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★What's New★
・火曜日 ヨーガセラピークラスのご案内⑧
・2025年お味噌仕込みワークショップreport
・4月おうちヨガ動画のご案内！
・三寒四温の春に！花粉症対策＆自律神経を整えるヨガ
・1分で姿勢改善！ダイナミックフラミンゴ療法で美姿勢に！
・3月おうちヨガ動画のご案内！（季節の変化に対応）
ご自宅でお好きな時間に、いつでもどこでも何度でも！お楽しみいただけます。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）
【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）
＊オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発（1100円）でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。
＊新型コロナウィルス感染防止対策
ヨーガで春の喜びを
穏やかな春の光のなか
桜の花びらが咲き、軽やかに風に舞うようすをみると
笑顔になり、自然の美しさに感動します
4月は新しい出会い、新しい職場、新たな事があり、
喜びも大きいですが、緊張がつきものです
この緊張感・不安をなんとかしたい
ヨーガにはそんな緊張をほぐす、たくさんのテクニックがあります
日頃から、ヨーガによる緊張と緩和（リラックス）の訓練を繰り返す事で
緊張を解き放す術を身につけることができ、脳疲労が解消できます
睡眠の質もよくなり元気を取り戻すことができるのです
みなさまの心が、笑顔で満ちあふれますように
ヨーガで、お役に立てればと願っています
呼吸を深めるセクショナルブリージング、体幹を鍛えて、温活、自律神経を整えます
ご自身の自信を取り戻す瞑想で新たな道を開いていきませんか
爽やかな、やる気で満たされるあなたを感じてみてください
※スキマ時間にヨガを行う「おうちヨガ動画」もお薦めです！
【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも！
お申込みはHPバナーからどうぞ
（元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ）
90分のヨガと組み合わせて、免疫力・健やか度をアップしていきませんか
【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪
※レッスンのお申込・ご相談はinfo@deva.jpにお気軽にご連絡ください。
詳細はＨＰトップのバナーからご確認お願いいたします。
レッスンのご相談は
TEL：078-393-2565
info@deva.jp
にお気軽にご連絡ください
お待ちしています。
※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました
神戸元町三宮 ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ
Access
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| 〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F | |
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| DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。 詳細は、お電話にてお尋ねください。 |
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