★9月のレッスン変更★

9月といえば、お月見。
今年の中秋の名月は9月24日だそうです。
秋風にあたりながら、美しい月を眺めるのも良さそうです。
もちろん、おだんごもお忘れなく!

長い暑さに体も疲れるころです。秋バテという言葉もあるそうです。
プラーナを意識して取り入れるプラーニックエナジャイジェーションテクニック(PET)を行っています。プラーナとは、日本語にすると、生気、生命力と訳されます。
ご自身でセルフケアしてみると、満月のようにプラーナに満たされ、気分も良く、ポジティブになります。

 

☆9月16日(日)
・10:30~12:15(三宅) ・13:15~15:00(井上) ・16:00~17:30(井上)

☆9月17日(月・祝) ※朝のクラスのみ
・10:30~12:15(三宅)

☆9月23日(日・祝) ※夕方のクラスは休講
・10:30~12:15(井上) ・13:15~15:00(井上)

☆9月24日(月・祝) ※夜のクラスは休講
・10:30~12:15(畠山) ・13:15~15:00(畠山)

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

神戸元町・三宮から徒歩で通えるヨガ教室!肩こり、腰痛、むくみ、ダイエット、更年期障害、ストレスマネージメント、マインドフルネス瞑想、プライベートレッスン、インストラクターコース、企業研修、出張レッスンを行っています。
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【全クラスでマタニティヨガ、椅子ヨガ(チェアヨガ)対応しています】

✻井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。お気軽にお問合わせください。
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