ヨガセラピー　ヨガ　神戸元町三宮

ヨーガスクエアディーバ
〒650-0011
神戸市中央区下山手通2丁目
5-4　深澤ビル4F

DEVAでは、スタッフの派遣・出張講習を承っております。
詳細は、お電話にてお尋ねください。

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アンチエイジング　レッスン開講日：月曜日・木曜日　13:30～15：00

アンチエイジングクラスでは、ゆっくりと優しいヨガでリラックスしながら体の機能・筋肉を回復し、免疫力を高めていきます。

【転ばぬための1日10分】

ご存知でしたか？人間はいくつになっても、筋肉は鍛えられるのだそうです。
ちょっとしたつまづきで骨折などしたら、生活が変わる以上に落ち込んでしまいます。
毎日のちょっとした簡単運動で、あなたの元気を貯金していきましょう！

アンチエイジングクラスは、朝日新聞に掲載された、[京阪神に住む70代の（ちょっとした楽しみ）と（いるもの）] をとりあげた雑誌「ななじゅうまる」にもされました。

このような方にお勧めしています！

・高齢の方・リハビリしたい方
・初めてヨガを習う方・老化を防ぎたい方
・腹式呼吸をマスターしたい方
・ゆっくりしたペースでヨガを習いたい方
・持病をお持ちの方等
　ぜひ「アンチエイジングクラス」を
　体験してみて下さい。

アンチエイジングクラス体験された方の声

	体験された方の声
	14年前に病気で視力を失い「何もできないとあきらめていた」が、ヨガをしていろいろとできる自分を発見！自信になり「何でもやってみようと」積極的になった。外出が増え家族も喜んでいる。

	体験された方の声
	長年の介護のあと自律神経を乱し眠りにくく辛い状況でしたが、レッスンに通うようになって肩こりもとれ眠りやすくなった。総コレステロール、血糖値も下がり、体重も落ちて嬉しい。ありのままの自分でいいんだと気づき、幸せな人生と思えるようになりました。

	体験された方の声
	頭の中で考えがグルグルと周り止められなかったが、ヨガをしていくうちにコントロールできるようになり頭の中が静まり無を感じるときがある。そんな時は落ち着きを感じる。

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