ヨガセラピークラスの後半に簡単にできるアイ・エクササイズを行っています!(3/24迄)
スタジオの生徒さんにお聞きすると、たくさんの方が目の疲れ、近視、乱視、老眼、ドライアイをお持ちのようです。毎日のパソコン、携帯、目を休む暇なく使い続けてます。身体の手入れをすると楽になるように、目の体操がありますので、ぜひ体感してください!潤ってスッキリしますよ♪
・パーミング(手のひらで目を温めます)
・アイ・エクササイズ
・ツボ押し
・瞑想法
もっと極めたいという方は土曜日(月2回)18:00~の目ヨガ(アイ・リフレッシング)クラスにお越しくださいませ♥(3/14, 3/28)
~ 神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ~