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TEL:078-393-2565【JR元町駅から4分、JR三宮駅から7分】


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★What's New★

・3月おうちヨガ動画メンバー募集のご案内(ストレートネック編)
・COOPステーションに掲載されました!
・火曜日 ヨーガセラピークラスのご案内D
・2024年お味噌仕込みワークショップ・リポート !
・春に向けてブリコラージュフラワーでリースをつくりましょう(2/23)
・2月おうちヨガ動画メンバー募集のご案内(腰痛対策)
・2024年ディーバのヨガレッスン始まりました

▲ おうちヨガサンプル動画【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
ご自宅でお好きな時間に、いつでもどこでも何度でも!お楽しみいただけます。


体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。

●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください)

【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ!
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。

*床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
*ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
(スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です)

*オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発(1100円)でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。

新型コロナウィルス感染防止対策



やすらぎの空間!ヨーガスクエアディーバ

心のスイッチをオフにして
本当のあなたを目覚めさせる…

ヨーガが作り出す心と体の完全なる調和…
ここから生まれるあなた本来の健やかさ

ヨーガが目指すのは、人間にもともと備わっている
自然エネルギーを解き放つことです

あなたを内側から輝かせる本来の自分に立ち戻り、
心のスイッチをきってみる…

すると、今までとは違った世界が見えてくるはず
心と体の調和がとれたワタシが出会う新しい世界を
ヨーガで味わってください。


ディーバでは体の動くところから
シンプルな動きと呼吸を合わせて行うブリージングエクササイズ、
硬くてもできるポーズ、呼吸法、瞑想を使い心身の緊張をとり、
安らぎを感じるレッスンを心がけています。

少し陽が長くなり始め、春が近づいてきています…

2月は寒さが厳しい季節でもあり体もこわばります
緊張するとまた体が強張り、ぎっくり腰、腰痛が
増える時期といわれています
こんなときこそヨガの力を発揮するとき、
まずは動くところから動かして緊張を緩めインナーマッスルを整えます
その後は筋トレ効果のあるアイソメトリックで温活して、
免疫力をアップしましょう♪
今ここにフォーカスすることで心が解放され楽になります
そうするときっと次に繋がっていくはず
自分を活かせること、楽しいことをクリエイトしていきましょう

2月ディーバでは「腰痛プログラム」でお待ちしています

2月「おうちヨガ動画」スマホさえあれば
毎日行える20分のレッスンで自律神経を確実に整えてみませんか?
体調を整えたい、初心者の方にもお薦めです!

(2月10日発売の「COOPステーション」3月号掲載の内容もご確認できます)

【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも!
お申込みはHPバナーからどうぞ!
(元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ)

【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪

※レッスンのお申込・ご相談はinfo@deva.jpからお願いします。
詳細はHPトップのバナーからご確認お願いいたします。

レッスンのご相談は
TEL:078-393-2565
info@deva.jp

にお気軽にご連絡ください
お待ちしています。


※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました


神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ

Access

〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F
DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。
詳細は、お電話にてお尋ねください。

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