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おうちヨガ参加者募集中!!

9月に入りましたが、まだまだ残暑が続きそうですね。

6月からスタートしたオンラインレッスン限定のおうちヨガ、どんな感じなのかなと気になっている方も多いのではないでしょうか? おうちヨガは、会員様も非会員様でも1回1000円(税別)参加できる、30分クラスです! 回数券ではないのでとっても気軽に参加できますね、毎日参加したいという方には8000円(税別)の月会費プランをご用意しています。

今回はおうちヨガ(月曜12:30~ランチヨガ)のレッスン風景をご紹介します。 ouchi_yoga  

 

ランチヨガはお昼休みの時間に合わせています、ちょうどいい気分転換になりますね!

おうちヨガは開始時刻になると、担当のインストラクターがご挨拶に登場します。

少しお話をして、早速レッスンスタートです。  

 

  ouchi_yoga  

30分と短いレッスンだからこそ、内容が盛りだくさん!

各時間帯それぞれに合わせた内容をお伝えしています。

おうちヨガはオンライン専用のレッスンです。 インストラクターはパソコンの参加者様に向かってレッスンしています。

 

  ヨガ  

参加されている皆さまのご様子。

レッスンが進むにつれて、心身のつながりが深まり、心地よさが増していくのがヨガの良さですね。

オンラインではご自宅という、最も落ち着く環境ということもあり、とても集中しやすいんです。    

 

 

呼吸法

 

今回のランチヨガの最後は呼吸法でした。

気持ちをリセットして、午後を迎えることができますね。

お疲れさまでした~☆    

 

 

30分という短い隙間時間にヨガを行うことで、より充実した日々を送っていただけたら嬉しいです。 みなさまのご参加お待ちしてます!

おうちヨガでリフレッシュのご予約はコチラ⇒ 予約する

 

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~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています! 体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(8月末まで) この時期だけのとってもお得なプラン☆彡 オンラインの方のみ入会金・再入会金無料キャンペーン(9月末まで) 1回1100円「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室! 肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ 陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、 プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、オンラインレッスンを行っています。 お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラDEVA

夏の養生“土用の丑の日は鰻を食べよう”は正解⁈

土用といえば『夏の土用の丑の日=鰻を食べる日』というイメージがすっかり定着していますが、土用は年4回、立春,立夏,立秋,立冬の前それぞれ約18日間を指し、2020年夏の土用は7/19(日)~8/6(木)です。

中医学の五行論では、夏は暑邪の影響を受け、心に変調が起きやすい季節とされています。それに加え、土用期間は湿邪の影響を受け、脾(消化吸収システム)が乱れやすくなります。

湿気を嫌う脾にとって、今年の梅雨は長雨続きですでにお疲れ気味かもしれませんね。

夏といえば『汗』ですが(←やや強引(笑))、汗をかくと氣が消耗します。消耗したら補えば良いのですが、食物を氣(エネルギー)に変える製造工場でもある脾の働きが鈍ると、補充が追い付かず、やる気も元気も不足していきます。モノを持ち上げる働きもする氣が不足すると、内臓下垂や腰痛の原因にもなります。また、夏場はついつい冷たいモノを摂り過ぎたり、クーラーなどで内臓が冷えがちですが、冷えは内臓機能を低下させる原因でもあります。これらが重なると、いわゆる“夏バテ”症状が出てきます。

ここで土用の鰻文化に話を戻します。

脾胃(消化吸収システム)がお疲れで機能が低下している時に、『土用の丑の日だし、鰻を食べて精をつけよう♪』と脂の乗った鰻をパクパク食べたらどうなるでしょう?

「マジ?マジ?今のボクたちには負担大き過ぎるってば!勘弁してよ~」きっと脾胃はこんな会話をしながら他に使われるはずのエネルギーを総動員して過重労働を試みるため、食後のたまらない眠気や倦怠感に襲われたりする原因になります。
(※鰻が悪いわけではないので(笑)すこぶるお元気な方は鰻を美味しく戴いて、ますますお元気になってくださいね!)

