![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください)
【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ!
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
*床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
*ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
(スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です)
*オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発(1100円)でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。
*新型コロナウィルス感染防止対策
少し陽が長くなり始め、春が近づいてきています…
2月は寒さが厳しい季節でもあり体もこわばります
緊張するとまた体が強張り、ぎっくり腰、腰痛が増える時期といわれています
こんなときこそヨガの力を発揮するとき、
まずは動くところから動かして緊張を緩めインナーマッスルを整えます
その後は筋トレ効果のあるアイソメトリックで温活して、免疫力をアップしましょう♪
今ここにフォーカスすることで心が解放され楽になります
そうするときっと次に繋がっていくはず
自分を活かせること、楽しいことをクリエイトしていきましょう
ブログ「ヨガで健康に!アイソメトリックヨーガとマイオカイン(最高の美容液)の関係」
をご一読いただき、
寒さからのストレスを緩和させていただければ幸いです
2月ディーバでは「腰痛プログラム」でお待ちしています
2月「おうちヨガ動画」スマホさえあれば毎日行える
20分のレッスンで自律神経を確実に整えてみませんか?
体調を整えたい、初心者の方にもお薦めです!
お申込・ご相談はinfo@deva.jpからお願いします。
詳細はHPトップのバナーからご確認お願いいたします
※スキマ時間にヨガを行う「おうちヨガ動画」もお薦めです!
【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも!
お申込みはHPバナーからどうぞ?
(元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ)
90分のヨガと組み合わせて、免疫力・健やか度をアップしていきませんか
【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪
※レッスンのお申込・ご相談はinfo@deva.jpにお気軽にご連絡ください。
詳細はHPトップのバナーからご確認お願いいたします。
レッスンのご相談は
TEL:078-393-2565
info@deva.jp
にお気軽にご連絡ください
お待ちしています。
※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました
神戸元町三宮 ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