくださったり、「笑ってください」「口角上げてください」と的確な指示を、撮影中、顔がテカってきたら、そっとティッシュペーパーをくださったり、一人で何役もしてくださいました。頼もしい存在です✨アーユルヴェーダもよく勉強されている才能多き方です。（金曜日　10:30～12:15クラス担当）ありがとうございました。

たくさんの方のお陰で撮影取材終了しました。皆様に感謝です(๑˃̵ᴗ˂̵)

詳しくは「COOPステーション10月号」をご覧ください。9月10日にＣＯＯＰで発売になります♪
ＣＯＭＩＮＧ　ＳＯＯＮ　！

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室！肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスンを行っています。お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

～神戸元町三宮　ヨガスタジオ　ヨーガスクエア・ディーバ～

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

 

 

 

★９月のレッスン変更★（９/1更新）

夏が終わる頃からだんだんと、美味しい秋のフルーツが店頭に並び始めますね。
秋の味覚。あれもこれも、ぜ～んぶ食べたいな。

スタジオではレッスンの最後に「ヨーガニドラー」ヨーガの意識化した眠りを行っています。
寝不足解消にぜひ、どうぞ♪　スッキリと心も安らぎます。

☆９月３日（日）
・10:30～12:15（三宅）・13:15～15:00（三宅）・16：00～１7：30（井上）

☆９月10日(日)　※夕方のクラスは休講
・10：30～12：15(井上)・13：15～15：00（井上）
・18:00～19:30≪ヨーガ・ヴァシシュタ勉強会≫

☆９月17日（日）　※夕のクラスは休講
・10:30～12:15（井上）・13:15～15:00（井上）

☆９月18日（月・祝）
・10:30～12:15（三宅）・13:15～15:00（三宅）

☆９月24日（日）
・10:30～12:15（三宅）・13:15～15:00（井上）・16：00～１7：30（井上）

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お気軽にご相談ください★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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残暑お見舞い申し上げます🎐

暑い日が続いています。冷たいものをついつい食べ過ぎてしまいます。
そうめん、アイスコーヒー、アイスクリーム。。。
身体の表面は火照っていても、案外お腹は冷えているかも！？
ヨガのポーズや呼吸法で中は温かく、表面は涼しくして、夏を楽しんでくださいね。
皆さまのココロとカラダをスッキリと健やかに、そして笑顔になりますようお手伝いさせていただければ、嬉しく思います。
スタッフ一同、皆さまのヨガクラスへのお越しを心よりお待ちしています♥
（体、心の不調のある時はご相談ください）

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・ヨーガヴァシシュタ勉強会

日時：2017年９月10日（日）18:00～19:30

会場：ヨーガスクエア　ディーバ

講師：木村慧心　先生

講習費：3240円

叙事詩ラーマーヤナで説かれた聖者ヴァシュタの言葉…

それは、生きる知恵として、我々に貴重な気づきを与えたくれます。

この聖典は、インドでも難解な聖典として有名であり、めったに解説を聞くことはできません。

貴重な勉強会です。どうぞ、ぜひご参加ください。

お待ちしています。

※日本ヨーガ療法学会　受講0.5ポイント対象講座

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REPORT：インストラクター養成　ベーシックコース　第二期　　

 

 

 

 

 

 

 

Deva Yoga Study / インストラクター養成　ベーシックコースの様子　(5/4〜5/7）

ショートコースとして企画した、Devaのヨーガインストラクター養成　ベーシックコースも、第二期を無事終えることができました。

コース内容もますます磨かれ、ヨーガの歴史、ヨーガの根本経典「ヨーガスートラ」の深い智慧、ヨーガの基本メソッドとセオリー、ヨーガセラピー理論、ストレスと疾患の関係、そして、マインドフルネスと、盛沢山の内容です。

さらに、参加者の方とのシェアリングの時間は、コミュニケーションアップがはかれる貴重なひととき！

短期集中のクラスメートは、ヨーガを始めたきっかけ、ヨーガへの思い、体験談からさらに話題は広がり、ある意味これも深いヨーガの学びとなっています。

第二期は、すでにヨーガ　インストラクターとして活躍している方からインストラクターを目指す方、そして、自分の探究のためにヨーガをもっと学びたい方まで、とても幅広く、皆さんからの率直なご意見、感想もたくさん頂きました。
「ヨーガの教え（智慧）がストンと入ってきた」
「今まで聞いたことある理論が歴史を学ぶことで繋がり、まとまり理解が深まった」
「大切に丁寧に生きるということを再確認しました」
「講義を受けている間にも自分の中の余分なものが剥がれ落ち軽くなった気がします」
「よく眠れるようになった」
「自分が好きになった」
「ヨーガを始めて、まだ1年ですが奥が深くおもしろい！もっと学びたいと思った」

ご参加くださった皆さんは、以前にもましてヨーガが好きになり、これまでと同じレッスンを受けていても、以前とは違い、意識化が深まり安らぎを得やすくなったそうです。

次回は9月に開催する予定です。（申し込みは8月31日迄）ご参加お待ちしております！

 

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