先日、夕方のTV番組で耳鼻科のお医者様が鼻うがいを勧められてました。インドでは昔からネーティポット（鼻うがい用のポット）にお湯・自然塩を入れて人肌温度にして、片方の鼻から反対の鼻へと流します。日本でも流行りそうですね 😆 そろそろ花粉の飛ぶ季節！気になる方はディーバスタッフに方法をお尋ねください♪ 想像以上にスッキリしますよ～ 😀 ちなみに私は毎朝、鼻と目を洗っています 😉
～ 神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ～
ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA
月別アーカイブ: 2015年2月
★３月のレッスンの変更のお知らせ★
季節のお花を見ると春の訪れを感じますね♪ 街を歩いて気持ちをリフレッシュし、ヨガで冬に溜まった毒素出しを行いませんか (^0^)！
【３月のレッスンの変更について】
・3月15日（日） １０：３０~１２：３０(井上） １３：００~１５：００（井上）
◎夕方のレッスンを休講します。
★18：00~19：30 ヨーガヴァシシュタ勉強会を開催します。詳しくは、https://deva.jp/blog/?p=2912をご覧ください。
～ 神戸元町三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ～
★ヨーガヴァシシュタ 聖典勉強会のお知らせ★
日時： 3月15日（日） 場所： ヨーガスクエア･ディーバ
講師： 木村 慧心 先生
講習費： 3240円
古の聖者ヴァシシュタの言葉からヨーガの智慧を学んでゆきます。
あなたの人生に輝きを与える最高の教えがそこにあります。
※日本ヨーガ療法学会 受講ポイント対象講座
代行のお知らせ（2月7日）
【2月7日（土）の代行ヨガレッスンのお知らせ】
・10：30－12：30（井上）→（齊藤）
・13：00－15：00（井上）→（三宅）
・16：00－17：30（齊藤）→（三宅）
～神戸 元町 三宮 ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ～
[お母さんと一緒]
カラダの声を聞きましょう！お母さんの調子が悪いと子供の調子が悪くなります。反対にお母さんがリラックスしていると、子供もリラックス笑顔に♪ 特に乳幼児期の親子は一心同体です。 だからこそお母さんのココロとカラダを整えることがとっても大切！ 子育てをするうえで、言葉や知識だけに縛られず、子供が何を望んでいるのかをよく観て、手で触れて、確かめて、本能として備わっている感覚を信じて行ってみましょう 🙂 子供には柔軟性があり、自然にすくすく育つ存在ですが、親の都合や欲求、現代社会のストレス等に影響を受けてしまうときもあります。
そんな時ストレスを和らげるのは、お母さんが触れて、愛情を伝えること・・・それが子供にとって一番の安心です。触れてあげることが子供のココロとカラダから緊張を取り除き、呼吸を深め、リラックスした状態に導きます。なでるというやさしい刺激は、自立神経系の調整に働きかけ内臓の働きを活性化します。それが発育を促進、免疫を高め、情緒を安定していきます。子供と触れ合うことによって、コミュニケーションがとりやすくなります。お母さんも子供の肌の温もりから、自分の気持ちまでホカホカになり、ニッコリ笑顔に 🙂 子供からもらうものがたくさんあります。お母さんと子供の触れ合いが、親子の絆を深めるうえで、とっても大切なコミュニケーションです♪
ディーバの「母と子のヨーガ」は、お母さんの手から、温かい愛情を伝えながら、母と子供のお互いの情緒を安定をめざします。 クラスの後半は、お母さんがヨーガでリフレッシュして頂けますようスタッフが子守りを担当させていただきます。他のお母さんとの情報交換の場にもなっていて楽しいですよ♪ （木曜日１０：３０～１２：００）
～ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ～
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