ゆえに、世間がこう言ってるから...ではなく、自分の今の状態を正しく知り、ご自身に合った生活を早め早めに心掛けることが日々を快適に暮らすための養生の第一歩です。

地の氣(食物)も大切ですが、もう一つの氣の原料は天の氣(呼吸)です。そういった意味でも、呼吸を深めるヨガは気力の充実にとても有効です。

骨盤底~横隔膜を引き上げる呼吸は、インナーマッスルの強化にもなり、内臓の引き上げ,腰痛改善なども期待できます。

また、氣が十分に満ちていても正しく巡らなければ氣の滞りによる不調につながるため、深い呼吸に合わせて身心を緩め氣を満たした後、軽く汗をかくくらい筋肉を使う全身運動を行うことで全身のエネルギーが巡りはじめます。

こうしていつもヨガのクラスで行っていることと照らし合わせると、やる気元気がみなぎってくる予感がしませんか?笑

今日は一般的な今の時期の身体への影響について書きましたが、人それぞれ、その時々で現れ方は違うので、毎回レッスン前にみなさんの状態をお聞きして、90分後の笑顔につながるご提案をしていきますので、気になることがあればお声掛けください。

 

~お知らせ~

7月23日(木)~26日(日)4日間、13名のヨガセラピストが集い開催されるオンラインイベント
【真夏のオンライン・ヨガリトリート】に井上先生と一緒に参加させていただきます。

井上先生の【おひるねヨガ(心音共鳴法)】は23日(木)14時~15時30分

質の良い睡眠も氣を養うために欠かせない要素!おひるね最高ですね♪

私、仁木の【五行陰陽論からみる『夏の養生ヨーガ』】は24日(金)16時~17時30分

夏にみられやすい症状・タイプ別のオススメ食材やヨガなどセルフケアをご紹介します。

ご自身に合った養生法を見つけてくださいね♪

ピン!とこられた方は、↓こちらのサイトからお申し込みください。

https://www.summeryoga.online/

夏の養生は快適な秋を迎えるための架け橋!自分を慈しむ夏を過ごしましょう♡

ナマで受けたい、詳しくお知りになりたい方は、スタジオレッスン、オンラインレッスン共に、
体験レッスンキャンペーン中です。3300円→2200円

7月中は入会金11000円→0円です!
体験レッスンお待ちしています♪
連絡先 info@deva.jp (お名前・電話番号・ヨガで改善したいところ・体験レッスン希望日時)

電話 078-393-2565(レッスン前後30分はスタジオにいますのでつながりやすいです)

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(7月末まで)

入会金無料、再入会金無料、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
入会金無料・再入会金無料キャンペーン(7月末まで)
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★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!
肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、  オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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キャッシュバック キャンペーン終了のお知らせ(7月末迄)

昨年10月より有効期限内に会費を更新して頂いた方には、500円のキャッシュバックをさせていただいていましたが、7月末をもって終了させていただきます。

新型コロナウィルス感染防止のため、自粛生活、テレワーク、出勤の方は感染の恐怖、仕事への重圧、ご家族と会えないという寂しい状況の方もあり、毎日が変化で皆さまにおかれましても大変な期間であったと思います。未だ、これがハッキリと終わっていない、先が見えないのが辛いところですが…
ヨーガの智慧の書「バガヴァッドギータ」で書かれている、「心の働きを制御して、目の前のことに集中して行為し結果を放棄する」という言葉が思い出されます。

当スタジオにおきましても、休業要請でスタジオレッスンの中止、オンラインレッスンへの切り替えなど変化の激しい数ヶ月でした。厳しい状況でしたが、先の見えない不安なときも、皆さまにオンラインを通してお会いでき喜びを感じることができました。
たくさんの温かいお言葉、励ましのお言葉にいつも元気をいただいています。
ありがとうございます。
そしてヨーガをお伝えすることで、自分の心身が健康になれていたことにも改めて気づきました。

