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★What's New★
・三寒四温の春に！花粉症対策＆自律神経を整えるヨガ
・1分で姿勢改善！ダイナミックフラミンゴ療法で美姿勢に！
・3月おうちヨガ動画のご案内！（季節の変化に対応）
・瞑想がもたらす驚きの効果：ストレス軽減から集中力向上まで
・ヨガで健康に！アイソメトリックヨーガとマイオカイン（最高の美容液）の関係
・2月おうちヨガ動画のご案内（腰痛対策）
ご自宅でお好きな時間に、いつでもどこでも何度でも！お楽しみいただけます。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）
【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）
＊オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発（1100円）でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。
＊新型コロナウィルス感染防止対策
春の始めは、ヨガでセルフケア♪
春は、『始まり』を思わせる季節
英語で春を意味する“spring（スプリング）”も
湧きあがる源泉のイメージがその語源のようです
3月は春の始まり、寒い日と暖かな日が繰り返され、まさに三寒四温！
始まり、別れ、変化が多い季節でもあります
知らないうちにココロ、カラダに負担をかけてしまいがち…
そんなとき、ヨガのセルフケアは効果を発揮します
呼吸を深めるセクショナルブリージング、体幹を鍛えて筋力を育む温活プログラム、
首・肩こり解消、心身をリラックスに導くヨガセラピープログラムをご用意しています
1年のうち一番自律神経が乱れやすい季節を
呼吸法、ブリージングエクササイズ、
アイソメトリックヨーガで乗り越えていきましょう
爽やかな、やる気で満たされるあなたを感じてみてください
※スキマ時間にヨガを行う「おうちヨガ動画」もお薦めです！
【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも！
お申込みはHPバナーからどうぞ
（元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ）
90分のヨガと組み合わせて、免疫力・健やか度をアップしていきませんか
【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪
※レッスンのお申込・ご相談はinfo@deva.jpにお気軽にご連絡ください。
詳細はＨＰトップのバナーからご確認お願いいたします。
レッスンのご相談は
TEL：078-393-2565
info@deva.jp
にお気軽にご連絡ください
お待ちしています。
※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました
神戸元町三宮 ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ
Access
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| 〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F | |
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| DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。 詳細は、お電話にてお尋ねください。 |
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