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What's New★
・火曜日 ヨーガセラピークラスのご案内①
・ディーバ ３０周年感謝祭のご案内（10/1）
・10月おうちヨガ動画メンバー募集のご案内（体力づくりに）
・季節の変わりめには睡眠が大切！
・膝ケアで膝痛改善しませんか？
・9月おうちヨガ動画メンバー募集のご案内（膝・腰痛ケア）
ご自宅でお好きな時間に、いつでもどこでも何度でも！お楽しみいただけます。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）
【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）
＊オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発（1100円）でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。
＊新型コロナウィルス感染防止対策
やすらぎの空間！ヨーガスクエアディーバ
心のスイッチをオフにして
本当のあなたを目覚めさせる…
ヨーガが作り出す心と体の完全なる調和…
ここから生まれるあなた本来の健やかさ
ヨーガが目指すのは、人間にもともと備わっている
自然エネルギーを解き放つことです
あなたを内側から輝かせる本来の自分に立ち戻り、
心のスイッチをきってみる…
すると、今までとは違った世界が見えてくるはず
心と体の調和がとれたワタシが出会う新しい世界を
ヨーガで味わってください。
ディーバでは体の動くところから
シンプルな動きと呼吸を合わせて行うブリージングエクササイズ、
硬くてもできるポーズ、呼吸法、瞑想を使い心身の緊張をとり、
安らぎを感じるレッスンを心がけています。
ご存知ですか？ヨーガの睡眠
あなたの疲れを癒すのは、あなた自身の意識化です
それもゆっくり、静かに、心と体のすみずみまで…
すると、呼吸も自然に緩やかになり、
良質な睡眠に匹敵するほどのリラックス効果が得られます
夏から秋へと変わるこの時期は、
自然界のエネルギーも風のように不安定な動きが強く、
今ひとつリフレッシュできない日も多くなりがちです
ディーバでは、そんな秋の夜を快適に過ごして頂くため
ヨーガの睡眠（ヨーガ ニドラー）を皆さんへお届けします
是非、体験してみてください
※10月1日ディーバは30周年を迎えます。
ありがとうございます。
感謝の気持ちをこめて楽しいお得な情報をブログ、
Instagramでアップいたしますのでご利用ください。
【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも！
お申込みはHPバナーからどうぞ！
（元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ）
【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪
※レッスンのご相談はinfo@deva.jpにお気軽にご連絡ください。
お待ちしています。
レッスンのご相談は
TEL：078-393-2565
info@deva.jp
にお気軽にご連絡ください
※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました
神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ
Access
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| 〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F | |
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| DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。 詳細は、お電話にてお尋ねください。 |
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