ディーバというスタジオは皆さまのリラックス、気持ちの良さ、祈りで、気の流れの良い空間に育っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も大好きな空間です。
なんとかディーバのスタジオを維持存続させるために、できる限り努めていきたいと思っています。
今後もみなさんの生活スタイルに合ったレッスンをお選びいただけるよう、スタジオレッスン、
オンラインレッスン90分、おうちヨガ30分を継続していきます。

休業要請中もオンラインでレッスンを続けてディーバを支えてくれたインストラクターの方々には感謝です。「陰陽ヨガ」「リラックスヨガ」「ヨガセラピー」臨機応変に応えてくださり、オンラインと、とても相性が良かったです。

6月から「グラヴィティヨガ」が再開!相変わらず人気のクラスです。

7月からは「シヴァナンダヨガ」「ボディメイクヨガ」「目ヨガ」を再開です。

1回でも多くのレッスンを受講いただければ嬉しく思います。
もし身近に健康に関心のある方がありましたら、ご紹介いただけると助かります。
7月末までは入会金無料、再入会金無料キャンペーンを行います。
ご紹介者が入会された場合は、レッスンチケットを1枚プレゼントいたします。

・「おうちヨガでリフレッシュ(30分)」は6月からは有料プランにさせて頂いています。
1回1100円でいつでもドロップイン可能です。
1カ月(24回)8800円
回数券お持ちの方は1カ月(24回)7500円

①オンラインレッスン90分 1カ月4回 8800円

②1カ月オンラインレッスン90分4回+おうちヨガリフレッシュ(受け放題)=14850円

③1カ月オンライン90分受け放題+おうちヨガでリフレッシュ(受け放題)=19800円

✻①②③の方は、プラスα(追加プラン) オンライン1回 2200円 スタジオレッスン1回 2200円で受講可能です。

✻上記のオンラインチケットは未使用のチケットは繰越できません。

・今までのチケット(回数券)はスタジオ、オンライン両方お使いいただけます。
フリーチケットは1年間繰越可能です。

どれにしょうかと迷われた時は、お気軽にご相談くださいね。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(7月末まで)

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入会金無料・再入会金無料キャンペーン(7月末まで)
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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

✻ヨガセラピークラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています。

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オンラインレッスンご予約方法

<”オンラインレッスン予約”方法について>

6月1日からディーバのオンラインレッスンがホームページからお申し込みいただけるようになりました。ご予約方法をご紹介します。

①ディーバホームページトップのオンラインレッスン予約をクリックして、予約ページに進みましょう。

②ご予約ページに進むと下の画面に切り替わります。簡単なご予約方法や月会費プランについてのご案内を掲載しています。画面を下にスクロールしていくと、4つのご予約フォームの選択ボックスが出てきます。

「体験レッスン」「会員様ドロップインご予約」「会員様90分クラスご予約」「会員様おうちヨガでリフレッシュご予約」いずれかを選択します。
今回は90分レッスンを予約します。

④予約フォームを選択すると下のカレンダーが切り替わります。希望の日時を選びます。※スマホ画面では日にちを選ぶとレッスンが表示されます。

⑤レッスンの詳細が表示されます。このレッスンを申込む場合は「次へ」をクリックして進みます。

⑥会員様用の予約フォームではこの先に進む場合メンバーログインが必要です。Gmailでメンバー登録した方は「Gmailでログイン」をクリックします。それ以外のメールアドレスの方は、メンバー登録をしたメールアドレスと設定したパスワードを入力し、「認証」ボタンをクリックします。

⑦予約ページに進みます。登録済みの方は「自動入力する」をクリックすると、登録内容が入力されます。

⑧画面を下にスクロールしていくと、「レッスン受講時の注意点」が記載されています。内容を確認したら、同意するに✔︎をしてください。「次へ」をクリッックして進みます。

⑨予約内容の確認ページが表示されます。間違えなければ、「予約を確定する」するボタンを押して予約完了です。

予約が完了すると、「予約確定」メールが届きます。

「zoom」のダウンロードがお済みでない方は届いたメールの内容に沿ってレッスン受講の準備をしてください。

レッスン前日の15時にリマインドメールが届きます。レッスンIDとパスワードが記載されていますので、翌日のレッスンまで削除しないようにお願いします。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
スタジオレッスンも再開!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(6月末まで)

