11月24日(日)「断捨離」

京都の庭 11

断捨離というと新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、心もストレスから解放されてスッキリする。これが断捨離の目的と云われています。必要もないもの、使わないものを手放すことで、本当に必要なもの、本当に価値のあるものがさらに浮かび上がってきます。 この時期から、そろそろ来年に向けて「断捨離」を始めませんか?

≪一般のクラスでは、冷え改善のプログラムで、カラダとココロを温めリラックス♪ 筋肉強化のアイソメトリックで緊張と弛緩を感じ、冷えで硬くなる体を緩めていきます。体の深部が温まりますよ。≫

●朝のレッスン10:30~12:30 一般のクラス(担当 井上)

●昼のレッスン13:00~15:00 一般のクラス(担当 齊藤)

●夕方のレッスン16:00~17:30 一般のクラス(担当 齊藤)

   ~神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~