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★6月のレッスン変更について★

6月の花

神戸市の花 あじさいの季節です♪ 最近は、色々な種類、様々な色があって楽しいですね。 

しかし、体は、梅雨で重くて怠い時期、ヨーガセラピーで緊張を緩めて血行を良くし、浮腫みやだるさを解消しましょう♪ 今の時期によく体を動かして、夏バテしない体を作りましょう。

【6月のレッスン変更について】

6月21日(日)10:30~12:15、13:15~15:00

*夕方のクラスは、休講します。

*ヨーガヴァシシュタ勉強会が18:00~19:30開催されます。

神戸元町三宮ヨーガスクエア・ディーバ

★ゴールデンウィーク中レッスン変更お知らせ★

六甲山 5

 ゴールデン・ウイークがやってきますね。山登りにも最適、六甲山に登って、清々しい空気を吸いながら、美味しいランチなど、楽しみが膨らみますね♪ ヨーガをするにも、とっても気持ちのいい季節です♥

ゴールデンウィーク中(4月29日~5月6日)に参加頂く皆さまに(毎回)くじ引きで楽しいプレゼントを企画しています!ぜひ、たくさんのプレゼントをGetしてください♪

さて、ゴールデン・ウイークから2時間のレッスン時間が、これまでより、 “15分” 短くなります。皆さまのお時間を有効に、そして緊張とリラックスのサイクルをしっかりとお伝えいたします。お楽しみに♪

 また、5月の連休後(5月8日~9日)には、日本ヨーガ療法学会が神戸で開催されます。スタッフ全員が学会に参加しますので、この日は、終日休講となります。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご確認の上、ご予約をお願いします。

≪4月のレッスン変更≫

・4月29日(水)10:30~12:15(井上) 13:15~15:00(井上)

≪5月のレッスン変更≫

・5月1日(金)10:30~12:15(齊藤) 19:00~20:30(三宅)

*13:30からは、ヴェーダンタ勉強会を開催。

・5月2日(土)10:30~12:15(井上) 13:15~15:00(井上)

・5月3日(日)10:30~12:15(齊藤) 13:15~15:00(齊藤)

・5月4日(月)10:30~12:15(三宅) 13:15~15:00(三宅)

・5月5日(火)10:30~12:15(三宅) 13:15~15:00(三宅)

・5月6日(水)10:30~12:15(井上) 13:15~15:00(井上)

 ・5月8日(金)、5月9日(土) 終日休講

*(社)日本ヨーガ療法学会 研究総会 神戸大会にスタッフ全員が参加しますので、休講させていただきます。                                                                   

・5月10日(日)10:30~12:15 13:15~15:00 16:00~17:30

~神戸元町三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ~

 

アイ・エクササイズで目がスッキリ!(3月24日迄)

palming

ヨガセラピークラスの後半に簡単にできるアイ・エクササイズを行っています!(3/24迄)

スタジオの生徒さんにお聞きすると、たくさんの方が目の疲れ、近視、乱視、老眼、ドライアイをお持ちのようです。毎日のパソコン、携帯、目を休む暇なく使い続けてます。身体の手入れをすると楽になるように、目の体操がありますので、ぜひ体感してください!潤ってスッキリしますよ♪

・パーミング(手のひらで目を温めます)

・アイ・エクササイズ

・ツボ押し

・瞑想法

もっと極めたいという方は土曜日(月2回)18:00~の目ヨガ(アイ・リフレッシング)クラスにお越しくださいませ♥(3/14, 3/28)

~ 神戸 元町 三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ~

 

★4月のレッスンの変更のお知らせ★

コスモスの画像 9

寒い夏から暖かい春へ♪嬉しい変化ですが、素直に喜べない方もいるのでは?季節の変わり目に頭がスッキリとしない。花粉で鼻が辛い・・・などなど。

そういった変化というストレスに、ヨガで緊張を緩めて、体の内側から温めて免疫力を高めていきましょう♪

【4月のレッスンの変更について】

・4月29日(水)  10:30~12:30   13:00~15:00

*夜のレッスンを休講します。

 

 

~ 神戸元町三宮 ヨーガスクエア・ディーバ ~