入会金無料、再入会金無料、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
入会金無料・再入会金無料キャンペーン(6月末まで)
1週30分6回「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!
肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、  オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

オンラインレッスンの料金プラン

6月からオンラインレッスン限定の新しい料金プランが登場しました。

お得な料金プランですので、お手持ちのチケットが残り少ない方はぜひご利用ください。

<オンライン限定月会費プラン>

①オンラインレッスン90分月4回 8800円
月4回の90分クラスが1回あたり2200円で受講できます!
②おうちヨガでリフレッシュ フリー(受け放題)8800円
30分のレッスンを週6回、好きなだけ受け放題。毎日ヨガを楽しみたい方にオススメのプランです。
③オンラインレッスン90分月4回+おうちヨガフリー 14850円
月4回の90クラス4回に、おうちヨガが受け放題がセットになったとってもお得なプランです。
④オンラインレッスンフリーパス(受け放題)19800円
すべてのクラスが、お好きなだけ受けられるフリープラン!(90分クラスは1日1回までです。)
⑤購入済回数券+おうちヨガフリー 7500円
購入済みのチケットを利用されていて、追加でおうちヨガをたくさん受けたい方はこちらをお選びください。(おうちヨガは1回1100円で都度払いの参加も可能です、7回以上参加される方はフリープランがお得です。)

 ***注意点*** ー必ずお読みくださいー

  • 月会費プランはお申し込み日を起点に、毎月同日に自動更新されます
  • プランの適応期間は、決済日に関わらずその月の1日から月末までです。月半ば以降のお申し込みで回数を使いきれない方は、info@deva.jp までご相談ください。
  • プラン設定後の変更や休止は、毎月25日までinfo@deva.jpまでご連絡ください。
  • 月会費プランはレッスン回数を適応期間内にご利用できなかった場合、返金・振替は致しませんのでご了承ください。
  • オンライン月会費プランではスタジオレッスンにはご参加いただけません。
    ただし①、③、④プランの方はスタジオレッスンを追加料金2200円で受講できます。

<ドロップイン(都度払い)>
おうちヨガでリフレッシュプログラムのレッスンは都度払いでのご受講が可能です。
・おうちヨガ各レッスン 1回 1100円
都度払いで決済されたレッスンはレッスンの2日前までにキャンセルされた場合、手数料(5%)を引いた全額を返金いたします。それの以降のキャンセルは、日時変更にて対応いたします。

 

メンバー登録がお済みでない方は下のボタンをクリックしてご登録ください。

メンバー登録

月会費プランへのお申し込みは、下のボタンをクリックし、「ご利用プラン変更」からクレジットカード決済におすすみください。*メンバーページへのログインが必要となるため、メンバー登録がまだの方はお申し込みいただけません。

月会費プランを申込む

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

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スタジオレッスンも再開!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(6月末まで)

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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

 

オンラインレッスンご予約方法の変更について

みなさん、こんにちは。

兵庫県も緊急事態宣言が解除され、少しずつ街中の人出も増えてきていますね。

けれどももうしばらくの間は、おうちでヨガを楽しみたい。オンラインのほうが参加しやすいなど、オンラインレッスンに魅力を感じていらっしゃる方もおられると思います。

もっと気軽にオンラインレッスンを楽しんでいただけるよう、6月1日からのレッスンはHPのオンライン予約フォームからご予約と、クレジット決済にて受講料をお支払いいただけます。

今後もオンラインレッスンの受講をご希望の方は、お手数ですがメンバー登録をお願いします。

メンバー登録

✳︎メンバー登録が承認されますと、HPよりオンラインレッスンのご予約が可能になります。もし1日経ってもメンバー承認のメールがこない場合は、①迷惑メールボックスにメールが届いてないか確認してください。②迷惑メールにも届いてなければ、info@deva.jpにご連絡下さい。

✳︎ご利用の回数券の残がある場合は、「ご購入済回数券利用」プランが適用されます。回数券の残りがない場合は「プラン無し」となります、回数券か月会費プランをご購入ください。

