「笑い」というのは、体にとってよい影響を及ぼします。笑うことで頬の筋肉が動くことにより、ストレスを解消、副交感神経優位でリラックス。また鎮静作用たんぱくの分泌を促進。ストレスが緩和することで血圧を下げ、心臓を活性化させ運動した状態と似た症状となり血液中の酸素を増し、さらに心臓に良い影響を与え、循環器疾患の治療に用いられることもあります。また、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)活性化しガンの予防治療の効果があると言われます。笑う門には福来る!声高らかに笑顔で笑い、暑さもぶっ飛ばしましょう(*^。^*)
≪一般のクラスでは、マインド・サウンド・レゾナンス・テクニック(心音共鳴法)を行っています≫
●朝のレッスン 10:30~12:00 母と子のクラス (担当 水谷)
●昼のレッスン 13:30~15:00 アンチエイジングのクラス (担当 井上)
●夜のレッスン 18:30~20:30 一般のクラス (担当 井上)
●レイトレッスン 20:50~21:50 一般のクラス (担当 齊藤)
~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~