7月27日(土)のレッスン 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ

じんべいざめ

世界最大の魚類である「ジンベイザメ」 ゆったりと優雅に泳ぐ姿は、観ている人の心までもゆったりとさせてくれますね 😀  私たちの心は、目の前に動きの速いものがあると、その速い動きに引き寄せられ、心のスピードまで早まります。 その反対に、ゆったりと泳ぐ水槽のお魚を見ていると、心が静まっていくのですね♪ 心の安定は、自律神経を整え、ストレス耐性を高めます。

≪一般のクラスでは、心音共鳴法を行っています。 音の波動を全身に巡らせることで、細胞レベルまでの深いリラックスが得られます≫

朝のレッスン10:30~12:30 一般のクラス(担当 水谷)

昼のレッスン13:00~15:00 一般のクラス(担当 齊藤)

夕方のレッスン16:00~17:30 一般のクラス(担当 齊藤)

~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