新しいオンラインレッスン限定の料金プランは下記をご参照ください。

<オンライン限定月会費プラン>
①オンラインレッスン90分月4回 8800円
②おうちヨガでリフレッシュ フリー(受け放題)8800円
③オンラインレッスン90分月4回+おうちヨガフリー 14850円
④オンラインレッスンフリーパス(受け放題)19800円
⑤購入済み回数券+おうちヨガフリー 7500円(5/27追加)

「プランのお申し込み」 ←オンライン限定月会費プランのお申し込みは、こちらをクリックしてください。クレジット決済にて、ご購入いただけます。
・月会費プランはお申し込み日を起点に、毎月同日に自動更新されます。
・月会費プラン設定後の変更や休止は、更新日3日前までにinfo@deva.jpへご連絡ください。
・①、③、④プランの方はスタジオレッスンを追加料金2200円で受講できます。

 

オンラインレッスンのご予約は、HPの「オンラインレッスンご予約」よりお申し込みください。オンラインレッスンのご予約・キャンセルの締め切りは前日の午後2時までです。

オンラインレッスン予約

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
スタジオレッスンも再開します。
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(6月末まで)

入会金無料、再入会金無料、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡
入会金無料・再入会金無料キャンペーン(6月末まで)
1週30分6回「おうちヨガでリフレッシュ」の楽しいプランもあります♪

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お気軽にご相談ください。★

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

 

「おうちヨガでリフレッシュ」しませんか?

みなさん、こんにちは。

緊急事態宣言が発令されてから、あっという間に一ヶ月が経とうとしています。

ディーバではみなさんの外出自粛期間中も元気にお過ごしいただけるよう、通常クラスに加え「おうちヨガでリフレッシュ」プログラムをスタートしました。週6日、30分のヨガのライブレッスンに好きなだけ参加していただけます。

たくさんの方にご参加いただき、嬉しいお言葉をたくさん頂いていますので、少し感想をご紹介しますね。

・全身が温まり、辛かった足の冷えが取れた。

・30分だけと思っていたけど、少し汗ばむくらい体が温まりスッキリした。

・毎年苦手な季節の変わり目も、毎日ヨガに参加していつもより調子がいい。

・先行きが見えず、気分が落ち込みやすい日々でも、おうちヨガに参加すると気分転換になる。

・おうちヨガなら、ワンコと一緒に参加できる。ワンコも一緒にリラックスしています。

・外出を控えていて、生活リズムが乱れがち。おうちヨガに参加することで生活のメリハリが出来る。

などなど、本当に嬉しいお言葉に私たちも元気になります!

そして何より、私たちも驚くほどに、参加されている皆さんがどんどんエネルギッシュになられています。

5月も引き続き「おうちヨガでリフレッシュ」へのご参加お待ちしております。

5/11~5/31までの3週間セットで6000円、各週3000円、1回1000円。

お申し込みはinfo@deva.jpにお名前、ご住所、お電話番号、お申し込みプラン(例:受け放題3週セット受講)をご入力の上、送信してください。振込先をご返信致します。
振込を確認次第、ミーティングIDをお知らせいたします。

※5月末までディーバの通常のオンラインクラスを受講し、チケットを1回使うと翌週のおうちヨガ6回が受け放題も継続します。

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

STAY HOMEの今、ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
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初めてのおうちヨガ体験【オンラインレッスン受講レポート】

みなさん、ディーバの高橋です。

今回は私が実際に初めてオンラインレッスンを受講した体験をレポートします!

