ヨーガを始めて2年になりますが、日常生活にヨーガを取り入れるようになって、日々の生活にメリハリができるようになりました。 またゆったりとした深い呼吸をすることで心が落ち着きコントロールすることが出来るようになり、免疫力がアップしたのか病気にかかりにくくなりました。 これからもずっと続けていきたいと思います。 |
ヨーガを始めてからかなり体が軽くなったように思います。 普段は様々な考えや感情が心の中にありますが、よーがをしている時は90%無になれるので、心がすっきりとし、すがすがしい気持ちになれます。 ヨーガで体の声を聞くようになり、自分自身の体を確かめられるようになったため、痛みがどこからきているのかが分かるようになりました。 |
ヨーガを始めて以来、筋張っていた右肩の痛みがなくなり楽になりました。1週間に一度のペースで定期的にヨーガのレッスンを受けることで、体調が整うので安心して過ごせるようになりました。 70代の私でもできるやさしいヨーガに出会うことができて嬉しくおもっています。 |
2011年乳癌の抗がん剤治療中に、心身のケアのために私でも通えるヨガスタジオを探していた時、DEVAの癌のクラスを見つけて(現在のプライベートスペシャルタイム)相談に行ったのがはじまりです。 経験豊富な井上先生に励ましていただきながら、私の体調に合わせたプログラムで指導していただき、おかげさまで病を克服して現在も健康維持のために通っています。 DEVAのYOGAで心身のバランスが整って来た感じがして気持ちよく過ごせています。 |
私とDEVAとの出会いは、今から10年前になります。 当時40代後半にさしかかり、コレステロールの数値の上昇、肩こり、疲れやすい、健康的に太れないなど、色んな悩みを抱えていました。 そんな時、ご縁がありDEVAを知ることになります。 YOGAのポーズなんて出来るかしら?の心配も、すぐに無くなりました。 「綺麗にポーズする事が重要ではない、ポーズを通して身体の状態、心の状態を見る事が大切」という井上先生の言葉がとても印象的でした。他と比較する必要は無い、自分自身をみるためにYOGAをする。それが分った時、心が軽くなっていく気がしました。 今では、体調が悪い時、精神的にしんどい時、早めにDEVAに通い、ダメージ軽減に努めています。 いつも自然体な先生方とのおしゃべりも、しなやかに生きるためのヒントがいっぱい! DEVAと出会えて、本当に良かった!と実感している私です。 |
優しい先生方がその日の体調や気分に合わせてレッスンをしてくれ目を閉じて行うので周囲が気にならず自分のペースで無理なく続けられます。 慌ただしい日常の中で少しでも自分と向き合う時間が作れるディーバのレッスンを楽しみに通っています。 何よりインターネットですぐ予約やキャンセルができるのでとても便利です! |
正直 期待せずに行ったのてすが、通い始めて身体の変化は三半規管が鍛えられ眩暈、耳鳴りがよくなったのと、体温が上がり生理不順が改善されました。 何より気分がスッキリします!ヨガをしたら良くなるであろうという安心感が大きいです。 |