月別アーカイブ: 2017年2月

母と子のヨーガ👶

「母と子のヨーガ」のレッスン風景です!

外は風が吹いて寒くてもスタジオの中は床暖、お日さまが溢れ、そして子供達の元気エネルギーでポカポカ☀
みんな自由に歩き回ったり、オモチャで遊んたり、ダッコしてもらったり、ママにくっついたり自由に動いてます♪(木曜10:45〜12:15)

生後1ヶ月から参加できます。
ベビーヨガの後は、スタッフがお子様をお世話させていただきます。その間はママのリフレッシュヨガでお疲れを癒してくださいね♪

ディーバでは「母と子のヨーガ」を始めて22年を迎えようとしています。始めの頃お越しいただいていたお子さまは大学卒業されるとお聞きして、月日の過ぎる速さにビックリ👀、そしてお子さまの成長を嬉しく思いました。ヨーガの輪が広がっていくと嬉しいです♥

〜神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ〜 ヨーガスクエア・ディーバのHPはコチラ→DEVA

★3月のレッスン変更★

冬の寒さがピークを迎えると、季節は春へと向かい始めます。
少しずつ暖かく、少しずつ日が長くなる。
やがてやって来る春に期待が高まります。

☆3月5日(日)
・10:30~12:15(三宅)・13:15~15:00(井上)
※夕方のレッスンは休講

≪ヨーガヴァシシュタ勉強会≫
・18:00~19:30

☆3月18日(土)
・10:30~12:15(三宅)・13:15~15:00(三宅)

☆3月19日(日)
・10:30~12:15(井上)・13:15~15:00(井上)

☆3月20日(月・祝)
・10:30~12:15(井上)・13:15~15:00(井上)

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

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・ヨーガヴァシシュタ勉強会

日時:2017年3月5日(日)

会場:ヨーガスクエア ディーバ

講師:木村慧心 先生

講習費:3240円

叙事詩ラーマーヤナで説かれた聖者ヴァシュタの言葉…

それは、生きる知恵として、我々に貴重な気づきを与えたくれます。

この聖典は、インドでも難解な聖典として有名であり、めったに解説を聞くことはできません。

貴重な勉強会です。どうぞ、ぜひご参加ください。

お待ちしています。

※日本ヨーガ療法学会 受講ポイント対象講座

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👀目ヨガ(アイ・リフレッシング)

216日(木)19:0020:30
リクエストがありましたので目ヨガ(アイ・リフレッシング)を開催します♪

目の疲れ・ドライアイ・頭痛・緊張感をとりたい方におススメです!

レッスンの前半は

眼精疲労を緩和させる首・肩こりをとるポーズ
頭部の神経を癒す呼吸法

レッスンの後半は

キャンドルの光をみて目の毛様体の力(レンズのピントを合わせる)を回復させていくトラータカを行います。目がスッキリして、集中力アップしますよ♪

~神戸元町三宮ヨガスタジオ ヨーガスクエア・ディーバ~

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ヨガマット

春色のヨガマットに新調しました♫
その名もwelcome matです✨
皆さまをお迎えするのにピッタリの名前が気に入りました。リバーシブルなのでお好きな色をお選びいただけます。
外は寒いですが、スタジオは明るく春になったようです(* ˘ ³˘)♡*
クッションも気持ちよく、皆さんのリラクゼーションが深まるといいな☘️

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