我が家には、ソラというチワワ(オス)がいるので、おうちヨガ中、大人しくしてくれるかなという不安もありました。

まずはヨガができるスペースを作りました。家具を少し動かして、マットを敷いて、リラックスしたい気分だったので、クッションとブランケットも用意しました。

ソラも準備が整ったようです、マットの上でレッスン開始を待っています。

レッスン開始15分前です、ミーティングに参加します。井上先生とつながりました!
顔を見て少しほっとしました。

カウンセリングタイムです。体調や、近況などをご報告します。数分話をしたら、レッスン開始までは自由時間です。最近は乾燥で喉が乾くのでお水を用意したり、トイレを済ませます。

いよいよレッスンがスタートしました。
はじめはソラもそわそわして、構って欲しいとお腹に乗ったり、手を引っかかれたりしましたが、だんだんと落ち着いてきました。

そのうち目を閉じているとスタジオにいるような気分になって、集中も増していきました。

終わる頃にはすっかり心身ともにスッキリ、とても穏やかな気分になりました。

ソラも最後はずっと用意してたブランケットを寝床に、お昼寝していました。井上先生の声が心地よかったのですね。

途中で外出していた主人が帰ってきて少し話しましたが、こちらの声はミュートになっているので、他のみなさんの邪魔にはなりません。

レッスン終了後はすぐにお昼を作って食べました。移動の時間がない分、有意義に時間を使えます。

おうちヨガはスタジオで受けるときよりも、安心感とかリラックス感は深まりやすいようです。
お昼を食べたら体がポカポカ気持ちよくなってしまって、久しぶりにお昼寝しました 🙂 。

私もやってみたいなぁと少しでも興味を持っていただけたら、嬉しいです。

☆オンラインレッスンはみなさん一回無料でお試しいただけます。詳しくはこちらの「オンラインレッスンのご案内」をご覧ください。

☆4/13~19は「おうちヨガでリフレッシュプログラム」のお試し期間、30分のレッスンが週6回、無料で受け放題です。詳しくは、こちらの「おうちヨガでリフレッシュプログラム」をご覧ください。

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

STAY HOMEの今、ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2000円(5月末まで)

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お気軽にご相談ください。★

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おうちヨガでリフレッシュプログラム【お試しキャンペーン】

みなさま、いかがお過ごしですか?
ご自宅で過ごされる時間が長くなり体の不調を感じたり、気持ちが晴れないという方も多いのではないでしょうか?
少しでも皆様の心身の健康のためにお役に立てることはないかと日々模索しております。

その取り組みとして、1回30分のヨガを週6回好きなだけ受講できる、期間限定の「おうちヨガでリフレッシュ」プランをご用意しました。

始めの1週間(4/13~4/19)はお試し期間として、ディーバ会員様も、非会員様も、みなさまご利用いただけます。
みんなで元気に乗り越えていきましょう♪

2週目からは1週3000円で受講していただけます。

3週分セットでご購入の場合は6000円と大変お得なプランです。

2週目以降の【お申し込み】はメールにて承ります。

info@deva.jp からお名前、ご住所、お電話番号、お申し込みプラン(例:①受け放題受講、受け放題セット受講)をご入力の上、送信してください。振込先をご返信致します。
振込を確認次第、ミーティングIDをお知らせいたします。

なお、ディーバの通常のオンラインクラスを受講し、チケットを1回使うと翌週のおうちヨガ6回が受け放題です。

これまでなかった「ランチ前のヨガ」や「おやすみ前のヨガ」、私も参加が楽しみです!
テレワークの方はランチ前にヨガをすれば、気分転換になりますね。

<おうちヨガでリフレッシュプログラム参加方法>

①初めて「zoom」を利用する方はアプリケーションのインストールが必要です。PC(windows,Mac)、タブレット、スマートフォンで利用可能です。(レッスン直前に慌てないように事前にご準備ください)

「zoom」のダウンロードはこちらからどうぞ

セットアップ詳細はこちら 「オンラインレッスン受講の準備」をご確認ください。

②開催時間10分前からミーティングにご参加いただけます。(レッスン開始時間を過ぎてからの参加はご遠慮ください)

ミーティンID791-153-365(4/13~19まで期間限定)ご自分のお名前を入力して参加しましょう!(2週目以降はIDが変わります、IDはご入金確認後にメールにてお知らせします。)レッスン開催時間までお待ちください。お好きなクラスに参加してヨガで気分をリフレッシュしましょう。

③レッスン終了後は各自ミーティングを退出してください。

 

