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★What's New★
・ある日のプライベートレッスンforママ&ベビー
・7月おうちヨガ動画のご案内（夏バテ対策）
・呼吸を通して受け取るエネルギー プラーナ
・人と会うことでRecharge～face to face ～
・6月おうちヨガ動画のご案内
・GWはいかがお過ごしでしたか？
ご自宅でお好きな時間に、いつでもどこでも何度でも！お楽しみいただけます。
体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。
●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）
【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。
＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）
＊オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発（1100円）でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。
＊新型コロナウィルス感染防止対策
暑くなってきました
今年の梅雨あけは早く、長い夏になりそうです
夏本番を迎える7月はうまく暑さを逃して、体力強化、
そしていかに快適に過ごすかがポイントになります
冷やし過ぎると体がだるく夏バテしてしまいますので、
無理なく筋力をつけながら、
暑さに強い身体を育てましょう
夜は睡眠の質も落ちてしまい、疲れもなかなか抜けにくいもの…
そんな方のために、ディーバでは深いリラックスのために
サイクリックメディテーション（動く瞑想）をご用意しています
無理なく、効果的にインナーマッスルを刺激できるよう
アイソメトリックヨーガ（筋トレ・脳トレ・マインドフルネス効果）
を取り入れて、動きに瞑想を組み合わせたヨガ技法です
サイクリックメディテーションは身体を動かしながら、
同時に身体の内側の動きをしっかりと
意識してゆくMeditative Exercise.
脳疲労を癒し、腰痛、肩こりの改善、睡眠の質を
高める効果も期待できます
ここに自然治癒力を引き出す秘密があります
無理なく呼吸と体を動かして、
夏を元気に過ごすカラダとココロを育みませんか
※スキマ時間にヨガを行う「おうちヨガ動画」もお薦めです！
【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも！
お申込みはHPバナーからどうぞ
（元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ）
90分のヨガと組み合わせて、免疫力・健やか度をアップしていきませんか
【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪
※レッスンのお申込・ご相談はinfo@deva.jpにお気軽にご連絡ください。
詳細はＨＰトップのバナーからご確認お願いいたします。
レッスンのご相談は
TEL：078-393-2565
info@deva.jp
にお気軽にご連絡ください
お待ちしています。
※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました
神戸元町三宮 ヨガスタジオ ヨーガスクエアディーバ
Access
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| 〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F | |
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| DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。 詳細は、お電話にてお尋ねください。 |
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