月別アーカイブ: 2014年2月

今だけ!再入会金無料キャンペーン

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今だけ!再入会金が6月15日まで無料キャンペーン♪(先着25名様) お急ぎください 😆

緑豊かな季節になりました。ディーバでは爽やかな風を感じながら、yogaができるgood season! また一緒にヨーガしませんか♪

~神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ~

 

 

5月3日(土)~5月6日(火)のレッスンのご案内

5月3日(土)~5月6日(火)のご案内

体を動かすのに、最適な気候ですね 😛  スタジオに自然な風が流れて、いるだけでリラックスするような気持ちの良い季節♪ この時期にヨーガでシッカリと体を浄化して、梅雨や暑い夏に向けて体力UPしましょう。 お待ちしています♪

・5月3日(土) 10:30~12:30(井上)  13:00~15:00(井上)

・5月4日(日) 10:30~12:30(井上)  13:00~15:00(井上)

・5月5日(月) 10:30~12:30(三宅)

・5月6日(火) 10:30~12:30(齊藤)  13:00~15:00(三宅)

その他の日のクラスは通常通りです♪

 ~ 神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~

 

 

ヨーガ・ヴァシシュタ勉強会 3月16日(日)18:00~20:00

シバ神 2014

インドの聖典「ヨーガ・ヴァシシュタ」の勉強会のお知らせです! インドで伝統的なヨーガの修行された木村慧心先生に「ヨーガの智慧」を解説していただきます。ストレス社会を生きる現代人にも使える叡智の数々を学べる貴重な機会です。

初めての方もお気軽にご参加ください。インドの聖典を一緒に学びましょう♪

日時 3月16日(日)18:00〜20:00

場所 ヨーガスクエア・ディーバ

会費 3150円

〇ヨーガスクエア・ディーバにてお申込み受付しています。

~ 神戸元町三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ~

マタニティヨーガ 【しゃがみこみポーズ!】

😆 485104_10151364492867732_1782559108_n、実は、この画像の「しゃがみこみ」が妊婦さんにはいいんですよね~ 😆  これに骨盤底筋を強化する動きを取り入れて、尿漏れ予防・改善の効果が!

陣痛時にこれで座ると子宮口を開くのに役立ったり、赤ちゃんも降りてきやすくなります。 身体の硬い方も、毎日行ってると股関節が柔らかくなって、お産の時に役立ちますよ♪ (但し逆児の時、早産傾向の方は禁忌)

楽しみなはずの赤ちゃんとの対面が、お産のしくみを知らないと怖くなることも…

ディーバのマタニティヨーガでは、妊婦さんに役立つ事(陣痛、いきみの逃し方、リラックス法)をレッスン時にお伝えしています。安心してお産に臨めるように、キャリアのあるインストラクターがご質問にもお答えします。安心してお越しください♥

一般の方の冷え性、便秘、尿漏れ改善にも効果的です!

→マタニティヨーガのクラス詳細はコチラ

→母と子のヨーガのクラス詳細はコチラ

≪ディーバのマタニティヨーガクラス≫

・火曜日 10:30~12:30  ・金曜日 13:30~15:00

*お仕事で来れない方は、一般のクラスでも対応しています。初めての方も安心してご参加くだい♪

~神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~

★Lesson News★リニューアル!!

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Lesson News リニューアル!! 皆さまの興味のあるレッスンの内容、ポーズ等のご紹介、レッスン変更等をご案内していきますので、これからもヨロシクお願いします♪

レッスン担当者名はホームページに表示いたしました。http://www.deva.jp/lesson/schedule.html

担当者の変更があるときのみLesson Newsでお知らせいたします。

~神戸元町三宮ヨガ ヨーガスクエア・ディーバ ~