皆様のご参加、お待ちしています。

たくさんの方と繋がり、ヨガでホッと心休まるひと時を共に分かち合えますように♡

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

「TOUCHディーバ」体験レッスンキャンペーン3回 5500円(4月末まで)
スタートから1カ月間にお好きなレッスンを3回受講していただける、この時期だけのとってもお得なプラン☆彡更に1ヶ月の受講期間中にご入会いただいた方には入会特典もあるダブルチャンス☆彡
再入会金無料キャンペーン(4月末まで)
オンラインレッスンできます

★神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!
肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、呼吸法、ヨガセラピー、グラヴィティヨガ、陰陽ヨガ、ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、目ヨガ、マタニティヨガ、母と子のヨガ、プライベートレッスン、企業研修、出張レッスン、  オンラインレッスンを行っています。
お気軽にご相談ください。★

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オンラインレッスンのご案内

4月からオンラインレッスンを始めました。

電車に乗ってスタジオまで来るのは難しいけれど、「ヨガはしたいなぁ」というお客様のご要望を受け、ご自宅でもディーバのレッスンを受講していただけるように準備いたしました。

「興味はあるけど…」「でも家でヨガってどんな感じかな?」「集中できるかな?」「セットアップはできるかな?」など気になることも多いのではないでしょうか。

まずはお好きなクラスを体験してみませんか?90分クラスは1回2200円、30分クラスは1回1100円です。下のボタンをクリックしてお申し込みください。(申込み受け付け6月1日以降)

体験レッスンを予約する

<体験レッスンをお申込み後の手順>

①事前にご自宅でPC、タブレット、スマホなどで「Zoom」アプリをダウンロードしてください。

(できるだけネット環境の良い場所で行ってください。)

セットアップ詳細はこちら 「オンラインレッスン受講の準備」をご確認ください。

②レッスン15分前にミーティングに参加してください。
声が聞こえるか、画面が見えるかをチェックお願いします。
レッスン前に通常のレッスンと同じように、簡単なカウンセリングを行います。

レッスンが始まるまでは、ご自由にお過ごしください。

③レッスンスタート! レッスンを楽しんでください♪
(通信環境が悪くなるとレッスンが途切れてしまうことがあります。受講の継続が難しいようでしたら中断してください、その場合料金は頂きません。)

④レッスン終了後は感想を教えてくださいね。
ミーティングを退出して終了です。

【オンラインレッスン受講の注意事項】

・基本はお一人での受講とさせていただきます。
(ご家族も一緒にと、ご希望がありましたらご相談ください)

・レッスンの録音・録画はご遠慮ください。

・体調をお伺いしたいので、レッスン開始5分前までにご参加ください。
それ以降の参加はお控えください。

継続してオンラインレッスン受講を希望される方は、下のボタンをクリックしてメンバー登録をしてください。

メンバー登録

オンラインレッスン限定でご利用いただけるお得なプランもご用意しております。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

<オンライン限定月会費プラン>
①オンラインレッスン90分月4回 8800円
②おうちヨガでリフレッシュ (受け放題)8800円
③オンラインレッスン90分月4回+おうちヨガでリフレッシュ(受け放題) 14850円
④オンラインレッスン90分フリーパス(受け放題)+おうちヨガでリフレッシュ(受け放題)  19800円
⑤購入済回数券+おうちヨガでリフレッシュ(受け放題) 7500円

✻お申し込みは「メンバーページ」の「ご利用プラン設定」よりお願いします。

✻月会費プランはお申し込み日を起点に、毎月同日に自動更新されます。

✻プランの適応期間は決済日に関わらず、その月の1日から月末までです。月半ばで以降のお申込みで回数を使いきれない方は、info@deva.jpまでご連絡ください。

✻月会費プラン設定後の変更や休止は、毎月25日までにinfo@deva.jpへご連絡ください。

✻①、③、④プランの方は追加プランとして、スタジオレッスン、オンラインレッスンを追加料金1回 2200円で受講できます。

 

 

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

ZOOM利用のオンラインヨガレッスンを行っています!
スタジオレッスンも再開します。
体験レッスンキャンペーン1回 3300円→2200円(7月末まで)
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✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。

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