5月26日(日)のレッスン 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ

瞑想する人 5

毎瞬毎秒、私たちは「今ここ」という岐路に立っています。しかし、私たちは、すでに起きてしまった過去や、まだ起きてもいない未来のことで頭がいっぱいになります。 今という瞬間をできるだけ長く感じきり、気づきとともに味わうことで、そこから学び次に進むことができるようになります。マインドフルネス瞑想は、それに気づかせてくれます。現在、一般のクラスの瞑想の中で行っています

朝のレッスン10:30~12:30 一般のクラス(担当 井上)

昼のレッスン13:00~15:00 一般のクラス(担当 井上)

夕方のレッスン16:00~17:30 一般のクラス(担当 齊藤)

~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